许多变性人,性别不合格的人经历性别烦躁不安时乳房,有时称为乳房或胸部烦躁不安。虽然手术是一种选择,这是一个昂贵和严厉的措施,可能不是适合所有人。
但有另一种选择:胸部绑定是一个很好的方法缓解性别焦虑症不发生永久性变化。
一天的视频
胸部绑定是什么?
首先,一个定义:“胸部绑定包装运动绑定或穿着粘合剂服装平胸,”说Kryss Shane博士LSW变性人,他帮助导航性别焦虑症和其他困难的问题在他们的转变。
绑定的可见性和存在降低胸部或乳腺组织,米歇尔Forcier说,医学博士,英里,临床医生FOLX健康帮助许多变性人浏览他们的转变。它允许人们对大客户还是小胸部接近性别表达感觉最好。(胸部绑定也可以有利于“人与更大的乳房,干扰活动,“Forcier博士说。)
“胸部绑定要求乳房组织结合紧密躯干和胸壁使用各种材料,“Forcier博士说。这可以包括运动胸罩绑定或小背心。
“虽然绑定并没有改变别人如何性别我,这是为数不多的几个事情缓解沉重的性别焦虑症我之前经历过手术。”
穿胸绑定是一种常见的方式处理乳房烦躁不安,或痛苦或不幸发生在一个人的性别是在出生时性别分配不匹配,心理治疗师和性治疗师说李菲利普斯,EdD, LCSW。
”的一个例子是反式阳性的人可能会感觉当他拥抱别人,提醒他的胸部比他觉得应该是什么,”菲利普斯说。“绑定这相反的人感到幸福,因为他们的性别被确认。一个例子将是一个反式的人使用绑定使乳房组织创建一个male-appearing胸部,”菲利普斯说。
胸部绑定如何解决性别焦虑症
在2018年我收到我的生育手术之前,我经常使用胸部约束力的减少我的性别焦虑症。当我第一次开始的时候,我犯了一个错误,使用绷带,因为我不知道任何更好。(该做什么和不该做什么时胸部绑定。)
虽然绑定没有改变我性别的人,这是为数不多的几个事情缓解沉重的性别焦虑症直到我手术后我有经验。一旦我开始转变,我教胸部绑定,让我第一次绑定。我的胸部是奉承,让我觉得不像我的身体一直背叛我。我永远不会忘记我第一次穿着我的粘合剂。
与性别焦虑症”绑定可以帮助一些人感到痛苦,因为他们的胸部组织不全等与他们的性别认同,“Forcier博士说。
这是如何让你的胸部平可能解决乳房烦躁不安,并帮助你感觉更像你自己:
- 它使乳房不那么明显:“绑定可以减少乳房组织的物理存在下服装以及使周围的乳房不太显眼,“Forcier博士说。
- 它减少了misgendering。“绑定可以帮助减少别人的机会被misgendered为女性在一些空间,“Forcier博士说。也就是说,有一个低的变化被视为女性和乳房。
- 它能提高信心。“就像许多女人穿压缩服装为平坦的胃或塑型内衣更有曲线形状,绑定仅仅帮助佩戴者感觉更有信心在他们的外表,”巴蒂尔说。穿一个活页夹,一个人可能“在身体感觉更舒适基于它如何改变身体的形状在衣服下,”巴蒂尔说。
潜在的副作用绑定你的胸部
虽然胸部绑定可以提供一口气的性别烦躁不安的感觉,这是一个临时的解决方案——人们不应该穿绑定24/7。这就是你需要知道的关于潜在的副作用:
绑定可以改变乳房组织
“绑定是完全可逆的,但可以改变或者影响乳房组织如果做了多年,“Forcier博士说。
和能产生影响的人从绑定到男性胸部建设。“这些变化从绑定可以影响男性胸部建设,但外科医生可以解决这些变化,知道对许多人来说,绑定可以救命的减少烦躁不安,等待手术,“Forcier博士说。
它会影响呼吸
“绑定可以导致呼吸和移动的问题如果是做的太紧,”菲利普斯说。
绑定可以不舒服,甚至伤害
使用磁带作为绑定的一部分会导致皮疹,菲利普斯说。另外,它可以是痛苦的移除磁带和潜在的实现层的皮肤和头发。
菲利普斯股票这样的警告:“如果绑定伤害,或者削减皮肤,那么它太紧了。”
不平等可以造成伤害
访问绑定不是对每个人都平等。
人与支持性的家庭或合作伙伴,与金融手段,可能会发现更容易获得绑定,巴蒂尔说。
“那些支持还经常帮助被包裹,”巴蒂尔说。“这是理想。”Using harmful DIY methods — such as duct tape — can lead to the side effects outlined above.
