多么糟糕真的从未深清洁你的房子吗?

组织您的电子邮件收件箱和找一份新工作,深度清洁你的房子你知道你真的是其中的一个任务应该做…但是可能继续推迟。毕竟,谁愿意花一整天擦地板和在淋浴或需支付数百美元,雇佣别人来帮你吧?

但是除了你的地方看起来有点肮脏的如果你永远不会得到你的洁癖,会不会对你的健康有害,导致细菌,霉菌和灰尘堆积,使你生病吗?

2018年11月的调查美国清洁研究所(ACI)发现,38%的人担心他们的清洁方法是否会预防疾病和过敏症状。

所以我们得到了土在实际问题上的NBD时保持你的婴儿床美籍西班牙人和跨越。(提示:它不是你期待什么!)

这是一个被大量的标语,但实际上这就是深层清洁。

“深度清洗的目的是清除根深蒂固的污垢,水垢等,涉及到清洁领域没有覆盖作为常规清洁程序的一部分,”亨利·帕特森说,业务主管自立门户。

认为:擦橱柜内;洗窗户;解决设备像烤箱,冰箱和冷冻;甚至用洗发液洗地毯和蒸气清洁家具。

它也经常被忽略的目标区域。“人们倾向于干净周围电器和家具,”帕特森说。“深层清洁的一部分,你需要在这些项目的背后,也是。”

如果你准备好又脏,帕特森说阿森纳有以下工具(任何基本的超市品牌的):

• 多面喷雾
• 水垢清洗剂
• 厕所清洁
• 地板清洁产品
• 地毯香波(也就是说,如果你有地毯)
• 烤箱清洁产品
• 很多很多的新鲜,干净的超细纤维布

现在你最喜欢的旋律清晰的日历和泵或播客。

“彻底——深层清洁进入景点你通常不干净,”帕特森说。“给自己足够的时间,这样你可以通过每个房间工作有条不紊,确保你清洗绝对无处不在。”

得到这个:除非你是候选人储物症患者,这是不可能的。

”的原因是,我们不可能完全摆脱的过敏原,包括尘螨,宠物皮屑和霉菌孢子,”说艾琳Reigh博士达特茅斯-希契科克医疗中心的过敏专科医生。“随着时间的推移,他们建立,所以更重要的是定期做一点家务比一个主要清洗。”

更重要的是:“有证据表明,如果你做深度清洁,过敏原水平回到他们开始只有一个月后,“Reigh博士说。

“更重要的是定期做一点家务比一个主要清洗。”

即使细致,全面清洁不是必做的,为了保持健康,我们不给你许可是一个懒汉。下面的家务跟上至关重要。

特别是如果你有过敏每周,翱翔戴森是最好的方法之一缓解鼻塞和打喷嚏。

“当谈到尘螨,人们主要应对他们的粪便,”Reigh博士说。“一克家庭尘埃包含成千上万的尘螨,每个每天生产大约20个粪球。”(Wow.)

好消息来了:“每周吸尘这些颗粒会减少过敏原的集合时间和降低你的整体曝光,“Reigh博士说。另外,它吸收了麻烦的霉菌孢子、花粉和宠物毛屑。

根据哮喘和过敏基金会(AAFA),接触尘螨和霉菌孢子会加重过敏症状像打喷嚏、流鼻涕和发痒,水汪汪的眼睛。它也可以触发哮喘发作,导致呼吸困难、咳嗽、气喘和胸痛。

虽然过敏症患者的风险最高的症状,我们并不清楚。“尘螨和霉菌产生一定刺激,导致炎症的化合物,甚至在人们即使没有过敏,”Reigh博士说。“从空气质量的角度,对每个人来说都是很重要的定期真空。”

我们花在床上大约三分之一的我们的生活,根据AAFA,研究表明,尘螨住在你的卧室比其他地方在家里——这些动物喜欢探查织物。肮脏的床单和枕套也真菌的温床,宠物的头发和花粉。

此外,保持你的清洁袋可以帮助你获得一个坚实的晚上的休息。2017年8月的一项研究过敏、哮喘、和临床免疫学表明被拥挤的一整夜,由于过敏原暴露,会严重影响你的睡眠。因此,即使你的床看起来很好,你应该还洗床单每周。

“如果不定期清洗,厨房可以成为细菌的滋生地,如E。杆菌茁壮成长,会让你生病,”帕特森说。

E。杆菌是一种有潜在危险的生物中发现的最常见的生的或未煮熟的绞细牛肉和可能导致严重的疾病。

所以在准备食物,洗你处理的一切。特别注意开罐器、砧板、台面和复杂的电器如搅拌机和食品处理器——根据罗切斯特大学医学中心(URMC),他们在高污染的风险。用热肥皂水刷洗后使用或扔在洗碗机。

你的冰箱是另一个顶级胚芽先兆,据URMC,所以值得给它偶尔深潜水。

“清洁每几个月来确保你的食物卫生地存储,”帕特森说。

这意味着:把一切都擦干净货架和抽屉。尽快清理泄漏和删除变质食物。

表面霉菌和霉菌收集在淋浴时,在水槽的不是一个大问题。“这是不被认为是有害的,”Reigh博士说。“另一方面,结构模具造成水的破坏——比如说,如果你住在一个区域容易发生洪水——可能是一个问题。”

根据联邦应急管理局,呼吸在某些类型的模具可导致健康问题包括呼吸系统疾病、眼睛和皮肤刺激、头痛和记忆力丧失。最有毒的黑霉菌,沾上污点的,深绿色,灰色或黑色,发霉的气味。

如果你有轻度霉菌生长(即水造成的损害。,受灾面积小于10平方英尺),那么你可以根自己,遵循这些指导方针环境保护署。否则,请咨询专业。

入伙的极简主义的趋势。

“你可以减少过敏原的水库没有额外的东西,“Reigh博士说。

特别是,考虑扔软商品,如地毯、装饰抱枕和窗帘(百叶窗更好)。

混乱也对大脑有害。在2017年9月的一项研究中当代心理学混乱与拖延,压力和不满。时间到玛丽近藤频道!

好的,所以浴室细菌做坏的声音:2015年1月的一项研究临床微生物学杂志显示,公共厕所港口大量的微生物,从金黄色葡萄球菌和耐甲氧西林金黄色葡萄球菌人乳头状瘤病毒和疱疹。

但是在你吓一跳:芝加哥大学研究人员进行研究认为这些生物发现家中浴室,和,他们很少给我们造成伤害。

在大多数情况下,你可以坚持定期清洁产品,根据疾病控制和预防中心(CDC)。“消毒剂像漂白剂可以刺激呼吸道对有些人来说,“Reigh博士说。他们还可以螺杆与微生物。

但是,当有人生病一直在家里,消毒是一种更有效的方法来杀死细菌。“病毒可以通过被污染的表面传播,你应该特别注意个性化的表面,如门把手,”帕特森说。说“找一个产品,杀死99.9%的细菌。”

24小时之后,它不再是必要的消毒,但你仍然应该清洁任何地区病人接触到。一次三天过去了,不需要额外的清洁。

放自己一马。

“研究表明,人们不能够深层清洁忠实,这不是世界末日,”Reigh博士说。“如果你定期做基本清洁,包括吸尘,这是伟大的。”