据一位足病医生说，可以治疗和预防水泡的6种最佳产品

水泡从脚上的次要热点到重大疾病，这些疾病会影响您舒适地站立两英尺的能力。而且没有人免疫 - 即使是职业运动员也会时不时地发泡。

为了帮助您应对（并避免）痛苦，我们收集了最好的专家批准的产品，以治疗和防止最坏的情况与跑步相关的水泡。

我们与足病医生交谈医学博士Miguel Cunha，位于哥谭足球保健公司（Gotham Footcare）的纽约足病医生，可帮助我们确定绝对最好的水泡护理产品。在他的指导下，我们根据包括：

• 成本
• 产品品种
• 运动友好

Hoka最高的灌木丛之一跑鞋，Bondi 7是预防泡沫的最佳运动鞋之一。随着Bondi 7的宽度较大，它有助于降低跑步时脚趾摩擦的可能性（一个很大的水泡原因）。Cunha博士说，即使您不需要更宽的宽度鞋子，更宽的脚趾箱也是避开水泡的理想选择。

这双鞋是如此宽敞，如果您要处理先前的水泡，您可以舒适地搭配创可贴或厚袜子。对于其他脚部问题，这甚至是一个不错的选择，包括锤状趾。

Balega制作了一些最好的反水箱袜子。隐藏的舒适感跑袜子根据Cunha博士的说法，这是聚酯和尼龙的混合物，这正是您想要的泡沫预防。

他说：“避免使用棉花袜，因为棉花在脚上汗水时会保留水分，然后使您的皮肤浸泡，使其更容易用重复的摩擦破裂，然后产生水泡。”

另一个奖励？Balega的未表演袜子上有一个额外的织物片，可在运动过程中阻止它们掉进鞋子。翻译：您不必担心裸露的脚跟在运动鞋上摩擦。

Cunha博士说，脚周围的任何类型的摩擦都会产生热量，这会使皮肤分解并导致水泡。因此，减少整体摩擦是泡沫预防的主要部分。那就是那里搅动润滑剂派上用场。

2toms Sport Shield润滑剂完全防水和防汗，可帮助您通过最激烈的锻炼保持无摩擦。另外，滚动很容易在您的整个身体上涂抹（包括脚），并且在夏季的热量中不会像许多其他棍棒和凝胶一样融化。

另一种经典的泡沫预防产品是好的老式脚粉。根据Cunha博士的说法，保持脚部尽可能干燥有助于防止摩擦，这正是粉末有益的，吸收了脚趾和高跟鞋上的任何汗水。

这种手臂和锤子粉是用玉米淀粉粉配制的，有助于保持脚部干燥和柔软。另外，该产品有助于控制脚气- 您所要做的就是慷慨地撒上脚。

锻炼过程中的热脚是运动中最不舒服的感觉之一。作为跑步者，我希望我在职业生涯的早期就知道水泡绷带。

如果未经治疗，脚上的热点可能会变成水泡。为了防止这种情况的发生，Cunha博士推荐了Band-Aid的Hydro Seal绷带。这些水泡绷带可以一次戴几天，并且不会在锻炼中擦掉。

Cunha博士说，将脚（或全身）浸入泻盐浴中可以帮助治疗水泡。镁是事后水泡治疗的关键组成部分，因为它可以清洁伤口并干燥受影响的区域。

Teal博士的泻盐专门用于肌肉酸痛和不必要的疼痛或疼痛。您所要做的就是将2杯倒入热水浴中（或脚浴缸）中，然后浸泡20分钟或更长时间。

预防和治疗水泡的最佳方法是寻找要搬入或与之相关的水泡护理产品。那里有很多选择（例如脚趾垫片）对于任何类型的运动都不方便。Cunha博士建议，寻找针对产品或专业跑步商店的锻炼广告。

到那个时刻锻炼袜子，在您的杂货店跳过巨大的棉包。棉花通常是擦拭时纤维的问题，因为它吸收了水分并需要很长时间才能干燥 - 这是泡沫的理想食谱。因此，在购买袜子时，请寻找一对搭配水分，快速干燥的织物（如聚酯或尼龙）制成的。

在线购买一双袜子之前，请务必阅读产品信息，以确保它们不含棉花。Cunha博士说，几乎所有经营专业商店的袜子都完全没有棉花，也由合成纤维制成。

上面列出的所有香脂，粉末和绷带均经过医生批准，低于10美元。换句话说，您无需花费大量钱即可安全有效地对待水泡。

要记住的另一件事是：当未经治疗的情况下，水泡会被感染，这意味着去看医生和更为昂贵的治疗方法。投资一些预防产品（甚至更便宜的选择）可以帮助您避免这种头痛。

对于不同的水泡位置，不同的治疗方法更方便。脚粉和浸泡可以全部使用，但是您不想将润滑剂放在脚下。在这种情况下，坚持使用无摩擦的袜子和绷带。