瓦斯醒来?这是你的身体在告诉你什么

经过一个晚上的睡眠,这不是常见的大阵风天早上醒来。毕竟,你的身体准备好释放所有存储天然气在一夜之间建立。

但是如果你总是玩屁股小号的开始一天的工作,你可能会想,为什么我那么瓦斯在早上?肠胃气胀的事实,频繁的或过度的放屁的点可能是一个迹象表明将要发生的事情在你的肠道。

在这里,拉吉夫·夏尔马博士印第安纳州综合胃肠病学家和作家追求的幸福,股气体在早上的7种最常见的原因,加上你可以做什么来阻止切奶酪日出。

大碗沙拉你昨天晚饭吃了可以让你早上膨胀和天然气。

Gas-inducing食物如豆类、豆类、花椰菜和卷心菜含有大量的纤维和FODMAPs(短链在许多食物中发现的天然碳水化合物),被肠道微生物发酵使二氧化碳,甲烷和其他气体,给你消化不适,Sharma博士说。

辛辣的食物也可以让你放屁。太多的辛辣引发肠道蠕动,让你通过更多的天然气,Sharma博士说。

你点无实质内容可以吞气症的副产品,是一种发生在一个人无意识地吞下过多的空气,进入胃肠道系统,导致症状像放屁一样,胃胀和嗳气,Sharma博士说。

虽然有点空气在你的胃肠道似乎不像一个大交易,它可以提供很多的不适。这样想:你有空气被困在一个20英尺的隧道。“空气流速快,就像一个飓风在肠道和屁股,“而且它想出去,Sharma博士说。

当你不获得足够的水,无实质内容,会发生便秘。

这是因为没有足够的水,你的粪便会变得干燥(你好,便秘),你的肠道运输时间将会推迟,Sharma博士说。同时,发酵的食物会导致氢、甲烷和二氧化碳积聚在肠道,他说。从本质上讲,你的肚子填满像一个气球。

你的每月一次的月经你可能的原因有这么多气体在早上。

事实上,荷尔蒙的变化,发生在月经会影响你的肠道。例如,一些荷尔蒙减缓肠道蠕动,导致停滞不前粪便和分泌物,Sharma博士说。这引起的连锁反应,增加发酵和天然气生产,他补充道。

经常放屁也可以是由细菌或寄生虫引起的肠道感染的迹象,Sharma博士说。

一个这样的感染发生在胃幽门螺旋杆菌的细菌感染。通过直接接触传播唾液,呕吐物或粪便(或通过受污染的食物或水),幽门螺旋杆菌感染是很常见的,影响了全球一半的人口,据梅奥诊所。

除了无实质内容和腹胀,幽门螺旋杆菌感染者的细菌也可能出现以下症状,梅奥诊所。

• 腹部疼痛或灼痛
• 腹部疼痛,更糟糕的是当你的胃是空的
• 恶心
• 食欲不振
• 经常打嗝
• 无意的减肥

贾第虫病是另一种类型的肠道感染,产生无实质内容以及胃痉挛,腹胀,恶心和腹泻,根据梅奥诊所。微小的寄生虫引起的池中,湖泊或流、鞭毛虫感染是最常见的水源性疾病在美国的来源(也可以通过食品和人与人之间的联系)。

某些药物会干涉你的胃,让你额外的瓦斯在早上。

通常情况下,气体被困在胃中系统会导致疼痛和扩张的肠道,然后触发大脑放松你的肛门括约肌,所以你可以通过风力,Sharma博士解释道。但是一些药物,像那些用于治疗抑郁或中风,例如,可能会干扰身体的能力这样做,导致了更多的保留的气体和凳子上,他说。

有时经常早上气体可以的症状更严重的潜在的医学问题。例如,肠道癌变质量可以创建一个妨碍凳子和天然气,Sharma博士说。此外,当癌细胞死亡,他们发酵,产生气体,它建立在你的直觉,他说。

另一个慢性健康状况产生过多气体和腹胀是克罗恩病、炎症性肠病的一种消化道炎症为特征的。克罗恩氏病引起出血和吸收不良的食物以及堵塞气体和液体的流动,Sharma博士说。

根据梅奥诊所克罗恩病的其他症状包括:

• 腹泻
• 发烧
• 疲劳
• 腹部疼痛和痉挛
• 口腔溃疡
• 降低食欲和体重
• 疼痛或排水或肛门附近