Gunnar Peterson长期以来一直被称为好莱坞培训师到星星。最后，他可以通过借鉴洛杉矶湖人队的力量和耐力培训董事的作用，加入了他已经令人印象深刻的简历。
对于一个健身专业专业，拥有28年的经验，谁也是一个终身运动坚果（前客户包括汤姆布拉迪，Randy Moss和Kevin Love），NBA最着名的追随团队是彼得逊的完美契合。
虽然他仍然在贝弗利山上保持自己的私人健身房 - 虽然他在哪里训练喜欢凯特贝金斯的人，Kendall Jenner和Scott Foley - Peterson酒店还在加利福尼亚州埃尔塞哥多的UCLA健康培训中心前往加利福尼亚州埃尔塞戈尼亚，培养湖人队的高新技术总部。
与NBA中最小的名单（参与者的平均年龄超过25岁），四次MVP勒布朗詹姆斯很快就预期从腹股沟损伤后，未来对湖人队看起来很明亮。我们赶上了彼得森，了解他如何实现他的目标，使他们成为联盟中最强大，最优质的团队。
头脑训练
篮球是一个全身，高型体育运动，特别关注四肢，臀部，上半身和核心。“在季节，我们有一个”每天都是一个体内的“方法，无论是核心和升降的一天，一个全身重量的日子还是流动日，彼得森解释说，他与另外两名培训师一起工作员工。“我们通过重量室，两次或三次重新进行四次或五次运动。”
强度培训课程范围从15-35分钟，然后玩家练习，在游戏前进行15分钟的激活，并完成20分钟的游戏后升力。“这是一个整天的工作！”彼得森说。
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赢得胜利的乐队援助
在常规中有82场比赛NBA季节（如果湖人队达到季后赛），避免动态激活练习的伤害，同时射击多个肌肉是他们节目的关键部分。“我们的确是激活与乐队一起工作在游戏日，击中所有三个运动飞机 -横向，正面和矢状- 加上大量的旋转工作，“彼得森说。
“我将与大约六个不同的乐队一起走出中心法院，如Mark Bell Hip Circle，以及不同宽度的频带索里尼克斯，取决于我们正在做的动作。“这些选项可以是抵抗的横向洗片，架空AB延伸，带有不同的手位置的拉动和返回，一步向前旋转，或者旋转和反旋转他补充道，是“拉扯他们，他们不得不工作核心。”
不仅仅是打击者
就像勒布朗詹姆斯一样，非常清楚他是“不仅仅是运动员“玩家必须这样做，而是只要在NBA下就像在NBA那样在NBA中享用篮球。”人们认为他们整天都在打球 - 没办法！“彼得森说。”他们在比赛前举起举起。“重新练习，他们正在竞争，他们举起后，他们正在做治疗。
很多这些家伙都很瘦，但它们很强烈。“虽然一些NBA团队每周只有两三次举起两三次的球员，但彼得森说，湖人队在培训中心。”他们并不总是举起 - 很多次是移动性（识别弱点），灵活性，康复或对球员没有收到法庭上的人的调理。“
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每个球员的个性化培训
彼得森以私人客户的需求为每个培训课程而闻名，使用与湖人队的同样的哲学。该专注于重量室“取决于玩家，取决于当天，取决于我们在本赛季的位置。一个人在9月份做的是什么，就像另一个人正在做的那样，”他解释道。
大小也很重要。“如果你有一个较小的人（就像一个守卫），那么他的动作在法庭上有所不同。你有一个玩家在整个时间发布的球员，另一个是跑步路线的球员，”Peterson说。“当然，会有交叉的东西 - 身体是206个骨头大约650多的肌肉 - 所以有共同点，但是一个人擅长和另一个需要的工作会有所不同，而且你必须这样对待它。“
季节性焦点
在休赛期中，它们在一周的同心运动[缩短]之间交替，一周的等距运动[静态]，以及一周的偏心运动[延长]。“我们通过这种方式循环它，因为你将变得更好地获得这种方式。如果你在所有三个运动飞机上都这样做，而且反对不同形式的抵抗，你就会成为一个更强大的运动员，”彼得森说。
新秀与NBA退伍军人
虽然三次NBA Champion Lebron拥有自己的个人健身队，但Peterson与其他湖人队伍从第一年的新秀莫里茨·瓦格纳陪伴到了四次NBA全明星Rajon Rondo。“有些人这么年轻，而你训练他们，他们是学会举起“他说，”他说。“例如，拿哑铃按;这不仅仅是将重量上下移动，就是这样，当我降低时，我控制它？我在筹集它时我控制它吗？我可以在较低位置控制它吗？我可以在高位置控制它吗？“”
高科技培训工具
就像彼得森自己的健身房一样，培训中心配备了最优质的免费重量，机器和健身工具。“湖人队不反对花费他们所花钱;他们没有切割任何角落 - 这是一流的组织，一切都是正确的，”他说。“他们对工作人员有一个顶级的营养师，我们三个在我们的力量员工，设备是顶级的......我们需要的一切，我们有。”
包括在该开始阵容中，是Technogym Cardio Machinines，Sorinex架，umax哑铃和协同空气设备。“我从一个间隔角度热爱协同天空，索里宁架是如此多才多艺，因为它们坚固，”彼得森说。“技术技能也是诸如定制的现象。您可以在IT上进行SLID编程 - 操纵间隔，更改您还培训的阻力，距离，休息时间或重复数量。“
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