5个方法照顾自己如果你经历医疗更年期

更年期闻名的声誉:潮热、情绪波动、阴道干涩。大多数时候,它发生在患有子宫在40多岁或50年代初自然老化的一部分,根据计划生育。

但不总是:有条件叫做医疗更年期,由于各种条件或程序,包括gender-affirming保健。

不管你正经历医疗更年期的原因,有很多方法你可以照顾自己和缓解相关症状。

“更年期发生由于卵巢产生的激素减少,”说Nisarg Patel面交一位妇产科医师在尼莎女子医院和体外受精中心和ClinicSpots。“这通常减少发生逐渐随着时间的推移,大多数女性经历45 - 55岁之间。”

但其他人可能会经历它。经历更年期前中年时可以挑战最可用的资源来管理变化是由那些在他们40年代和50年代。一名20岁经历医疗更年期由于癌症治疗使用资源用于老年人可能感觉会不舒服,例如。

同样,变性人在一个女性的诊所可能感觉会不舒服。然而,随着医学过渡的一部分,他们也可能经历医疗更年期和需要尽可能多的支持别人经历类似的过程。

“医疗更年期,也被称为诱导绝经,发生在一个人的卵巢通过放疗或化疗,手术切除或损坏”说詹姆斯·沃克博士医学顾问,Welzo医疗平台。

结果“突然停止生产雌激素和孕激素,”沃克博士解释道。这些激素负责调节月经周期;没有他们,子宫的人可能会经历各种各样的身体和情绪上的症状,他说。

化疗或放疗,生殖系统的目标可以破坏卵巢激素生产和损害。

“手术切除卵巢,称为一个卵巢切除术,也可以引发医疗更年期,”说噢哈Susmita面交,MD,一个精神病学家数字性健康和性保健专家平台紧密相联的健康。“这个过程有时是作为子宫切除术的一部分,其中包括切除子宫。”

化疗并不是唯一的原因,有些人可能经验医学更年期。“其他疾病,如卵巢功能早衰或某些自身免疫性疾病,也会引起医疗更年期,“Susmita博士说。这些包括类风湿性关节炎、甲状腺疾病和克罗恩氏病,根据克利夫兰诊所。

但医学更年期也可以发生在变性人接受激素治疗,沃克博士说。“在这些情况下,睾酮治疗雌激素会导致停止生产和医疗更年期发作。”

手术切除卵巢中反式男性更年期也会导致医疗,说金伯利肖CNM锥的注册护士助产士健康在北卡罗莱纳。

变性妇女医疗更年期在某些情况下,还可以体验Susmita博士说。这通常是因为他们需要停止激素治疗类似“即将到来的手术或与年龄相关的原因,”她说,“和症状非常相似cisgender女人。”

医疗更年期通常有接近自然更年期症状,根据肖和Susmita博士。

这些包括,据梅约诊所:

• 潮热
• 情绪变化
• 阴道干涩
• 盗汗
• 性欲减退
• 疲劳
• 失眠

但是每个人都是独一无二的,所以你可能会或可能不会经历这些或其他与绝经期症状。

就像没有保证这医疗更年期症状你经历,没有放之四海而皆准的方法时管理这些症状,沃克博士说。

出现症状的人由于化疗或卵巢切除会比个人需要不同的治疗和护理经历gender-affirming更年期激素疗法和经历医疗作为过渡的一部分。

“重要的是要注意,医疗更年期是高度个性化的管理和治疗方案应该讨论卫生保健提供者,”沃克博士说。

你也想让医生知道他们的东西。“重要的是与一位知识渊博的卫生保健提供者可以在最合适的治疗方案提供指导为每个病人,”肖说道。

你的医生帮不了你,如果他们不知道你正在经历什么,所以和他们谈谈你的症状,帕特尔博士说。

一旦他们知道你,他们可能会建议你改变生活方式,可以帮助,他说,等得到充足的睡眠吃均衡的饮食和有规律的锻炼,以及医学治疗。(下面这些选项。)

理想情况下,你的医生也会让你知道什么时候期待医疗更年期的症状甚至在他们开始之前,根据你的场景。

的一个最常见的推荐治疗医学更年期患者子宫是激素治疗(HT),有时被称为激素替代疗法(HRT)。

“管理医疗更年期的症状,患者可能会考虑荷尔蒙替代疗法,包括服用雌激素或孕激素替代身体不再是生产的激素,”沃克博士说。

HT不是与gender-affirming混淆激素疗法(GAHT),这是当人反式使用激素疗法的医学过渡。

GAHT变性男人和其他个人性别特质不一致会导致医疗更年期。这些人不能采取系统性的荷尔蒙疗法,因为它会干扰他们的过渡。然而,他们可以受益于使用局部雌激素乳膏治疗阴道干涩和萎缩,例如。

看医生治疗更年期的医学可以帮助你获得处方药可以管理或减少症状。这些医学治疗不会让更年期停止,他们只是使症状更容易忍受。

这些可能包括,根据梅奥诊所:

• 阴道雌激素可以通过应用奶油,环或平板电脑减少阴道干涩和其他泌尿系统症状。
• 低剂量的抗抑郁药,特别是ssri类药物,这可能会减少潮热症状和情绪。
• 加巴喷丁神经药物,可以减少夜间潮热。
• 骨质疏松症的药物可以预防或治疗骨质疏松。

你能做的最好的事情之一来管理医疗更年期是促进放松和平静的在你的生活中。

“荷尔蒙替代疗法可以帮助缓解更年期的症状,但它并不适合所有人,”肖说道。“其他选项包括生活方式的改变,比如定期锻炼,健康的饮食和减压技术”。

这里有一些方法来开始:

社区支持可以导航的关键医疗更年期,说Kryss Shane博士LMSW教授,教育家和社会工作者。

“那些不符合传统的集体经验的更年期正在增长,”巴蒂尔说。“互联网社区提供指导和支持被证明是非常宝贵的资源。”

在线或现场支持团体可以帮助你感觉你不是一个人。了解其他的人你在哪里可以创建一个释然的感觉和验证你的经验是由至少一人理解。