LIVESTRONG的2017年健康预测

与顶级健康专家，每星期的LIVESTRONG编辑团队会谈，并痴迷回顾我们的内容对谷歌分析和性能脸谱网和Snapchat来决定什么能打动我们的观众。我们也会关注互联网搜索的整体趋势谷歌趋势。

一。卡瓦，一种时髦的饮料，是一种超冷的酒精替代品- 我们的编辑已经注意到，在卡瓦的兴趣是在世界范围内的兴起。该饮料是一个健康的，放松的替代醇，并从研磨卡瓦植物的根制成。It's been a staple of South Pacific cultures for thousands of years, and now kava bars are popping up throughout the U.S., including Kavasutra locations in Florida, New York and Colorado, MeloMelo Kava Bar in Berkeley, Rooted Kava Bar in San Diego, Mystic Water Kava Bar in Huntington Beach, California, and Wow-Wee Kava Bar in Maui. According to chef Ariane Resnick, author of LIVESTRONG's recent piece on kava一种替代酒精的超冷饮料及如何饮用，权利要求爱好者它产生比酒精更欣快和放松的效果。

2。身体的积极运动继续全力以赴- 卡瓦后，身体的积极运动是我们非常喜欢的近期健康趋势！LIVESTRONG一直以来的目标就是帮助所有体型的人成为最好的自己。事实上，在六年多的时间里，我们精选了成千上万的不同体型的人，他们都受到了我们的锻炼计划，配方和支持社区做出的选择，以获得健康。该LIVESTRONG团队一直认为，健康是不是体重，BMI或形状。我们认为，健康是有关良好的营养和健康的支柱带动整体健康和幸福，我们很高兴地看到世界各地的引力这个概念！

我们最近发表的关于身体积极性的文章包括为什么身体接受能帮助你减肥，健康的身体是新的“比基尼就绪”身体和最适合丰满身材的健身服装。体阳性锯夏季2016年急剧飙升，在谷歌搜索趋势，我们预计术语和运动将继续建设蒸汽在2017年我们也是一个新兴的侧趋势的铁杆粉丝：体阳性的新妈妈。

3.空中瑜伽和空中瑜伽- 2016锯婴儿山羊Instagram上做瑜伽。我们会看到什么未来？现在，瑜伽正在超越工作室的地板！克里斯托弗·哈里森创造反重力瑜伽在2007年在反重力瑜伽（或空中瑜伽，因为它是更普遍已知的）从业人员执行暂停带吊床或狂欢丝绸的帮助下在地面上方的姿势和倒位。空中瑜伽真正实现了起飞的普及在过去两年，我们预测这将是巨大的在2017年从空气至Unnata瑜伽有工作室在洛杉矶，纽约和全国雨后春笋般冒出来。

同样，acroyoga是现成的，地面瑜伽另一种类型的真是越来越离地面最近！Acroyoga是杂技和瑜伽的混合由珍妮·索尔 - 克莱因和Jason Nemer开发于2003年，促进沟通与您的合作伙伴的连接，它需要一吨的腿，胳膊和核心力量的其他人提升到空气中（当你是“基地”），并保持自己的支持在空中（当你的“传单”）。我不得不去试一下过去的这个夏天的机会，我可以证实它的乐趣和令人难以置信的对你的腿和核心挑战！

自从莉娜·邓纳姆，吉赛尔·邦辰和汤姆·布雷迪开始Instagramming自己的照片在2015年做的，acroyoga已经起飞。从我们看到在谷歌趋势是什么，它的日益普及，如空中瑜伽与丝绸。这两种形式的瑜伽有着本质的Instagram金：现在已经有超过空中瑜伽198000张照片及以上976000张照片#acroyoga的!瑜伽博客斯蒂芬·贡戈拉（又名@casa_colibri）一直和她丈夫练习肢端瑜伽姿势并采取#RelationshipGoals到一个新的水平。

4.鳄梨油是新的灵药油！- 椰子油已经流行了多年增加，现在以其丰富的健康益处。它吸引了一些怀疑了。（看到是椰子的灵丹妙药，它的所有得慌？）但是现在有一个又一个奇迹油趋势在健康生活圈子。现在鳄梨油涌动在谷歌趋势的普及我们预计，从2017年1月开始，这一比例将进一步上升。2016年10月，LIVESTRONG有机会采访了Jillian Michaels在好莱坞MINDBODY BOLD会议，她告诉我们，“鳄梨油是新的椰子油。”鳄梨油对健康有很多好处，包括降低血压，并帮助减轻关节炎和牛皮癣。

