16名人减肥成功案例

并非所有的名人都与海蒂·克拉姆，哈莉·贝瑞和吉赛尔·邦辰的基因组成是自然的祝福。近年来，许多名人都经历已经在杂志上被详尽地记录或在广播和电视讨论非常公开的重量斗争。名人包括杰西卡·辛普森，凯莉·奥斯本，克里斯蒂娜·阿奎莱拉，查克·葛里芬纳奇和克里斯·普拉特已经花了很多时间对他们的健康，健身和饮食的工作，实现自己的减肥目标。仔细阅读，了解如何这些十六颗星已经成功地设法减轻体重和保持它关闭。

事实上，电视名人在2015年由于精简下来到“大量的水”，并制定出每周五天和她的教练贡纳尔·彼得森。她还强调适度。她告诉人物杂志：“我有种吃了我想要的东西，但在部分控制，这是我以前从未知道的。这真的很难。你必须培养你的身体要少吃。你的眼睛比你的肚子更大。”

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麦卡锡的秘密减磅是一个大家都可以拿地心脏：冷静下来，并停止担心。“我真的不再担心，”她告诉人物杂志同时促进了2015年电影间谍和服装生产线，Seven7。“我停下来过分析，过度思考，过做什么......我觉得有东西有点松动起来，不是那么紧张和死板认为，奇怪的是，工作过。”

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在她与星共舞进站后，凯莉·奥斯本下降70磅，她现在看起来比以前更好。奥斯本承认，退出她的情感的饮食习惯，同时制定出摆脱额外的重量。她的教练，萨拉Hagaman告诉形状杂志，为防止无聊，并在一次针对一些肌肉，凯利做了各种对电源板和博苏强度运动。Hagaman还表示，在集之间的有氧混合保持燃烧的卡路里高。

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在NBC的音色的歌手和前声乐教练并不陌生重量的跌宕起伏，尤其是两次怀孕后。她的女儿，夏雨出生后，阿奎莱拉通过限制酒精和精益蛋白质，如鸡肉和虾代替不健康的餐厅的食物洒了近50磅。但两个孩子的母亲也一直是真实的。她告诉马克西姆在2013年，“如果我能在锻炼挤，太棒了。如果没有，那也行了。”

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公园和录音棚的演员60磅半年，他在侏罗纪世界角色与私人教练达菲盖弗工作，并坚持从营养师菲尔Goglia一个饮食计划。普拉特也名言在2014年发布了一个赤膊上阵的自拍照（配有六块腹肌）的文字说明，“半年没有啤酒。#GOTG均田杜希张贴这一点，但我哥哥让我。”

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有趣的家伙塞斯·罗根走红，从他在电影中的角色敲起来，并按照显著瘦了多年。罗根的秘密？正与名人教练哈利·帕斯捷尔纳克和5因子饮食。罗根失去了在短短九个月内的青蜂侠主演了30磅，他似乎已经能够保持体重甚至在拍摄和促进与詹姆斯·弗兰科了采访。

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有时很难记住杰西卡·辛普森如何成名。近年来，最注重辛普森一直围绕她的体重前，怀孕期间和之后。她的第一个孩子后，辛普森下降50磅，成为慧俪轻体的发言人。辛普森说，她在怀孕期间，她是不是很小心，她吃了什么，但她周围的教训是第二次。新的妈妈说，她喜欢果汁和水果，这是健康的只是现在的生活对她的方式。

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在2013年，脱口秀节目主持人进行垂直胃套手术，失去了50磅结果。但她也承认公开表示，这次手术并不适合每一个人，而不是“神药”。在2014年的采访人物杂志，她说，“这仍然很难。你必须冒险你的生活，你在几个月的严重不适的时候，它迫使你改变你的行为，当你没有能之前。”

