耳痛的5个最佳自然补救措施

耳朵隐隐作痛、悸动或尖锐刺痛，完全是一种疼痛。但不管你是不是因为重感冒，耳垢堆积或者太多的泳池时间，倾听：这些自然疗法（成人和孩子们）会让您感觉更快，快。

用草药滴剂抚慰你的笨重的耳朵大蒜和Mullein（一种具有药物性质的开花植物）。

2019年12月的一项研究Otorhinolaryngology土耳其语发现蒜衍生物有抗微生物活性针对导致耳感染的常见微生物。

此外，还有2003年5月的临床试验儿科研究发现，含有大蒜和毛蕊花提取物的天然滴耳液有助于减轻耳部感染儿童的疼痛。根据这项研究(仍被经常引用)，这些草药具有抗菌、抗炎和抗氧化的特性。他们还刺激免疫反应并且没有已知的副作用。

一个小心谨慎：“在使用耳朵之前，确保耳膜没有穿孔，”说Sunjya Schweig，MD他补充说，他经常使用草药滴耳液治疗自己孩子的耳朵感染。如果你的耳膜或耳管上有一个洞，那么滴耳液可能会造成损害或使事情变得更糟。

施威格医生建议，在使用滴耳液之前，你应该得到医生的检查，或者在感染期早期开始治疗，那时你只有轻微到中度的疼痛。

你可以在大多数健康食品商店或网上找到滴耳液。施威格博士给我们Herb pharm mullein蒜油竖起大拇指。

1. Schweig博士说：“将瓶子放在一杯温水中，使其达到体温，首先在手腕上测试。”。
2. 然后，把头歪向一边或侧身躺下，让感染的耳朵朝上。
3. 在耳道内滴一滴(儿童用)或两滴(成人用)。
4. 保持这个姿势10分钟。
5. 每天使用两次，直到你的症状缓解，再加一天，以帮助完全清除感染。

事实证明，大米不仅仅用于烹饪。

Schweig博士说：“耳痛可能是由鼓膜后面的液体积聚引起的。”。“你可以用生米来提取这种液体，就像把几片放在盐瓶里吸收多余的水分并防止它结块一样。”

1. 将一杯生米倒进一只长袜子里，打个结。
2. 微波炉一分钟，直到温暖但不热。
3. 把袜子紧贴在患耳上，每天两次，每次10分钟。

“温暖正在安慰并为该地区带来循环，而米饭将有助于拉出液体，”Schweig博士说。

根据美国国家医学图书馆，穴位按压是一种向身体某些部位施压以缓解不适的方法。它通过改变神经传递给大脑的疼痛信号来工作。

施威格医生说:“你可以在自己脸上使用穴位，以促进耳内液体的排出。”“但如果你反复患耳部感染，就值得去看骨科医生或颅骶骨治疗师，他们可以给你实施专业的指压按摩，打开你的通道。”

遵循Schweig博士的这些准则，使用光到中压，具体取决于区域感觉的敏感性：

1. 按摩喉咙的长度。
2. 轻轻捏住鞋面并抽取。
3. 在鼻子的两侧，就在眼部下方，有一个叫做眶下孔的谷谷。这里按摩在这里小，顺时针圆圈30至60秒;然后逆时针逆时针30到60秒。
4. 眉毛内角的正下方，眼窝上方，是眉骨的一个小凹陷：眶上孔。在每个方向上顺时针和逆时针轻轻摩擦半分钟到一分钟。

对抗耳痛的最好方法是什么都不做吗？也许吧。

2017年4月的研究儿科研究发现，对耳朵感染的反应进行两到三天的“警惕性等待”，既改善了健康状况，又节省了资金。

静观其变OTC疼痛缓解. 2016年12月Cochrane系统数据库审查,醋氨酚和非甾体抗炎药两者都有效地减少了与耳朵感染相关的不适。

如果过多的耳垢导致耳痛，尝试过氧化脲滴剂，如Debrox耳垢清除工具包（仅适用于12岁及以上的成年人）。

“过氧化物滴在短期内有助于脱蜡，但如果你有耳朵感染，请不要使用过氧化物，“Schweig博士说。”研究表明它杀死了自然免疫细胞。“

1. 把头尖到一边，痛苦的耳朵面朝上。
2. 将5到10滴进入耳朵并保持位置几分钟。
3. 用放入球管的温水冲洗蜡。
4. 每天使用多达两次。

虽然提高了你的维生素摄入量这并不能治愈现有的耳痛，健康的饮食首先可以预防感染。”维生素A.DRS Schweig博士说，耐抗病毒性质和支持免疫功能。

但除非你的护理人员指导，否则不要加倍服用这些维生素。施威格博士说：“如果你吃得太多，它们会在你体内堆积，产生毒性作用。”。

他建议服用一茶匙而不是一粒药丸鱼肝油它更容易被你的身体吸收(因为它来自食物来源)，并且含有自然生成的a和维生素D．

其他富含维生素A的食物包括:

