是什么皮肤循环,你应该这样做吗?

如果你看过TikTok有影响力的人分享他们的早间或晚间护肤计划,你可能会遇到这个词“皮肤循环。”The viral护肤程序健康方面的社会媒体嗡嗡作响。美品牌也有了,鼓励消费者和护肤鉴赏家试试(当然,使用他们的产品)。

你不能相信你所看到的一切在社交媒体。但这种趋势实际上是合法的,根据皮肤科医生的说法。对你的皮肤,它已经证明了其好处。

这就是你应该知道皮肤循环,包括如何正确地做它。

“皮肤循环是一个夜间护肤方案,您多次,在每周的特定天里只使用活性成分、其次是休息日,”说马里兰州Aanand Geria,坐镇急诊室和创始人Geria皮肤病在卢瑟福,新泽西。“皮肤循环的目的是帮助减少许多活性成分在产品造成的副作用。”

就像我们的身体需要休息日从运动,我们的皮肤也需要“休息”。皮肤自行车给你的脸产品,同时帮助肌肤自然补充,Geria博士解释道。

“通过这样做,更多的氧气将达到你的脸,给皮肤更多的时间自然弹性蛋白和胶原蛋白再生,“Geria博士说。“过度使用产品可以伤害皮肤的屏障,保护你免受严酷的重要化学物质,感染和过敏原。”

想象从未休假天数从健身房。这可能会导致过度伤害,高原和进步导致弊大于利。我们的皮肤一样需要TLC,没有适当的休息,它可以创建一个破坏皮肤屏障,导致问题如湿疹、痤疮或刺激,Geria博士说。

皮肤循环涉及少量的产品——一种清洁剂去角质、视黄醇润肤膏。

“平均skin-cycling方案四周期:第一个晚上是剥离素晚上,第二个是视黄醇晚上第三和第四夜作为复苏的日子里,“Geria博士说。“根据你的皮肤类型,你的皮肤科医生可能会推荐这一周期的变化。”

使用质量清洁剂是一个重要的步骤在您的护肤程序(总有一个原因,它要做的第一件事!)。清洗你的脸晚上摆脱化妆或者任何多余的泥土已经有了一整天。根据美国皮肤病协会(AAD),它也可以影响你的皮肤的外观。你的清洁剂轻轻清洁你的皮肤不干燥(避免任何清洁剂含有酒精)。

去死皮是一个严厉的过程比清洗,但它的目的是帮助皮肤细胞再生。油气地质解释说,去角质产品帮助你的皮肤看起来更明亮,可以改善堵塞毛孔(导致更少的痘!)。认为它是要进一步清理,剥离皮肤杂质和污垢藏在毛孔。

视黄醇在皮肤护理中有许多用途。它可以治疗痤疮,有抗衰老作用,增加胶原蛋白的生产,每克利夫兰诊所。使用视黄醇可以减少皱纹和细纹在你的脸上,让你的皮肤更新鲜的外观。这个产品可以规定一个皮肤科医生(局部类维生素a产品)或购买场外交易。

最后,还有润肤膏,最后但不是最不重要的护肤程序的一部分。皮肤是身体最大的器官的健康和水分是一个至关重要的因素。保湿你的脸可以减少像极端干燥或油性皮肤问题,每田纳西大学的医疗中心。从美容角度来说,保湿霜也可以帮助你的皮肤看起来更聪明、更年轻的人,保持水分,根据广告。

一旦skin-cycling产品,那么有趣可以真正开始了。这是一个循序渐进的崩溃开始为期四天的skin-cycling例行公事。

晚上的一个皮肤骑自行车看起来像这样:

• 清洗和干燥
• 申请一个去死皮血清(你会离开这个过夜,第二天早上洗掉)
• 顺利在保湿霜

选择一个剥离素与α和β羟基酸等活性成分,根据广告。“这将有助于去除死皮细胞表层的皮肤,“Geria博士说。

晚上二:

• 清洗和干燥
• 滋润
• 使用视黄醇

注意:您可以用保湿霜之前或之后视黄醇;主要是一个个人喜好问题。

类维生素A自然来自维生素A和帮助减少细纹和皱纹的出现,Geria博士解释道。

是常见的敏感肌肤被视黄醇生气当你第一次开始使用它。皮肤科医生建议保湿的折痕在你的眼睛和你的鼻子前应用类维生素a。如果你的皮肤仍然感觉干燥后使用类维生素a,滋润了。

第三夜,只有清洁和滋润。不适用任何去死皮酸或类维生素a。

“这将给你的皮肤需要恢复的时间。相反,清洁和滋润你的皮肤,避免任何严酷的成分,“Geria博士说。

晚上四,你只会再次清洁和滋润,避开任何严酷的成分。

第二天晚上,你会回到夜(净化和片状剥落)和重复订单。

虽然有同行评议的研究有限,皮肤科医生说skin-cycling例程可以改善皮肤健康和外表。

皮肤是身体最大的器官,使其更重要的优先考虑。根据广告,皮肤可以是一个重要指标对你的整体健康。皮肤过敏、干燥和变色都可能破坏皮肤屏障的迹象。皮肤骑自行车就是一种方法保持健康。

”骑自行车会产生健康的皮肤,自然的光泽和光辉的外表,“Geria博士说。“这也会使你的皮肤更加水润感觉柔软。”

添加新产品在你的脸上会引起过敏,特别是如果你有自然敏感肌肤。Geria博士解释道这是常见的,强有力的视黄醇等产品。但敏感性并不意味着一定的产品并不适合你。这就意味着你的皮肤需要时间来调整。

“两个或三个周期后,blotchiness和敏感应该开始改善,“Geria博士说。

如前所述,敏感肌肤类型对某些产品可以有不同的反应。这就是为什么重要的是要找到产品,不过于苛刻。但请记住,这是正常的调整阶段,尝试新事物。

“可以体验干燥、发红或剥落时皮肤循环,虽然这应该只持续两周左右,“Geria博士说。“中内置的休息日皮肤循环是为了帮助减少刺激。”

“皮肤循环”一词表明一个持续的习惯,这正是它的四天。为了使产品工作和效果最大化,你在护肤程序应该是一致的。跳过天或不规则应用产品可能不会产生相同的发光效果。

病毒TikTok趋势似乎是一个新概念,但它实际上是一个可靠的过程皮肤科医生赞成和鼓励。皮肤循环是一个系统的方式来保护你的皮肤免受严酷的化学物质,让它休息和恢复。四天制教育建立在夜晚去除死皮细胞(去死皮)和目标细纹和皱纹(视黄醇),但它是至关重要的休息日保护皮肤的屏障。