最好9疱疹的补救措施,以及3跳过

条件我们知道疱疹是由单纯疱疹病毒(HSV)引起的,实际上有两种不同的菌株。

比染”HSV1更为普遍,通常会出现腰部以上,唇疱疹染或热病性疱疹,而通常会导致生殖器感染,”说马里兰州谢利弗雷在霍华德大学皮肤科助理临床教授。“除此之外,暴发的症状和频率是相同的。”

她还指出,HSV1可以体现在身体的其他部位——例如,疱疹可以通过口交传播从嘴到生殖器。

虽然被诊断患有疱疹可以吹,让知道你不是一个人。2018年2月的一份报告显示疾病控制和预防中心(CDC),将近一半的人年龄在14岁到49 HSV1和12%染。“有这样一个耻辱唇疱疹,但它是如此普遍,我想让人们感到更舒适,”弗雷博士说。”,请记住,它并不总是性传播,很多人小时候受到父母。”

即使你与疱疹诊断、处理爆发不好玩。所以你的HSV耀斑时你该怎么做?因为没有治愈,你不能完全摆脱疱疹。不过,这些家庭的补救措施可能有助于缓解症状。

一个健康的饮食可以支撑你的身体抵御疱疹病毒的能力。“如果你在某些维生素和营养不足,你会看到你的免疫系统的问题,”弗雷博士说。

必不可少的一个是维生素D:“重要的是要确保你的维生素D水平完好无损,”弗雷博士说。2021年5月的一项研究圣人开放医学发现,维生素D具有抗菌、抗炎作用,从而调节人体免疫应答。然而,2016年8月的一项研究美国临床营养学杂志》上报道称,多达18%的人缺乏维生素D。记住,人生活在北半球,冬季D骤降。

另一个大问题是维生素C。“这是一种抗氧化剂,建立你的抗氧化剂是帮助你的免疫系统正常工作的关键,”弗雷博士说。2017年11月的一项研究营养物质还指出,维生素C支持免疫系统。

包括其他潜在有用的营养维生素E(一种抗氧化剂,可以提高免疫功能,根据2019年4月的一项研究IUBMB生活)、叶酸、铁和锌,与抗病毒活性,是必不可少的一个元素,保持一个健康的免疫系统,使炎症检查,每2015年4月的一项研究自身免疫的评论。

一定要跟你的医生之前服用补充剂;他们可以建议你多少,多长时间了。“一些维生素,包括D和E,是脂溶性的,”弗雷博士说。“所以你不想过载与那些身体。”

脂溶性维生素可以在您的组织,建立与潜在的毒性作用。弗雷博士还指出,高水平的锌可能会干扰铜吸收。底线是:它与医学专业的安全检查。或者更好的是,让你的维生素和营养物质的天然食品。

氨基酸赖氨酸可以帮助避免爆发。“疱疹病毒需要精氨酸,这是另一种氨基酸,为了复制,”弗雷博士说。”和赖氨酸与精氨酸竞争。”

换句话说,囤积赖氨酸,你可以抑制你的精氨酸供应,从而降低你的风险。2017年6月的一项研究结合医学表明赖氨酸补充可以改善疱疹的结果。

“拿一个每天1000毫克片剂的赖氨酸在第一次爆发的迹象,”弗雷博士说。继续每日赖氨酸连续几天服用药片和一个星期。不要超过一个星期,除非其这么做你的医生。

“你也可以吃很多鸡蛋和土豆,这是高赖氨酸,”弗雷博士说。“如果你越来越频繁暴发,考虑饿自己富含精氨酸的食物,如花生和大米。”

蜂蜜可以提供甜解脱从疱疹水泡。“有很多研究表明麦卢卡蜂蜜或医疗级蜂蜜具有抗菌活性,因此它将帮助防止细菌感染,有时伴有疱疹溃疡,”弗雷博士说。“也有证据表明,蜂蜜有抗病毒活性,可以帮助伤口愈合。”

弗雷博士指出,多个案例研究表明,当人们应用蜂蜜疱疹溃疡,他们痊愈得更快。在2019年4月的一项研究BMJ开放,那些应用医疗级蜂蜜水泡一天五次开始前72小时内的爆发有那些相同的恢复时间会应用抗病毒奶油。

滑翔奶油或润唇膏含有柠檬香油提取到你的痛会加速愈合。

“柠檬香油具有抗病毒活性,能够帮助我们防止HSV进入细胞,”弗雷博士说。“研究支持它的使用作为一个局部产品。”

帮助疱疹冷静下来。

“把冰块放在你的五分钟痛一天几次,以减少炎症,”弗雷博士说。“一定要用一块布盖冰;不要把它直接放在皮肤。”

如果你感冒疮,使sunscreen-infused唇膏你永远的好朋友。

“晒伤或暴露于紫外线辐射引发的炎症可以导致疱疹——因为你的嘴唇不含黑色素,他们不能很好地保护免受紫外线,”弗雷博士说。“你可以减少你的几率不断爆发,重新与防晒润唇膏,尤其是在冬天,当太阳反射雪。”

