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独家 - 黄金会员仅
周一锻炼
早上好，朋友！它的另一个机会是我们最好的，拥抱的积极态度。你将如何处理这一新的一天，新的一周？加入我们过上支持和激励板...
jdm_taco
周一，5月18日
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健康与营养
星期一快乐！
周一快乐大家！昨天是那种对我来说是奋斗。我感到非常焦虑和难过有些东西在我的生活中发生的事情，却引发了热潮。我决定，而不是击败自己...
books_in_blue
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支持与激励
周一每日目标
5月18日你有什么事？努力维护？失去？健身？欢迎大家来发表您的目标，为这里的一天，我们！
ioannax
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减肥
更年期体重增加
我刚满49和我经历更年期。我不顾一切试图阻止它获得了15磅，在过去的几年里。我一直能够“行使离开”我照出的饮食....
PatiCure71
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输50+磅
讨厌的13
如何失去我最后的10-13磅？我已经毁40.这是相当不错的。
sistahhstorm76
食谱，减肥食品
在早餐问题
我会说我不是一个早上吃，所以我将在后面吃一顿大启动这一关。但是，我应该吃冰沙（香蕉芒果草莓乳酸奶），酸奶麦片，棕色...
kate_spade
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健身与运动
早上好！活泉活泉健身房是往回开。它肯定感觉很好回到那里。大量在一个很好的锻炼那里为间距，而不是其他许多人。一，我肯定错过了和高兴...
运行
TIP需要听到它的关键
仅仅因为你有网球鞋并不意味着你应该在其中运行。我有一个正规一双耐克鞋的（低影响的）和我运行后我的臀部和腰部在这么多的痛苦我会哭....
太阳，5月17日
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会员提示和技巧
耐克训练
如何添加耐克培训课程，我的锻炼日志？如何找到一个耐克训练的热量？谢谢
dba0810
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加强方案讲座
更强的膳食计划反馈
大家好，现在我们的第一个8上周增加了今年的节目已经结束，我喜欢任何人随后全部或部分过去8周的膳食计划的消息。你喜欢什么或不...
Kace1125
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戒烟
点名
星期一快乐！我希望大家有一个美妙的周末。让我们踢一些灰这week✨进来检查，说hello✋️并与我们分享：1-你的名字2 - 天smober或退出日期的3-戒烟方法，我...
sheiman
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保持清醒
?????
yassmeenn
周五，5月15日
休息室
图书帖子＃4
图书帖子＃4来这里给予和接受书建议，聊书！每隔几个月，我经历了意见和整合到一个更具凝聚力的列表。如果你想...
MMM2
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客户支持
用户名？
当我把我的祖父母照顾我用这个应用来追踪一切。我怎样才能改变我自己的用户名？
Grandparents54