5. EFT攻-情感自由技术（EFT），也被称为“窃听”是没有任何本质上的针针灸情绪。这是一种在您沿着身体的能源途径，或经络位于某些穴位用手指轻敲自助技术。与此同时，你想想一个特定的问题，提出问题，内存或事件。而在经络穴位拍打被认为是释放或减少发行的情感强度，有可能使您想一想而不感到情绪困扰的一个问题的思考。它是一种非侵入性的方式来帮助减轻压力，焦虑，抑郁，恐惧症，创伤后应激障碍和疼痛，防止食物的渴望。在EFT兴趣一直扣球在2016年，我们预计它会在2017年增加我们发表了专题片：什么是EFT攻？而且你应该尝试吗？

6。碱性水无处不在- 许多替代健康专家说，碱性水（是否购买瓶装或从自己的水龙头创建了一个昂贵的，做自己动手电离净化器）是饮水健康的类型，与声称它减缓老化过程，增加能量，帮助人们与生育问题，调节你的身体的pH值，并防止慢性疾病，如癌症。但很多人不知道，如果它不辜负炒作。我的文章标题是碱性的水额外的健康还是骗局？探索权利要求和科学，并在社交媒体上的一块已被分享5000次以上。谷歌趋势显示，对碱性水的兴趣正在增长。随着市场上的所有瓶装碱性水（如Waikea，冰岛的春天和ESSENTIA），我们预测这将日益流行的2017年。

7. #LadyBosses正在获得可见性 -Instagram包含超过788000张鼓舞人心的照片标记#ladyboss和谷歌趋势显示，对于“ladyboss”搜索正在增加。我们预计“ladyboss”在2017年会继续全速前进。在LIVESTRONG，我们有许多女性经理和领导者，我们的大多数作家、专家和影响者也是聪明的女性。

8.火龙果 -火龙果是一个不寻常的前瞻性抗衰老的果实，维生素C和胡萝卜素高。它已经在谷歌趋势的兴趣在过去几年中增长看起来像这将是强烈的兴趣在2017年我们最近Simple.Healthy.Eats龙水果冰沙碗视频（以上嵌入的）得到了在Facebook上178000点意见。

9.冥想和正念是来你 -从Facebook通知电子邮件和松弛的消息，也有在我们的生活中那么多的杂念了。而人们似乎比以前更忙。我们都一次又一次地听到冥想可以帮助我们放松和“存在”。但是对于忙碌的人们忙碌的大脑，打坐可以感觉这样的挑战。尽管如此，影响力和忙得不得了名人像大卫·林奇，艾伦·德杰尼勒斯，杰里宋飞和霍华德·斯特恩在接受采访时就不断提及的冥想如何帮助他们。为了帮助我们打坐，我们可以利用应用程式（顶空，平静，天啊，我可以冥想和停止呼吸和思考），和投递冥想工作室（拔在洛杉矶和暂停在俄勒冈州波特兰市）越来越受欢迎。

许多优秀的应用和小工具都推出了免费的冥想指导，帮助用户设定每日和每周的冥想目标并坚持下去。每堂课20美元，一个冥想工作室可以让任何人都能简单地进行冥想。它们还提供了一种社区和联系的感觉。我们已经发表了几篇关于快速、简单的冥想方法的文章，这些方法在今年表现良好，比如迪帕克·乔普拉的一分钟冥想，你可以睁开眼睛在办公桌上做和8简易铭记，冥想技巧。

10.火人正变得越来越相关 -虽然已经在过去的几年里谣言火人已经跳上了鲨鱼，为期一周的音乐和文化活动在内华达州的沙漠仍聚集蒸汽，和作家丹尼尔冒牌今年宣布它是“我们这个时代最伟大的文化运动。”作为现代世界继续让我们压力及焦虑，有真实性的需求不断增长和灵性与土著人相关联的类型。冒牌写道：“作为一个谁写了在亚马逊和非洲的萨满文化，以及传统的神话文明喜欢经典玛雅，印度教徒和埃及人，我找到火人自己的仪式和习俗很多人共鸣。”

