焦虑是经常被描述为内不安或不安的状态“紧张”。烦恼，颤抖，出汗，增加的心脏速率，呼吸急促等感觉和症状通常都伴随着焦虑。长期持有，仍然“状态”和“特质”焦虑之间流行的区别允许焦虑被认为是在两个方面：作为一个临时的情绪状态，几乎每个人都经历和一贯的个性属性。
状态焦虑
State anxiety(状态焦虑)指在面对特定的情况、需求或特定的物体或事件时所产生的不愉快的感受。当一个人对某种威胁进行心理评估时，就会产生状态焦虑。当被认为具有威胁性的物体或情境消失时，这个人就不再感到焦虑了。因此，状态焦虑指的是对某种感知到的威胁做出反应的一种暂时状态。
特质焦虑
样状态焦虑，特质焦虑产生响应于感知到的威胁，但它在其强度，持续时间和的情况，其中发生的范围内不同。特质焦虑是指他们的倾向，经验焦虑状态方面响应威胁的预期人与人之间的差异。人们高层次的特质焦虑的体验更加激烈度状态的焦虑具体情况比大多数人做和经验焦虑朝着更广泛的比大多数人的情况或对象。因此，特质焦虑描述了人格特征，而不是暂时性的感觉。
例子
许多人在公开演讲之前经历的焦虑。对于大多数人来说，焦虑这些感受开始，他们开始之前说，讲话，但不退讲话结束后立即开始时继续。这是焦虑状态的一个例子。在焦虑不安的感觉有多强是不同的人，当他们面临一个公开演讲参与构成的差异特质焦虑的一项措施。例如，一个人可能会觉得有点紧张，而另一个可能感到头晕，恶心。此外，有些人在不引起在大多数人的焦虑很多不同的情况高水平的特质焦虑的体验焦虑感。日常生活中的例子包括在看到围栏码狗或穿越流量的交点。
精神疾病
状态 - 特质焦虑的概念也适用于发生在精神障碍，尤其是焦虑症的焦虑。恐惧症表示与特定事件或对象相关联，如蛇，蜘蛛或高的地方的焦虑或恐惧的强烈的感觉。恐惧代表类型的焦虑状态的。一旦可疑事件或对象不存在或忘记，该人已经历的焦虑。广泛性焦虑症，或GAD，是其中的人经历过的焦虑许多不同的情况在2年以上的疾病。这样的人被认为是谁在烦恼都微不足道，重要事项慢性烦恼的人。GAD代表特质焦虑的一种临床表现。