如何安全地绑定你的胸部吗
可以很容易避免这些副作用,如果你绑定安全定期休息穿你的活页夹。
“绑定已经使用了许多年的各种设置和各种各样的目的,“Forcier博士说。这是一个安全、有效的策略来减少青少年和成年人的烦躁不安,Forcier博士补充道。另外,绑定”是一个完全可逆的选择对于减少性别焦虑症和探索gender-affirmative下一步”。
使这些实践你的绑定过程的一部分来帮助你保持安全,防止你长期损害:
放一些活页夹和皮肤之间
”减少副作用的一种方法是应用对皮肤无刺激性的身体粉在绑定之前,”菲利普斯说。其他提示:穿一层薄的汗衫作为基础(粘合剂)前sweat-reducing织物制成,菲利普斯说。
休息
“使用粘结剂压缩t恤了专为这个目的,选择一个大小适合,但不是太紧,并且不穿活页夹一天24小时,一周7天,“Forcier博士说。
与粘结剂,不睡觉/芬威健康。
干净的活页夹
“改变和卫生和洗你的活页夹也是有用的,”Forcier博士说。累积的汗水和细菌会导致皮疹和其他皮肤刺激——更不用说臭衣服。
按照洗涤说明你的活页夹。如果你没有这些,一般的最佳实践,以避免热水——你可以用温水洗手粘合剂的水槽,冲洗机器使用一个微妙的周期,每从缅因州。
选择合适的材料
例如,绷带不推荐——这不仅是材料无效相比更标准绑定,但它可以导致局部感染,Forcier博士说。
“用一个合适的粘结剂。专门为胸部,衬衫服装绑定,可以减少皮肤刺激等问题,崩溃,感染,“Forcier博士说。
得到正确的大小
得到一个适当大小的粘结剂是一种安全的方法来绑定你的胸部。“重要的是买正确的大小,赞美物理测量,”菲利普斯说。太小的粘结剂能使呼吸困难,并且导致肋骨和胸部疼痛,Forcier博士指出。
和缓解:“当有人开始首次绑定,建议他们每天做几个小时,所以他们的身体适应,”菲利普斯说。
我们商店挑选
知道粘结剂的选择
使用一个专用的胸部粘合剂绑定安全并不是唯一的方法。菲利普斯列出其他绑定方法:
- 分层的衬衫
- 氯丁橡胶的腰/腹部修剪机
- 支持支持设备
- 运动压缩衬衫
技巧的人更大的胸部
绑定你的胸部是困难的如果你的胸部是大的一侧。
“更大的乳房或组织,绑定可能困难,更不舒服,不是完全消除或掩盖乳房组织,“Forcier博士说。绑定”,更多的组织,可能努力更紧密结合,可能会有更多的机会对皮肤和组织刺激和击穿或感染。”
说,有绑定可用专门为人们与大乳房,菲利普斯说,你可以在网上找到他们,或者医疗供应商店。菲利普斯还建议fytist.com。
如果你有一个大的胸部,会觉得失望,你不能把它作为你喜欢。但重要的是要把安全放在第一位:人们“需要注意,不能牺牲呼吸或循环试图变得平坦,”巴蒂尔说。
这是紧急吗?如果你正在经历严重的医学症状,请参阅国家医学图书馆的列表的迹象你需要紧急医疗或拨打911。