真的是穿多么糟糕的户外鞋在你家里?

大多数人有很强烈的意见穿鞋在家里。如果你是一个团队的一部分的鞋,你可能认为上述室内鞋不舒服甚至不方便。但是很有可能你会改变你的想法当你找出你跟踪到你的地板上。

即使你不介入实际污垢(或者更糟,狗屎),你的鞋子捡起大量的黏性物质,当你在外面散步。”几项研究已经表明,鞋子是向量传染病,”说基肖尔Gangani博士英里,一个内科医生在德州健康阿灵顿纪念医院。

换句话说吗?他们总生殖磁铁。

我们说的那些令人厌恶的气味,如大肠杆菌,可引起胃痉挛,腹泻和呕吐。在2008年5月的一项研究由非盈利性清洁产业研究所(CIRI), 96%的参与者可测量的水平在两周内的细菌在他们的鞋子。(在研究的开始就和鞋子是全新的)。

我们的鞋子也定期引入梭状芽胞杆菌的细菌或c . diff。事实上,细菌更容易出现在鞋子底部比马桶座圈,根据2014年6月的发现发表在《华尔街日报》厌氧生物。c . diff可以在健康的人引起腹泻或发热,笔记的疾病控制和预防中心(CDC)。在老年人和那些免疫系统,c . diff感染可以是致命的。

当你穿你的细菌覆盖粗人在你家里,几乎所有的细菌在你的鞋鞋底出现。CIRI研究发现,当人们穿他们的街头鞋内,高达99%到90的细菌的鞋子都被转移到地砖。从那里,他们可能会被爬行婴儿或幼童,宠物或对象,落在地板上。最终的细菌甚至可以在自己的脚一旦你最终脱掉你的鞋。

经常清洗可能不会产生多大影响,因为这些微生物很难摆脱。“梭状芽胞杆菌的孢子对消毒、社区家庭污染的可能性很高,”Gangani博士说。

你可以捕捉细菌在你的鞋脱掉你的鞋子在门口,并把它们安置在一个专用的本或鞋架。从那里,它只是一个问题决定是否你想去赤脚或穿鞋里面。

要完全shoe-free在家通常是最好的办法。

“赤脚是伟大的脚整体健康和有助于提高足部肌肉力量,组织宽容和关节的灵活性,”说艾莉萨Kuizinas, DPM在马萨诸塞州康科德,执照足。尝试循序渐进的方法如果赤脚走路是不舒服的,因为你不习惯它。“去一天15到30分钟,从那里工作,”她说。

如果你有脚痛,平脚或踝关节炎,考虑有一双支持的拖鞋或者待在屋里的鞋子。鞋子应该平坦,灵活的鞋底,大脚趾盒和低或最小缓冲,Kuizinas博士说。“如果你需要拖鞋,我建议更严厉的唯一,可能是前脚摇杆或脚趾春天,和一些缓冲,”她补充道。

室内鞋也可能对老年人更安全,因为防滑的鞋底可以减少跌倒的风险,根据国家老化研究所。糖尿病患者或神经病变应该总是穿鞋在室内,以避免脚受伤,可能被感染。

有一个非常高的机会,穿街鞋内追踪细菌进入你的家里,可能会导致疾病。特别是如果你有一个孩子,孩子或年轻的孩子花很多时间在地板上爬或玩,或者如果你免疫力低下的人住在一起。

Gangani博士所说的相当明显:“穿户外鞋应避免在房子里面。”