该活动的规模和范围都在不断扩大:2016年，来自世界各地的7万人参加了该活动，聆听演讲，上瑜伽课，探索巨大的艺术和实验性的礼物文化。过去18年的经验告诉我，接下来的每一年都比前一年更令人印象深刻。2017年肯定会是值得体验的一年。今年你会离开吗?看到我们的16个理由把燃烧的人放在你的清单上。

11.花椰菜水稻和花菜比萨 -这些均出现了巨大的人气，因为2015年1月增长，并查看后最新的谷歌趋势数据，我们有信心这些菜花低碳水化合物的替代品将秒杀甚至更高的利息在2017年一月！它们是低碳水化合物，无颗粒，古，营养丰富的粳米和普通比萨的替代品。菜花大米的包装预制版本现在在杂货店像乔氏和全食超市发现。

随着每菜花大米半杯只有25卡路里的热量，每煮白米饭半杯约140卡路里相比，你可以看到为什么饮食和健康意识的人都喜欢这个。我们出版9种健康美味的菜花食谱，包括菜花米饭和菜花披萨!另外,我们的Simple.Healthy.Eats如何使菜花比萨视频（见上图）在2016年9月获得了130万次浏览量和4000多股。

12.“Workleisure”磨损，即在Athleisure工作服 -就像“商务休闲”在办公室穿着一个巨大的交易，始于20世纪90年代和从来没有真正离开，锻炼你的衣服可以穿到工作，早午餐（即athleisure）是女性的衣橱革命，超出的趋势。这是必须有一个运动服衣柜 - 如瑜珈裤和帽衫运动衫 - 你可以穿到工作和到健身房。术语“athleisure”开始趋向于谷歌在2014年，并在2016年它真的飙升。从我们所看到的，我们希望它继续强于2017年。

13.黑蒜 -据LIVESTRONG作家凯蒂Farmand在她的作品5最好的食物，你是不是吃，黑蒜具有较刺鼻的味道和近两倍的新鲜大蒜的抗氧化剂。长期以来人们重视在亚洲，但只是在过去几年中首次亮相，在西方市场。Farmand写道，“在黑蒜的强大的抗氧化剂保护细胞免受疾病，甚至可以帮助你保持年轻的更长。黑蒜的温柔，甜美的气息使它成为一个多才多艺的超级食品。它添加到您最好使用清新的任何配方大蒜 - 从面食到汤和炖菜。

最好的部分？没有大蒜的气息。”在2016年9月，菲多利推出黑蒜多力多滋日本和在谷歌的搜索趋势中，黑蒜的搜索量飙升到了令人难以置信的高度虽然它已经普及建筑。作为Geekologie形容：“黑蒜是在几个星期内慢慢加热蒜瓣，直到他们焦糖，导致甜美风味糖浆制造‘香醋的提示和罗望子。’”

14.接地”作为一种自然的方式来获得接地 -在2016年十月，LIVESTRONG有机会采访到世界知名的扬声器，内分泌学家和精神图标乔布拉在在好莱坞MINDBODY BOLD会议。乔普拉告诉我们的利益“接地”。乔普拉说，接地会减轻疼痛的水平和皮质醇的应激激素水平较低。作为乔普拉解释它，接地是免费的东西，很容易，每个人都有访问过，每个人都可以做。它本质上是走在光秃秃的大地上光着脚，如草，沙子或泥土 - 没有路面。还可以摸到地上用你的双手，为园艺中。

乔普拉说，接地允许过多的带正电的粒子离开我们的身体，跑向地面。在古代，人们总是和地面联系在一起——光着脚走路，在地上种植物，睡在铺着泥土地板的小屋里。他们与地球（字面上）接触，并与自然同步生活。今天，在我们忙碌的现代生活中，我们花在户外的时间（如果有的话）要少得多，穿上橡胶或合成鞋底的鞋子，将我们与地球的电节律和自由电子隔离开来。此外，我们现在生活的世界里，我们的身体受到手机信号、Wi-Fi和电视信号的轰炸。乔普拉说，这会导致细胞内过量的正离子积聚，长期来看会导致健康问题。

