7口腔溃疡的最佳天然疗法,2跳过

刺当你喝橙汁吗?你的嘴有刺痛感的领域?你注意到一个温柔的白色,灰色或红色补丁在你内心的嘴唇或脸颊,周围的屋顶上你的嘴和舌头吗?机会是,你已经有了一个口腔溃疡。

”也被称为口腔溃疡,口腔溃疡是黄色的,白色膜发生在口腔,”说阿里•Shazib DMD口腔医学助理教授亚当斯北卡罗来纳大学牙科学院。“他们可以开发由于营养不足,系统性的条件,如胃肠道腹腔、克罗恩病等疾病或创伤内口。”

例如,如果你咀嚼时咬你内心的脸颊,它可以变成一个口腔溃疡。

2013年4月的一项研究自然指出,压力也会导致口腔溃疡的发生。

虽然这些口腔溃疡是常见的,这并不会让他们更烦人。

是溃疡使你暴躁?最快的治疗方法是与非处方或处方产品(如类固醇凝胶或抗菌漱口水)。或者你可以尝试其中一篇快捷家庭的补救措施。

这里有一些甜蜜的消息:在2014年8月的一项研究精华国际,洒蜂蜜到口腔溃疡疼痛,减少尺寸和发红,缩短愈合时间约一天。的影响可能是由于蜂蜜的镇痛、抗炎作用。

“有些人还发现,蜂蜜有舒缓的效果,改善疼痛涂料领域,“Shazib博士说。“记住,这是高糖。”Translation: Don't overdo it, and don't slack on brushing.

把它应用到五天的痛一天四次,每精华国际研究。

给那些口腔溃疡深度冻结。

缓解疼痛和“冷减少炎症”Shazib博士说。“这能带来短期的缓解口腔溃疡不舒服。”

Shazib博士建议让一些碎冰溶解在嘴里。

这个热带植物不只是一个自然治疗晒伤;它还可以帮助如果你的嘴是着火了。

2012年8月一个小研究牙科研究杂志发现涂上芦荟口疮减少疼痛、溃疡大小和恢复时间。Shazib博士报告说,他的病人也有经验的救援与芦荟凝胶。研究人员认为这是因为芦荟有抗炎作用和刺激免疫系统。

的牙科研究杂志研究发现,打点纯芦荟凝胶在痛一天三次至少10天是有帮助的。只要确保你使用新鲜芦荟或用于口服使用的产品,有很多配方,你只应该使用在皮肤上。避免吃或喝30分钟后应用。

siracha。一些食物和饮料刺激口腔溃疡、使他们更严重和不舒服,和愈合过程减慢。“避免任何咸、辛辣、热、夏普(就像硬皮面包)或酸性,“Shazib博士说。

更重要的是,你的饮食可能导致口腔问题放在第一位。根据一份2014年10月多伊奇Arzteblatt国际某些食物,就经常会有一种关联,口腔溃疡的发作。“口腔溃疡可能的结果食物不耐受或食物不耐受的家族史,”Shazib博士说。

避开问题的物质,直到你的溃疡已经愈合。根据多伊奇Artzeblatt国际研究中,典型的麻烦制造者包括果汁;柑橘类;西红柿;香料和胡椒,辣椒和咖喱;酒精和碳酸饮料。“巧克力、菠萝和坚果也触发频繁,“Shazib博士说。

如果你有反复口腔溃疡,成为一个口侦探:注意任何潜在的发展之间的联系溃疡和你吃喝。

十二烷基硫酸钠和十二烷基醚硫酸钠(SLS)都是化合物通常存在于个人护理及家居清洁产品,如沐浴露、洗发水、洗衣粉、肥皂和牙膏——你猜对了。

“SLS代理在牙膏导致发泡、“Shazib博士说。它有助于均匀粘贴在嘴里更好地去除颗粒的食物和细菌。

虽然SLS可以帮助你高露洁完成工作,有些人是敏感的。随着多伊奇Artzeblatt国际研究指出,使用牙膏sans SLS显著减少口腔溃疡愈合时间和疼痛。

目前只有一个牙膏没有SLS已通过美国牙科协会(ADA): CloSYS敏感的含氟牙膏(9.99美元,CloSYS.com)。考虑切换到这个粘贴每当你有一个口腔溃疡。如果你的时间回来,永久交换你的普通牙膏,跳过SLS可能会有所帮助。

