你的下一个医生的约会可能包括一个焦虑筛查。这就是为什么,会发生什么

你可能会注意到不同的东西在你的下一个年度的医生考试。除了检查你的身体数据,你的医生可能会想知道你是如何做的情绪。

所有的成年人都低于65现在应该定期筛查焦虑,每一个2022年9月推荐的声明美国预防服务工作组(USPSTF)。焦虑影响近五分之一的美国成年人每年,但其中只有40%接受治疗,根据焦虑和抑郁协会美国。

放映由初级保健提供者是一个工具,帮助更多的人得到他们所需要的精神卫生保健。

“很多患者来医生头痛,睡眠问题或减少食欲。他们往往有潜在的焦虑或抑郁。一个简单的筛选试验可以接更多的人这样,”说苏珊Trachman博士助理临床精神病学教授弗吉尼亚联邦大学,乔治华盛顿大学临床精神病学副教授。

如果你从没筛查焦虑过,您可能想知道这个过程需要什么。来看看会发生什么,你筛选的结果对你来说意味着什么。

焦虑筛查通常是给出简短的问卷设计寻找的症状,如易怒、担心、紧张和焦虑。他们为低迷的迹象表明,一些可能有用的,所以你和你的医生可以进一步探讨的问题。

“诊断筛查本身并不意味着有人焦虑症,”解释道冬青希夫,强烈注册临床心理学家的。“这只是为了识别那些可能需要额外的支持和精神卫生保健。”

焦虑筛查通常是由你的初级保健医生的办公室。“USPSTF的建议是为了捕捉的早期迹象焦虑在日常保健,“Trachman博士说。筛选最有可能发生在你身上年度体检,但是如果你有一个即将到来的访问的另一个原因,你也可以要求进行审查。

筛选本身通常会发生在你旅行的开始。你会回答一系列的问题(在纸上或在屏幕上设置的设备如iPad),通常需要5到10分钟才能完成。

具体问题将根据检测工具提供者使用不同,“但它们通常会包括关于中断的问题在日常功能,社会功能和工作,以及思维模式的问题,最近的睡眠和饮食习惯和自我保健,”说阿什利McMann, LPC的得克萨斯州奥斯汀市,主人用心生活治疗。

一个常见的筛查工具很多文档使用广泛性焦虑障碍7-Item(GAD-7)。问的问题集中在你感觉如何在过去的两个星期。对于每个问题,你指示回复基于规模(不,有时或经常)。的一些问题包括:

• 在过去的两周,你是否经常感到紧张,焦虑或紧张吗?
  
• 在过去的两周里,多长时间你无法控制你的担心吗?
  
• 在过去的两周里,你怎么经常有难以放松吗?

如果一个筛选试验表明你有焦虑的症状,你和你的医生可以谈论的结果意味着什么,下一步要做什么。

“他们会建议进一步调查这件事。他们可能会安排一个时间约会,你可以更详细地讨论你的症状,或参考你心理健康专家,“Trachman博士说。(这是如何找到合适的医生给你。)

在这两种情况下,你将有机会得到的你的症状到底意味着什么,包括你是否有焦虑症,并算出正确的生活方式的改变和治疗选择。

焦虑放映像GAD-7可供任何人使用在线,所以你可以自己取一个。“这是一个好的开始,如果你担心你的焦虑水平,”希夫说。

更重要的是,它可能会让你感觉更好一点的道路上。“焦虑是一个常见的障碍和治疗。人们应该感到被认为他们可以选择填写筛选,“Trachman博士说。

只是记住一个在线测试——即使是一样的筛查工具,你的医生会使用——实际上并不诊断你的焦虑。“许多精神疾病密切相互模仿或共同症状,很难获得正确的诊断没有适当的评估从一个专业的,“McMann说。

相反,认为一个家庭测试的第一步是学习更多关于你的症状。如果筛选试验的结果说你正在经历的迹象焦虑,你可以使用它作为一个起始点,与你的医生或治疗师。