据查普拉，地球上赤脚行走使我们能够挖掘到地球的自然愈合能量负离子，通过减少正电荷的自由基，对抗炎症在我们的身体的形式。他说，接地的缓解（慢性）疼痛，改善睡眠和恢复正常的生理节律。它也可以减轻头痛，舒缓人体紧张度。普及谷歌趋势显示接地增长，我们预计这将在2017年继续。

15.生态友好替代品卫生棉条-你知道吗，每一年，世界各地的妇女使用超过12种十亿卫生巾和卫生棉条抛弃？这等于250到300磅的垃圾在一个女人的生命历程！LIVESTRONG作家莫伊拉·劳勒最近写了一个普遍的片断为我们叫5个产品，这将使好，你沟卫生棉条这得到了超过3000万股的社会。她提到流行期内衣品牌Thinx，这是超吸收，防漏，抗微生物和可重复使用的。我们的铁杆粉丝

16.关于益生菌，益生元和发酵食品对我们的微生物组修复问题 -越来越多的研究人员正在绘制我们的健康和细菌的生活里面的胆量宇宙之间的连接。科学家们甚至发现，刺激我们的肠胃系统会导致抑郁和焦虑，这两者都在上升。如果您想更多了解你的肠道健康，有一个测试套件，你可以为了所谓的uBiome这有助于你分析你的肠道功能，通过测序你的微生物群使用唾液样本。营养师LEA豹驰LIVESTRONG上写道：“还有我们的微生物组和我们的免疫系统的健康，自身免疫性疾病，炎症性疾病，甚至肥胖正在制定强有力的联系。”要在帮助解决这些问题，促进肠道健康，人们正在转向益生菌和益生元！

益生菌是活的微生物（细菌）类似于人体肠道中的有益微生物。他们主要提供在补充剂和食品，如酸奶，红茶菌，奶酪，酸牛奶，酸菜和泡菜的形式。作为豹驰指出，“益生元是消化的碳水化合物饲料益生菌。它们主要存在于像菊芋，芦笋，香蕉，燕麦片和菊苣根的食物。”我们对肠道健康发表热门内容包括：7个标志你的直觉是捶出来和13令人惊讶的和有益的益生菌食品。根据我们在谷歌趋势看模式，益生菌将继续关心和穗成长在2017年一月。

17.玛咖粉 -据LIVESTRONG作家August McLaughlin在16个奇怪的和受欢迎的超级食品的秘密“马卡粉来自于秘鲁的根茎类蔬菜。据信，以促进能源，耐力，生育和性欲。据纽约大学朗格尼医学中心，最上马卡研究已经在动物身上进行的，但也出现了。一个是产生了有趣的结果几个人体试验的一项研究表明，增加性欲 - 没有功能 - 男性。

另一项研究表明它能增加精子数量。然而，这项研究没有一个对照组，这使得研究结果在科学界毫无意义。作为B族维生素、维生素C、D和E、铁、铜和钾的丰富来源，麦加粉无疑提供了一种增加微量营养素摄入量的简单方法。只需在烘焙食品、冰沙、酸奶、茶和谷类食品中添加粉末即可。”玛卡是越来越流行的搜索在谷歌趋势所看到。并且由于其生育能力和性驱动搭配，我们预测这将秒杀在2017年二月2017年更多的性生活？是!

18.创建胶囊衣橱，减少混乱和减小属地 -自2014年LIVESTRONG团队一直念念不忘胶囊衣柜的想法：这是我们第一次读到卡罗琳·雷克特的博客，它说明了如何她限制自己只有37件衣服，每赛季她的衣柜。当玛丽近藤的书改变生活的整理魔法成为了纽约时报的畅销书，我们无法放下它。然后是她2016年的后续行动点燃欢乐成为了一个组织宣言。成为极简主义者，扔掉那些不能“给你带来快乐”的东西和衣服，这是让你的家庭和生活重新充满活力的好方法。另外，近藤折叠法让人上瘾，在你的抽屉里创造出更多的空间!我们出版50件事抛现在出。它已经变得非常普及，与73545社会股份发布的。我们的姊妹网站树苗最近发表胶囊衣柜：初学者指南削皮向下。从2016年底到2017年，对胶囊衣橱的搜索兴趣将达到相当高的峰值。

