多么糟糕真的每天晚上穿同样的睡衣吗?

白天跟你穿的衣服在工作了,你的睡衣不一般了可见的灰尘或污迹。如果他们做的有点丑的,嗯,它不像你想打动任何人当你抓地呼呼大睡。

所以真的很重要如果你穿同样的睡衣夜复一夜吗?穿着你的睡衣在重复并不是世界上最恶心的习惯,肯定有一点你的心理障碍。

“衣服对你的身体无疑将你皮肤中的积累的东西随着时间的推移,”说詹妮弗·戈登,医学博士,坐镇急诊室西湖皮肤科在奥斯汀,德克萨斯州。

如果你想知道那些事情什么可能是多久你应该清洗你的睡衣,继续读下去。

每晚睡在同样的衣服没有洗可以使你的皮肤一些潜在的令人讨厌的东西。

首先,你的睡衣会接很多汗,天然油脂和死细胞被皮肤在你睡着的时候了。(其余最终会在你的表,所以你要洗这些reg。)

这些东西不一定是有害的。但这是可能的,所有的积累会导致毛孔堵塞,可能增加患痤疮或皮疹,戈登博士说。

酵母和细菌生活在皮肤上的微生物可以开始建立你的睡衣,戈登博士说。

汗水混合与这些细菌可能会开始让你的睡衣闻到一点麻烦。

没有官方的建议,所以这是对你个人的舒适水平。

“我想说可能每三到四个晚上如果你经常穿,喜欢每天晚上,”戈登博士说。但如果你汗水在你的睡眠,或者如果你穿你的睡衣没有内衣,最好每天洗,她补充道。

也就是说,你的鼻子比日历可能是一个更好的指导。

“老气味测试确实是最好的指标之一的衣服需要洗,”戈登博士说。如果你的睡衣不闻起来太好了,是时候把它们洗。

是否你有一双真正心爱的睡衣或者只是想少做衣服,有几个方法可以挤出更多的时间在洗涤。这就是戈登博士建议:

两对之间的切换将帮助保持新鲜了。“细菌和酵母在面料不会活那么久,”她补充道。所以给他们一个晚上“关闭”可以发挥重要的作用。

把你的睡衣挂在一个钩子,而不是让他们倒在地板上,尤其是如果你想晚上出汗很多。这将有助于挥之不去的气味消散,让他们干。

睡眠的衣服重或紧将陷阱更多的汗水和细菌。

或者,你可以试一试丝绸睡衣通常是轻量级和提供一个冷却效果,如果你是一个热的卧铺。

睡前洗澡有助于洗掉死皮细胞和细菌,所以少了你的睡衣。

缺点呢?如果你穿上你的睡衣后应用一个保湿霜(你好,夜间护肤程序),一些油的保湿霜可以转移到你的衣服,Gordon博士指出。所以记住,这可能改变你的清洗计划。

任何污垢或死皮,可能在你未洗的床单将转移到你的睡衣,所以确保你洗床单每周或每两周至少一次。

每天晚上都穿着同样的睡衣不会杀了你。但他们可能会开始气味,从你的死皮细胞堆积和其他黏性物质可能会刺激你的皮肤或让你打破。

所以,试着把他们洗每三到四天。你可能会惊讶地发现多好睡在干净的睡衣。