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宿醉明星出道通过他的戏剧减肥惊讶于2015年SAG奖的人。在2014年10月首演鸟人，就出现了Galifinakis已经失去了约50磅，他说这是由于在2012年切割出酒精，但很明显，演员失去了更由2015年初“我有很多伏特加香肠。美味，但对你不好的，”他告诉é！

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喜剧演员和电视明星德鲁凯失去了惊人的80磅后，他的体重成为一个主要的健康问题 - 2型糖尿病。“该价格是正确的”主机而今保持刚性心例行每周六次，吃高蛋白质的饮食，挤满了水果和蔬菜。在早晨，凯里通常的早餐包括蛋清或新鲜水果希腊酸奶的。最好的消息：他告诉人物杂志说，他不再需要药物治疗对他的2型糖尿病。

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千万不要羞于她加码状态，总是声音的关于爱她的曲线，艾姆斯 - 杰克逊才决定她需要减肥被诊断出高血压后。喜剧演员和演员丈夫和孩子他的一份功劳通过健康的饮食减肥超过90斤。“我以为我可以吃什么，我想，做我想要的东西，是在滥用我的身体感觉鲁莽......我有一个儿子，谁是23，但我也有一个儿子，谁是九。而且我们有双胞胎谁是七人。我想见到自己的孩子。我希望能够与他们的孩子玩。我不想在我的家庭由于自身疏忽的负担，”她告诉BET在2014年她的新习惯包括避免垃圾食品，红肉和油炸食品。

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女演员和电视节目主持人瑞奇湖奋斗多年与她在公众面前的重量。成功地失去了140磅（并保持它关闭了15年）后，她说，关键是每天晚上吃的健康和睡眠八个小时。现在，她是一个大小为6，她限制了她的卡路里到1400，每天负责与会员的新鲜食品配送服务。2011年，她还增加了舞蹈她的健身锻炼作为与星共舞选手。

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虽然女演员曾公开表示，她爱她的“厚和神话般的”自我，她还告诉奥普拉在2015年年初，她失去了重量，安静的批评者和管理人员。她学分拍摄，让她缺乏应力表明天才魔女（并没有更多的工艺服务）和一致的健身房的时间与她的简装框架。但无论怎样她的大小，星强调身体的信心高于一切，“不管是不是我这个大小，我总是鼓吹，‘要坦然面对自己，’我会鼓吹，直到永远。”

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从MTV的泽西海岸的真人秀明星生下第一个孩子后，减掉了40磅才半年。秘诀是什么？决心和奉献精神，根据波利齐。她说，如果你想看看内饰，你会的。波利齐每天工作不与教练和吃健康的食物，以保持她的减肥。2014年出生女儿后，波利齐不失时机地找回走进健身房，发布从TRX会话作为证据的Instagram的图片。

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烹饪节目主持人保德恩吃更好，变得活跃损失超过40磅。她想打她的糖尿病，所以她做出了一个明智的决定，制定出她天天跑步机。在营养方面，流行的厨师现在努力工作对她的限制糖的摄入量，并已放弃了甜茶，她每天都在喝。取而代之的是，现在她喝有少糖或者是无糖口味的茶。“那我真的试图把重点放在关键是适度，适度。适度。吃了一个cookie，就是不爱吃的“时间6！因为没有人愿意去他们的整个生活以为他们不可能再有什么好”她告诉奥兹博士在2015年3月。

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第六季美国偶像冠军乔丁·斯帕克斯18个月下降了50磅，从大小14到一家大小6.一旦不好意思穿什么无袖，火花开始吃更健康，更小的部分，并说，蔬菜是第一位的。“我之前面包填补了蔬菜，”她说，“所以没有余地它放在我的盘子”。火花学分高冲击有氧运动和尊巴了很多她的减肥成功。

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是否有一个名人减肥成功的故事，我们忘了，包括这个名单上？谁是你减肥的灵感？你自己已经失去了重量？你是怎么做到的？分享您的想法在下面的评论部分！

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