• 红薯
• 萝卜
• 胡桃南瓜
• 绿叶蔬菜

其他富含维生素D的食物包括:

• 鲑鱼、鲑鱼、大比目鱼和罗非鱼等鱼类
• 克雷米尼蘑菇和波多贝罗蘑菇
• 强化豆腐

至于维生素E.，尽管它是2003年草药耳滴制剂的一部分儿科没有研究专门研究它对耳朵健康的影响。

陪审团是否有益生菌使用ZAP耳痛本身，但2019年6月审查Cochrane数据库系统评论发现,每天服用益生菌减少了在儿童中发育耳感染的风险，不容易发生耳朵感染。

“耳部感染可能是由微生物群失衡造成的，”施威格博士说。“益生菌和发酵食品可以帮助恢复健康的细菌平衡。”

为了使好处最大化，他建议使用高质量的益生菌药片(他喜欢从Klaire实验室和种子）在晚上刷牙后溶解在舌头上。

你听说过吗维克蒸汽摩擦对耳痛有好处吗？有传言说，你可以在一个棉球上涂一点Vicks，然后放在耳朵里几个小时以减轻疼痛。

没有研究探索了它的有效性，但施韦格博士并没有统治它：“我没有在耳边用过vicks vapo擦，但酷炫的感觉可能会分散疼痛，”他说。“此外，薄荷醇的抗菌性能可以打开阻挡通道。”

这个美国国立卫生研究院（NIH）注意到大多数耳朵感染在几天后清除，并且与流行的信仰相反，抗生素很少必要。

尽管如此，Schweig博士说，您应该在某些情况下寻求医疗注意事项：

1. 你感到剧烈的疼痛或者疼痛越来越严重。
2. 你的耳痛伴有发烧。
3. 你睡着了。
4. 液体从你的耳朵里流出来
5. 两到三天之后，情况并没有好转。

你受伤的原因有很多。了解根本原因可以帮助您找出最佳方法。

被称为中耳炎，这是最常见的耳朵感染类型。它发生在中耳，位于鼓膜后面。中耳通过一个叫做咽鼓管的通道与喉咙相连。根据国家卫生研究院，它的作用是让新鲜空气和排水流体。

但如果你生病了有过敏，你的免疫反应会引发炎症和粘液分泌增加。“耳咽管非常狭窄，所以它很容易肿胀或被粘液粘住，”Schweig医生说。“因此，液体会滞留在中耳，滋生细菌。”

鼓膜后面的压力和积液会引起强烈的疼痛。“如果压力过大，可能会导致耳膜破裂，”Schweig博士说。

供你参考:儿童比成人更容易患耳炎，因为他们的耳咽管更细，更不倾斜。

耳垢可能是粗糙的，但它对你的耳朵有好处。它通过维持您的微生物组，润滑您的耳道并提供针对细菌和有害细菌的保护来帮助它们保持健康。

也就是说，偶尔炎症可以积累，堵塞耳道。“如果耳环受到影响，普通博士说，如果耳环受到影响，可能会被困在这种堵塞后面，导致疼痛，”Schweig博士说。

根据克利夫兰诊所，耳膜Impaction的罪魁祸首可以使用清洁耳朵的棉签佩戴助听器或有很多耳毛。它也可能是由某些皮肤状况或耳朵解剖造成的。

这种类型的耳朵感染被称为外耳炎，当水在耳朵外部停留太长时间并滋生细菌时就会发生。

“此外，长期暴露在冷水和风中会导致耳朵息肉的生长，”Schweig博士说，并指出这在冲浪者中最常见。这些息肉会把液体困在外耳里，导致细菌感染。”

另外一个不要把比肘部小的东西塞进耳朵的理由是:“如果你把东西塞进耳朵，它会刮伤你的耳道，甚至会穿孔，”Schweig博士说。哎哟。

当飞机上的气压变化时，你的耳朵会痛吗?这种感觉就是气压创伤。Schweig说:“如果你在高海拔，戴水肺潜水，甚至深入游泳池，这种情况也会发生。”

通常，巴罗拉姆自行迅速解决;你的eustachian管打开了中耳压力匹配外部气压。但有时候，咽鼓管不会打开，疼痛仍然存在。