19.抹茶 -这种绿色饮料人气暴涨从2015年的健康集合中 - 身边的时候，正确的格温妮丝帕特洛发布的她的抹茶拿铁的Instagram的PIC。我们首先发表了篇名为为什么每个人都在喝抹茶大约在同一时间。抹茶是日本传统的茶道使用的石磨碾磨抹茶。当你喝的标准绿茶，你喝茶叶的浸淫输液。随着抹茶，你喝的水混合粉碎茶叶制成的粉末。

这意味着抹茶比普通绿茶含有更多的咖啡因和抗氧化剂。抹茶富含多酚，多酚可以预防心脏病和癌症，还能更好地调节血糖、降低血压和抗衰老。研究表明，抹茶中的另一种多酚“EGCG”能够促进新陈代谢，减缓或停止癌细胞的生长。谷歌趋势显示，在抹茶搜索兴趣一直非常受欢迎，2016年，并且我们预计它将在2017年更是增长。

20.冷冲咖啡 -防弹咖啡是一我们2016年的最高趋势，而今年一新的咖啡趋势 - 冷冲咖啡 - 认真拉开序幕。据LIVESTRONG作家德博拉日在冷冲咖啡其实更好地为您？与传统的冰咖啡不同(冰咖啡是将热煮的咖啡倒在冰块上)，冷煮咖啡是一种工艺的产物。一些人声称，这种工艺的早期历史可以追溯到17世纪的荷兰商人，当时他们正在寻找一种方法来生产畅销的咖啡。

该方法通过浸泡在冷的或室温的水理由12至24小时产生的咖啡浓缩物。过滤后的最终产品具有两个或三个部分热或冷水和牛奶或乳品代用品与一份咖啡稀释。浓缩，或“本质”，也可以存储在冰箱中长达六个星期或冻结的一个甚至更长的时间。冷冲咖啡具有更平衡，更顺畅的味道，比煮咖啡的咖啡因略显不足。这也是酸性较弱和比热煮咖啡更不可能提高你的低密度脂蛋白（“坏的”）胆固醇。从谷歌趋势，我们可以看到兴趣越来越受到整个2016和外观秒杀，当我们进入2017年。

21.还原主义，弹性素食主义，纯素食和植物性饮食拥有超过肉类生产对环境的影响越来越多的关注和不人道的工厂化养殖过程中，兴趣reducetarian和素食主义以及其他植物为基础的饮食和flexitarianism继续增长受欢迎。当布赖恩·凯特曼（该Reducetarian基金会的创始人和总裁）给被张贴在YouTube上流行的2014年12月的TEDx通话术语“reducetarianism”被创造出来，并长期继续普及秒杀。我们最近发布尝试简化论的6个理由和如何获得弹性素食的健康益处。

美国农业部预计，今天在肉类消费量持续下降，与普通美国人的饮食12.2％少吃肉比2007年。今年五月，监护人据报道，在过去的10年里，英国的纯素食主义增加了350%，千禧年一代中主要是谁正在成为暴露通过Instagram的素食主义者的饮食选择和配方。许多名人，如碧昂斯和Jay-Z，尝试兼职素食主义。像艾伦页，艾莉西亚席佛史，伍迪·哈里森，利亚姆·海姆斯沃斯，麦莉·赛勒斯等，拉塞尔·西蒙斯和艾伦·德杰尼勒斯都是专职素食主义者。当我们头朝2017年一月，谷歌趋势显示，素食主义的兴趣是扣球。

22.甘薯吐司 -是的，朋友们，牛油果吐司在2017年仍然很受欢迎，但现在有一种新的无麸质吐司，它富含β-胡萝卜素，而且非常受欢迎:红薯吐司!“吐司”实际上是由烤过的红薯片做成的，上面的配料可以是甜的也可以是咸的。我们Simple.Healthy.Eats视频展示三种方式，使红薯烤面包（以上嵌入的）得到了在Facebook上270000点意见。为了帮助养活我们的读者在祝酒的兴趣，我们创建10个吐司食谱在250卡路里。谷歌趋势数据证实，番薯土司已经看到一些感兴趣的巨大高峰在2016年和日益普及，当我们进入2017年。

