杰西卡·米加拉(Jessica Migala)是芝加哥郊区的一名健康和健身自由撰稿人。她为《O》、《奥普拉杂志》、《Real Simple》、《女性健康》、《Health》、《EverydayHealth.com》等杂志撰稿。她花时间与她的两个年幼的儿子，丈夫，和救援比格尔混种。
