披露：我得幽闭恐惧症，我不喜欢洗澡，我怕黑。

所以，当机会来了尝试感官剥夺坦克，我说，“我要注册！”

浮动，或浮选疗法，是在健康的世界新的“它”的经验。但它实际上是几十年的老 - 原来感觉剥夺箱（现更名为精美的一个“浮动疗法罐”）被发明神经学家约翰·C·李利在20世纪50年代。

礼来，一着名的偏心据报道，谁把LSD爬进水箱前，不注意抚慰强调城市居民;他想看到什么奇怪的东西发生在他的大脑，当它被剥夺了所有的感官刺激。

阅读更多：8简易铭记，冥想技巧

这些天来，浮箱范围从荚豪华坦克像那些在“身体抢夺者的入侵”静静地飘浮在加利福尼亚州帕萨迪纳。不用说，我去我的第一个浮动体验豪华舱。

什么是浮动坦克样子？

在静静地飘浮，每罐坐落在一个私人房间，内设有淋浴，浴袍，毛巾等接触像耳塞，头发的关系和滴耳液。

我把必要的淋浴后冲洗掉任何洗液，香水和护发产品，是时候进入罐。（提示的“大白鲨”的主题。）

幸运的是我的幽闭恐惧症，静静地飘浮老板吉姆·海夫纳设计了坦克人跟我一样记住 - 有很多的空间：每罐约八英尺长，宽7英尺。

我打开门水箱，一旦我在里面我居然可以站立和走动。这基本上就像在一个方形浅水池站立。（有围墙，而且天花板。只有一个出路。）

箱充满着1300磅泻盐溶于250加仑的水，其转换为约11英寸的深度。一旦你在水中躺下，盐让你飘浮在表面上，创造一种失重的感觉迷幻。

阅读更多：如何白日梦可以激励你实现你的目标

水温大约是一样的你的皮肤表面，约95度，其目的是帮助你“你的身体结束，水从何处开始失去感觉，”赫夫纳说。

我漂浮在坦克。怎么办？

这名士兵失去了他的胳膊和腿现在他跑和滑雪板

学到更多

有一次，我准备开始我的会议，我躺回满是水，打在墙上的一个大的白色按钮和灯光和音乐走了出去。让怪胎出来开始了！

吉姆建议我走动，伸出我的胳膊和腿，触摸墙壁，让我的轴承，然后...只是浮动。花了约10分钟左右，以真正的放松 - 我的非游泳者的偏执狂相信我，一旦我放松我的肌肉我会得到一个鼻子和满口的盐水。（我没有。）

阅读更多：10个常见恐惧和如何克服这些

但我真的失去了存在感“的地方。”它应该把我吓坏了，但事实并非如此。（我提到的坦克是隔音？）

吉姆还建议我专注于我的呼吸，这让我在我的黑暗，潮湿，无声罐留存在。它实际上确实阻止我作出购物和待办事项列表在我的头上，而我剪短左右。

会议持续了一个小时，但我真的有传递或者我有多久了在坦克没有时间观念。虽然我没有看到独角兽或彩虹，我其实没有多想什么 - 在所有。这本身就是一个奇怪的体验。

阅读更多：16共同的梦想及其解读

当我的会话上涨，钟声响起，灯光和音乐回来了。该迟钝，轻松的感觉是一个类似于按摩后，我得到的，但这次我并不需要别人揉我像面团的肿块。

浮动的好处

支持者（和学习）说，漂浮疗法可以缓解压力，慢性疼痛，甚至提高运动成绩。

我真的不能发言的最后两个主张，但有是在驾驶时我平时的态度明显软化家：洛杉矶交通可以改变我的车的内部分成一组的“驱魔人”，但是那一天，有连一个拳头动摇，也不是喇叭狂按喇叭，这样我就可以给一个丰盛的拇指朝上的应力消除要求。

阅读更多：应力的10个奇怪的副作用

I’m definitely going to try it again now that I know what to expect, but if you’re on the fence about dipping your toes in the water (see what I did there?), here are some tips for making the most of your float:

提示，以浮法像亲

如何在圈减肥旋

学到更多

专业提示1：不要刮胡子或得到一个纹身提前。盐水+切/生皮=哎哟。

专业提示2：一旦你在坦克是不要碰你的眼睛。真。盐水+眼球=更哎哟比在切盐水。

专业技巧3：保存重创三重拿铁，直到后来。你不想通过获取罐出来闲逛的厕所完全抹杀氛围。

专业技巧4：并说：不要在水中撒尿。如果你这样做，水会变成蓝色，并发出报警声。（开玩笑的！但是，真的，不要总。你漂浮在它）。

你怎么看？

你有没有试过浮疗法，或“浮动”？你喜欢吗？为什么或者为什么不？你感觉更好和/或更强调以后？在下方留言，告诉我们更多！