她喜欢EltaMD紫外线唇膏广谱防晒系数36(11.50美元,EltaMD.com)和宝拉的选择Lipscreen SPF 50(10美元,PaulasChoice.com)。

证明你的可靠的COVID面具可以帮助抵御唇疱疹!保持皮肤清晰的时候,可以考虑把你的面具在冬季户外活动。

“创伤从风和冷可以引起炎症,导致疱疹爆发,”弗雷博士说。“外面穿着防护服,如面具或围巾,是一个伟大的计划”。

泻盐不仅仅是肌肉痛。“伤口盐本是好的,包括疱疹病变,因为它可以帮助保持区域的清洁和明确的细菌,”弗雷博士说。这可以减少感染的风险重复感染,由细菌引起的进入公开争议。

“也就是说,泻盐不会加速疱疹爆发的决议,”弗雷博士说。这不是一种万灵药,但更多的是一种有用的工具在你的阿森纳。

可以拍一些冷却芦荟精华素安抚生殖器疱疹吗?“有一些数据表明芦荟具有潜在的抗病毒特性,尽管这项研究不像我希望看到强大,主要是基于小案例研究,”弗雷博士说。“它不会伤害尝试,但它可能不会帮助。”

抹上一天两到三次在第一次爆发的迹象。

好好把这个家庭治疗。

“小苏打会干燥区,这并不是最佳的治疗和可能导致疤痕,”弗雷博士说。

紫锥菊、甘草和圣约翰草都被视为整体疱疹治疗,但没有证据表明他们实际工作。

“我不相信一个草你摄取口头会使皮肤表面,”弗雷博士说。“更重要的是,如果你正在服用另一种药物,你需要小心的圣约翰草。它与许多不同的药物相互作用不是你应该随意。”

各种油也普遍称赞治疗疱疹。这是独家报道:

虽然可以有助于头皮屑和茶树油运动员的脚,它不会抑制疱疹。“有证据表明,茶树油具有抗真菌活性,但它不会执行以及抗病毒药物,”弗雷博士说。

印楝油变成另一个人。“这可能是有效的,”弗雷博士说。“有几个小研究显示抗病毒活性,但是证据不是强劲。”

弗雷博士说鱼油补充剂不会帮助,尽管用橄榄油按摩酸痛可以滋润,它不会帮助疱疹愈合得更快。

最后,虽然服用维生素E补充剂可能是有益的,挤压维生素E油到一个不会做得痛。“局部维生素E不会摆脱你的病毒或缩短,”弗雷博士说。“但它可能帮助愈合伤口,抚慰的开裂和痛苦与HSV保持潮湿的地区。”

当谈到标题爬虫,时间就是一切。“前驱症状是指疱疹的早期症状——刺,刺痛,燃烧,瘙痒,在火山爆发之前发生,”弗雷博士说。“跳上治疗只要你注意到前驱症状。”

药品最快速有效地发挥作用,是一个短的处方口服抗病毒药物,阻止疱疹病毒复制。“如果你用口服抗病毒药物在你看到任何皮肤,我们有时可以阻止水泡的形成首先,或至少大幅缩短解决时间的长度,”弗雷博士说。“甚至小时至关重要——你越快得到药在你的系统,更好的防止疫情或加速复苏的机会。”

的你的免疫系统的力量扮演着一个重要的角色在你击退HSV感染的能力。“疱疹病毒隐藏在你的神经细胞,而当你的免疫力降低,病毒的复制你的神经和开始,”弗雷博士说。“病毒复制使你的免疫系统引发了一场全面的攻击;肿胀和水泡是由于你的免疫系统的炎症反应。”

虽然你不能免疫疱疹,没有出现这些症状有可能被感染。“有些幸运的人接触过,但从来没有爆发,因为他们的免疫系统非常好,”弗雷博士说。“很多与遗传学”。

与此同时,其它人的免疫系统不那么擅长识别HSV。“虽然你不能改变,你可以确保你的免疫系统都需要挂载响应对疱疹病毒,”弗雷博士说。

越有效的免疫系统是有效的几率越高,疱疹会保持休眠状态。“这些都是一些方法来确保你的免疫系统功能优化,”弗雷博士说。保养好你的,她建议营养的饮食,充足的睡眠,锻炼,避免压力保持健康,做你最好的。

疾病如COVID-19也影响你的免疫力——当你的身体正忙着试图对抗另一种病毒,它不具备防止疱疹,可引发疫情。“但幸运的是,疱疹不会减少或削弱你的免疫系统,”弗雷博士说。

不幸的是,它不是不远的地平线上。“研究资金倾向于危及生命的问题,而不是条件你可以忍受,如疱疹,”弗雷博士说。“所以我们是远离找到治疗的方法。”

虽然家庭的补救措施可以有效的在某种程度上,症状通常容易管理专业护理。“如果你频繁爆发,和你的医生或皮肤科医生谈谈服用预防药物,”弗雷博士说。

如果你有一个面包在烤箱,一定要告知你的OB疱疹的诊断。“婴儿没有免疫力,至少六个月,”弗雷博士说。“一些HSV感染可以传染给婴儿,引起脑膜炎。”