23.声音浴场 -在声音浴，参与者通常位于地面上的上瑜伽垫，枕头和/或加强，而锣，晶体歌唱碗等文书由声音治疗者播放。声音浴通常持续约一小时。如果你要健全洗澡，你可能要带上自己的毯子，垫子和枕头。在洛杉矶你可以做杰米·福特完善的浴音域在银湖健全浴工作室。或者你也可以做一个声音浴“铜锣师傅”盖伊道格拉斯拔下冥想在西洛杉矶。(盖的声音浴是如此放松，你的大脑感觉就像访问另一个星球。)还有去。的经历他们60分钟的声音浴Integratron出由约书亚树。声音浴一直非常受欢迎，并在房间里点一般需要提前预订，因为他们往往销售一空。

这种体验是令人难以置信的放松，这种声音会传输你的思想，让你的感官之旅——就像电影配乐一样。声浴是一种迫使你的大脑进入冥想状态的方法。历史上，声音在不同的文化中被用于治疗和健康，从音乐和诵经/咒语到击鼓、弓击和玩水晶碗。洗个热水澡不仅能让你放松，睡个好觉，还能让你感觉更踏实，与地球和宇宙的联系更紧密。重要的是，声浴还可以帮助缓解焦虑、创伤后应激障碍、睡眠障碍、疼痛、压力和抑郁等问题。我是你的超级粉丝!谷歌趋势显示，在声浴的兴趣正在增长，主要集中在北美和U.K。我们预计在2017年声音浴池更多的兴趣。

24.西瓜水 -在2016年十月LIVESTRONG有机会采访吉利安迈克尔斯在好莱坞的BOLD会议，她告诉我们，“西瓜水是新的椰子水。”您可以根据品牌名称杂货店发现WTRMLN WTR，它真的只是冷榨西瓜。WTRMLN WTR的创始人创造了它用的是通过查找该会因为有人原本美味的瓜瑕疵已经简单地丢弃西瓜可出售的可持续利用的目标。榨汁或西瓜饮用西瓜水有几个好处。西瓜水已经在谷歌趋势中人气上升，我们预测它将在2017年6月大受欢迎，因为它往往在夏季飙升甚至更高。

25.营养酵母 -据LIVESTRONG作家凯蒂Farmand在5最好的食物，你是不是吃，营养酵母（又称nooch）是灭活酵母，所以它不会在烘焙过程中上涨。它俗气，坚果的味道使它成为一个伟大的健康馅料沙拉或咸味小吃像爆米花。营养酵母是一种富含维生素B-12，营养素提升你的能量，保护你的大脑和促进健康的皮肤，头发和指甲的来源。这也是一个完整的蛋白质（蛋白质来源，如肉类，鸡蛋和牛奶含有九种人体必需氨基酸），所以这是一个很好的补充，素食和素食饮食。营养酵母在谷歌趋势中越来越受欢迎，我们预计它将在2017年1月飙升。

26.骨肉汤 -骨头汤常被混淆为“汤”，与汤的区别在于烹调时间的长短和不需要任何肉（汤通常含有肉和蔬菜的香味），据《厨师与生活》作家阿里安·雷斯尼克所说. "你在一个盒子里买的股票是一种液体；骨头汤煮熟足够长的时间，让明胶和胶原蛋白从骨头中释放出来，冷的时候会凝结成固体，”雷斯尼克解释道为什么骨头汤对你有好处。在骨高汤的兴趣始于2015年，这将继续成为2017年一些专家说，每天骨高汤一杯有助于解决肠漏症。从我们对谷歌趋势的看法我们预测，骨高汤正在上升，上升，上升到2017年。

27.浮动疗法和感觉剥夺坦克 -我们已经写了关于LIVESTRONG感觉剥夺箱体验在过去的一年。浮动疗法是另一种简单的方法为强调现代人缓解压力，改善睡眠，减少慢性疼痛，甚至提高运动成绩。被暂停且浮在泻盐是一种很奇妙的感觉，和它带给你深深的冥想状态。在浮治疗的兴趣在2016年已飙升对谷歌趋势。漂浮疗法似乎变得更加主流，至少在洛杉矶，坦克工作室如雨后春笋般出现在整个城市!有只是漂浮帕萨迪纳浮动实验室在韦斯特伍德暂停在威尼斯。并更名“感觉剥夺坦克”作为温和的冠冕堂皇的“漂浮疗法”可能会更增添了更大的吸引力。此外，坦克已经做出较大，这将有助于使这种疗法对那些有幽闭恐惧症更容易。

