甲状腺过度活跃要避免的食物

如果你是诊断为甲状腺机能亢进或甲状腺功能亢进，你可能会从碘有害的副作用敏感，根据糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所(NIDDK)。所以含有大量碘的食物，包括海带、黑海藻或其他种类的海藻，可能会使情况变得更糟。

是高碘的食物，以避免与甲状腺过于活跃如下，根据国家卫生研究院：

• 奶制品 - 奶及奶制品中
• 蛋黄和全蛋
• 鱼,盐水
• 贝类
• 海草
• 巧克力

美国威斯康星大学的低碘饮食建议不吃加工食品。这些经常含有大量的碘盐，或者盐与加入碘。薯条，饼干，饼干，白面包，一些加工的谷物，辣酱油，瓶装沙拉酱，冷冻食品和罐头，蔬菜罐头通常是高度加工食品。来自海洋，贝类和蛋黄鱼含有碘自然，不推荐，如果你有甲状腺过于活跃。

甲状腺是颈部的一种荷尔蒙腺。它帮助身体新陈代谢成长和发展，根据知情健康。它通过向血液中释放稳定的甲状腺激素来调节身体的许多功能。当你需要更多的能量时，比如你很冷时，甲状腺会产生更多的激素。

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甲状腺用碘制造甲状腺激素。碘是对生命至关重要。然而，无论是太多，没有足够的碘是不是对身体有益。维生素A和锌有助于保持甲状腺功能正常，根据在一个2014年5月研究医学营养和营养品杂志。

甲状腺机能亢进有几个原因根据NIDDK。一个是甲状腺机能亢进，使你的免疫系统的自身免疫性疾病攻击甲状腺。其他原因是甲状腺结节和甲状腺炎，或甲状腺炎症。甲状腺功能亢进症有时是由一个非癌肿瘤脑垂体引起的。

吃过多的碘可能会导致甲状腺功能亢进。另一个原因是甲状腺激素药的甲状腺机能减退比需要的高剂量，或甲状腺功能低下。这可能会导致你的甲状腺，使甲状腺激素过多。在这种情况下，你的医生可能需要调整您的甲状腺药物。某些药物也可能导致你的甲状腺，使甲状腺激素过多。

放射性碘是一个共同的治疗对于过度活跃的甲状腺NIDDK说。这种治疗方法逐渐吞噬产生甲状腺激素的甲状腺细胞。它不影响身体的其他组织。

你几乎肯定会患上甲状腺功能减退，因为你的甲状腺生成细胞被破坏了。但是甲状腺功能减退症更容易治疗。不建议孕妇或哺乳期妇女使用这种治疗方法。

你可能需要读a很多标签当你在限制碘的摄入量时。在低碘饮食中，你应该限制碘的摄入根据世界卫生组织的说法，每天的微克少于50微克纪念斯隆凯特琳癌症中心。

你会不会然而阅读标签包含在食物的碘的量。大多数食品标签不列出碘的量。所以你需要知道注意哪些食物和配料。

最好的食物是新鲜的、自制的食物，蔬菜和水果甲状腺功能亢进症，根据本威斯康辛大学。新鲜的香草，干香草和调味料都还不错，只要他们不与盐制成。而咸水鱼是在碘高，淡水鱼是可接受的。无盐坚果和无盐坚果黄油都不错。

谷物，谷物和意大利面都可以他们没有与碘盐加工。糖，果冻，果酱和天然蜂蜜都不错。黑巧克力无盐，乳制品或大豆加工性好。

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大豆不含碘，但是美国甲状腺协会建议不食用大豆因为动物研究表明食用大量大豆会干扰放射性碘的吸收。

吃的食物高硒是有时推荐2018年4月杂志上的一篇文章称，这是为格雷夫斯病患者准备的诊断。研究人员在那篇文章和2017年4月发表在the欧洲甲状腺杂志警告说,还需要更多的研究建议之前硒补充剂。

当你去alow-iodine饮食，这样做总是最好的监督下的医疗专业人员。