你得到源源不断的口腔溃疡?咀嚼:这可能是一个维生素缺乏的迹象。2019年一个小研究口腔健康和预防牙医看着人们缺乏口腔溃疡锌。后一个锌的补充三个月,他们报告说没有新的问题。

和锌营养并不是唯一可以发挥作用。2018年3月的一项研究药物口服,Patologia口服y Cirugia Bucal发现铁和B12不足也可能导致口腔溃疡。在这项研究中,21%的人被指定为女性(AFAB)经常有口腔溃疡低铁,而只有6%的AFAB canker-free人。与此同时,39%的人口腔溃疡分配男性出生时(AMAB)和那些AFAB是30%的缺乏维生素B12。在对照组,只有11%的人AMAB和16%的人AFAB B12水平欠佳。

“如果你的口腔溃疡是营养不良引起的,补充你的饮食富含这些营养素的食物都将减少未来的暴发以及缩短愈合时间,“Shazib博士说。

如果你有持续的时间问题,第一步是要咨询你的医生。“在许多情况下,反复口腔溃疡是指示性的心理状态或营养不良,”Shazib博士说。

在这种情况下,你需要专业的帮助。如果你的饮食是一个因素,你的卫生保健提供者可能会推荐使用一个营养师让你走上正轨。

与此同时,尝试提高的摄入量高锌食物,B12和铁。(你会有更好的结果如果你坚持食物来源而不是补充。)

幸运的是,有很多重叠的食物中包含这些关键的营养素。想:红肉,家禽,海鲜。素食者吗?吃豆类、坚果、全谷类、绿叶蔬菜,早餐谷物和乳制品。

这个解酸药可能缓解口腔溃疡。

“没有很多证据,所以我还没有推荐病人,“Shazib博士说。”不过,这形成一个很好的涂层可以像保护剂的区域。”

镁应用液态奶直接使用棉签口腔溃疡,或在口中漱2到3分钟,然后吐出来。

人声称盐会干掉一个口腔溃疡,加快复苏,2016年7月《公共科学图书馆•综合》研究发现,用盐水清洗解决方案改善口腔溃疡愈合。不过,Shazib博士并不出售。“盐会加重疼痛,”他说。“口疮本质上是一个开放的伤口和非常敏感。”

还想试一试吗?而不是直接应用盐口疮(这确实是一个秘方折磨),盐水冲洗漱口水。2014年的一项审查制药科学与研究杂志》上表明,溶解一茶匙盐和半茶匙小苏打的一杯温水。时髦的30秒,然后吐出。

过氧化氢是更好的保留家庭清洁口腔溃疡的治疗。

“人们可能会认为它将消毒,但这不是有益的,”Shazib博士说。”,因为它是酸性的,它可以把口腔和口腔溃疡更糟。”

通常,你的口腔溃疡会消失在7到14天。“百分之八十的口腔溃疡都是小溃疡,没有疤痕,治疗一到两周内,“Shazib博士说。“不到20%的时间他们主要溃疡:这些都是大于一分钱,花四到六周愈合,疤痕。”

这就是你在看一个小溃疡:

• 第一天:有些人注意到口腔溃疡症状很快的发展。例如,如果您不小心咬你内心的脸颊,你会立刻觉得伤口。如果你吃某种食物或使用产品,触发它,你可以看到一个溃疡的早期迹象。“你可能会感到一阵刺痛,粗糙、生的或烧灼感在几小时后暴露的地区,“Shazib博士说。“你也可以有一个喉咙痛,发烧和淋巴结肿大。But some folks have no initial symptoms; they just see a swollen, red, oval-shaped sore in the mouth.
• 天2 - 3:痛变成黄色,灰色或白色。“黄白色的颜色是由纤维蛋白,修复由人体自身产生的物质,“Shazib博士说。“纤维蛋白形成一个膜覆盖溃疡为了允许疗愈。”Fibrin is the same stuff that creates scabs. And when scabs are exposed to moisture, they turn white.
• 天4 - 6:疼痛应该开始减少口腔溃疡愈合。
• 天7 - 14:口腔溃疡应完全清除。