28.腰果牛奶-当心，杏仁牛奶！有一个在杂货店新的植物为基础的乳产品，而且它越来越受欢迎。这是腰果牛奶，我们预计它会在2017年中查找来获得更受欢迎觅食项目的有机腰果奶。谷歌趋势显示，自2015年初腰果奶一直在关心扣球，主要集中在北美。尝试我们简单的配方，使自己的腰果奶- 这简单！还有非乳制腰果冰淇淋（也正在飙升的人气）开始出现在冷冻室部分。

29.酸牛奶 -类似口味的酸奶或牛奶，这个发酵的乳制品饮料像是浓厚的蛋白质包装冰沙。根据LIVESTRONG作家凯蒂Farmand，“完整的蛋白质酸牛奶很容易被消化，因此，即使人谁是乳糖不耐症的可能消耗的饮料，因为它的包装与肠道友好的细菌称为益生菌，酸牛奶已经显示出增强免疫系统，平衡消化甚至降低胆固醇的作用。这也是维生素d和钙的良好来源。”Farmand包括酸牛奶中5最好的食物，你是不是吃。在谷歌趋势酸牛奶是越来越流行我预计，2017年1月，人们的兴趣将会激增。

30.更加综合健康工作室 -2017年，我们预计将有更多的工作室整合健身、果汁吧、健康食品和远程社交或工作场所。在洛杉矶我们已经有了好莱坞流浪癖，该温泉疗养中心和神秘水卡瓦酒吧和瑜珈工作室。

31.时尚健身服饰为各种规模的女装 -商业世界终于意识到，所有的大小和形状的女性参与体育和健身活动。壮健英雄一家新公司，由总部位于洛杉矶的轮滑运动员MICKI Krimmel成立，创造了女子尺寸XS到3XL时尚运动服装如跑步，瑜伽，CrossFit和更多的活动。在一个类似的故事，明尼苏达州居民安妮·凯利经常在她的大小很难找到运动服。于是，她创建JunoActive，一条适合女性的健身服装线，尺码从XL到1XP。我们发表了一篇题为最适合丰满身材的健身服装，我们希望看到更多的豁达健身时装公司在2017年突然出现！

32.食物由从错误，如罗奇牛奶和面粉板球！-为了以一种环保的方式养活世界上迅速增长的人口，一些人开始食用昆虫。这听起来很恶心，但今年我尝试了EXO的蛋白棒板球面粉制成。这些味道就像任何其他的蛋白棒，它们是不含大豆，奶制品，谷物和面筋。他们是古和令人难以置信的环保。蟋蟀产生较少的100倍的温室气体比牛和蟋蟀粉65％的蛋白质。板球面粉利息从2014年起一直在增长。

当我们公布是罗奇奶下一步的超级？今年夏天，它在Facebook上进行的令人难以置信的好。据LIVESTRONG编辑蒂芙尼林，从干细胞生物学研究所与再生医学在印度班加罗尔的研究人员，一直在分析由太平洋甲虫蟑螂生产的“奶”。研究人员发现，从太平洋甲虫蟑螂牛奶中的蛋白质晶体含有牛乳的营养价值的四倍。这些晶体缓慢释放的蛋白质，脂肪，糖和人体必需的氨基酸随着时间的推移，它可以帮助保持稳定的能量水平。

33.更复杂的穿戴式 -可穿戴健身技术正在向新领域拓展。生物测量技术越来越复杂，可穿戴设备也越来越小。与鲁磨和直立（姿势训练员）和尖塔和Bellabeat叶（其跟踪你的呼吸和应力水平），我们将看到穿戴式设备，将评估生物力学的优势和肌肉骨骼失调和不平衡。这些设备将能够提供准确的热量支出和监视心脏速率。到现在为止，这些测量只是估计。我们出版20只健身小工具的实际工作，这是一个巨大的打击与我们的观众。同时我们也提到了一些这些新身打扮我们LIVESTRONG健康节日礼物指南。