9的原因你出汗比平时多(与天气无关)

不热,你不是到处跑。所以…你为什么出汗?

“出汗可能发生的原因很多玛丽莎Garshick博士皮肤科临床教授助理Cornell-New纽约长老会医学中心,告诉LIVESTRONG.com。”,而最常见的一种与温暖的温度,出汗也能引起其他原因。”

如果你在努力找出源,继续读下去。这里有九个常见和罕见的原因你可能会比平常出汗更多,加上你能做什么。

有神经的吗?感到焦虑或者压力使你的“战斗或逃跑”反应,发送你的汗腺高齿轮,Garshick博士解释道。(你的心率会突飞猛进,这就是为什么你会跳动的感觉在你的胸部。)

改正:一种平静的响应练习深呼吸,根据哈佛卫生出版社出版。吸入和呼出的简单练习充分,慢慢地可以信号near-immediate放松反应,这将有助于减轻你赛车的思想,稳定心率和停止出汗。

荷尔蒙的变化,跟这重大生活变化会引起一系列不受欢迎的影响。随着人们分配女性出生时接近更年期,身体的荷尔蒙雌激素分泌减少。经常导致潮热,突然感觉温暖的胸,脖子和脸伴随着大量出汗。

这是常见的,也对潮热和晚上出汗罢工并导致睡眠中断,根据梅奥诊所。

改正:生活方式的改变,潮热的自然疗法像穿上透气层,降低你的卧室,晚上的温度甚至携带便携式风扇可以帮助你汗水会话来袭时感到更舒适。

和处方激素疗法和抗抑郁药帕罗西汀有效牵制潮热,笔记的国家老化研究所(和你的医生谈谈)。

汗水是意料之中的事当你锻炼你的肌肉热身,提高你的体温。“我们的身体是用来产生汗水来帮助我们工作时冷却,防止过热,“Garshick博士解释道。

出汗可以持续一段时间甚至在锻炼结束后,特别是如果你突然停止,当你的肌肉仍然非常温暖。

改正:花几分钟年底下降运动,Garshick博士建议。给你的身体从活动过渡到休息的机会,你会鼓励你的肌肉逐渐冷却,减少运动后的汗水。

富含热量可以吃饭让你出汗。辣椒素,辣椒中的一种化合物,可以暂时提高你身体的核心温度(和让你的嘴感觉的)当摄入。当温度上升时,你的身体出汗你降温,根据2015年4月刊的研究温度。

改正:完全避开的唯一方法就是通过避免食物,Garshick博士说。但如果你不想放弃,应用重型止汗剂某些Dri处方临床强度(5.67美元,Amazon.com)可以帮助减少出汗时吃。

莫名其妙地感觉温暖的心跳变快,或不规则或出汗,紧张或烦躁,失眠,摇摇欲坠的手,情绪波动频繁的排便甲状腺机能亢进,这种情况发生于甲状腺产生甲状腺激素比身体需要,根据美国国立卫生研究院的(NIH)。

改正:如果你有甲状腺功能亢进的症状,看医生。条件通常与抗甲状腺药物易于管理和β-受体阻滞药(避免某些食物还可以帮助),但它可以成为危及生命时,不及时治疗,美国国立卫生研究院的笔记。

过度出汗这不是有关热、运动或另一个潜在的医学原因往往多汗的迹象,当身体出汗多必要的。多汗的人倾向于汗水从他们的手掌,脚,腋下或头部,根据美国皮肤病协会(法)。有时,大量出汗会触发频繁皮肤感染脚气或股癣等。

改正:应用一种止汗药在睡觉前和避免触发(比如咖啡因,辛辣食物或酒精)可以帮助控制汗水,AAD说。

药物处方霜,nerve-blocking药物,抗抑郁药,甚至注射肉毒杆菌也可以是有益的,笔记的梅奥诊所。

如果你突然更多的汗水开始一个新的处方后,该药物可能是罪魁祸首。一些药物用于治疗抑郁、痴呆、帕金森症和慢性疼痛会引发药物引起的多汗,根据国际多汗症。

改正:如果你怀疑一个新的地中海引起出汗的副作用,把它与你的医生。在某些情况下,你的身体可以调整需要时间,但它可能会调整剂量或尝试另一个处方,Garshick博士说。

在极少数情况下,细菌感染会引发败血症,一系列致命的反应,快速的心率、呼吸短促,困惑,极端的疼痛,发热,出汗或湿冷,根据国家卫生研究院。

脓毒症通常源于感染的肺,胃,肾或膀胱,但它也可以从一些简单的发展受感染的伤口。

改正:如果怀疑你或你认识的人是脓毒症的迹象,立即寻求医护人员的帮助。紧急治疗包括抗生素、氧气和静脉输液需要控制感染,根据国家卫生研究院。

经常出汗较多背后的罪魁祸首是相对良性的和容易解决。但在极少数情况下,它可能引发的严重基础疾病如肺结核、疟疾、某些神经条件或某些癌症,据梅奥诊所。

改正:如果没有上面的原因似乎符合您的情况,看到你的医生进行全面评估。

生活方式的改变和使用重型止汗剂通常足以控制过度出汗。但Garshick博士说给医生打电话如果:

• 家庭的措施不工作
• 出汗是干扰你的日常生活
• 你怀疑造成的出汗是一种潜在的医学问题

在一起,您可以确定什么背后的出汗和决定最佳的治疗计划根据你的症状。