夏令时意味着汗水的脚时间。这只是赛季附带的那些东西之一。但如果你注意到你的脚，无论天气如何，你的脚都会出汗，别的东西可能会发生。
好消息是，有步骤（哈！）你可以采取措施控制它。这是可能导致额外的水分以及你能做的事情来阻止它。
你穿着闷鞋
你的脚呼吸吗？
“脚，就像双手，往往会在夏天的热量中出汗，特别是如果你穿着鞋子或凉鞋，那么用透气材料，如皮革，”Nelya Lobkova，DPM，纽约迈出了一位肥胖者，讲述了Livestrong.com。
选择鞋子时，她建议购买带有透气气网上或透气橡胶鞋底的那些。通常，运动鞋是一个很好的选择，因为它们的设计旨在促进气流。有些，喜欢Allbirds.，甚至可以在洗衣机中洗涤。
你穿着浸泡的袜子（或根本没有袜子）
如果你的脚特别出汗，你将想专注于穿着防潮材料制成的袜子。好选择包括Merino羊毛（一些品牌Lobkova博士建议包括Smartwool.要么艰难）和微纤维。
她说，避免赤脚穿着热捕获材料制成的鞋子（如皮革），因为你说，你就会出汗。
你不喝足够的水
适当的水合有助于您的身体保持凉爽。如果你没有足够的水Lobkova博士说，你的身体会努力调节其温度，导致更多出汗。
为了确保你得到足够的，她建议使用64盎司的不锈钢容器（如此）水烧瓶），这将使您的水整天保持冷静。你只需要重新填充一次，使其成为跟踪摄入量的轻松途径。
你可能有血汗亢号
让我们说你的脚会出汗很多，似乎比普通人更好。在说话 ”地板上的湿脚印“出汗的类型。
“汗湿的脚是普遍的，然而，由于过度出汗是相对罕见的，被称为汗腺量，”Lobkova博士说。
她可能会在几乎所有时间过度出汗，而不是在炎热的天气或锻炼身体时都是在特定情况下出现的患者的5％的人口中有5％的人口中的5％。
汗水脚的后果
Lobkova博士说，将湿润的脚陷入容纳水分的袜子或鞋子，为潮湿的袜子或鞋子提供完美的环境环境，以导致跖疣和真菌和细菌感染。一些东西的常见迹象是什么？她说，新的红色斑点，缩放或瘙痒。看医生或足迹治疗。
如何阻止脚出汗
除了在上面的建议之外，如果你发现你的脚和鞋子特别出汗（和臭），以下是您可以采取的步骤：
1.粉末你的脚
Lobkova博士推荐，将滑石脚粉撒在脚下，然后坐落在袜子上。她喜欢ARM和锤子食品气味控制粉，它含有玉米淀粉和小苏打来汗水。
2.空气
Lobkova博士说，如果你的鞋垫是可拆卸的，请把它们送去干燥。
3.消毒你的鞋子
“紫外线鞋灭菌器干涸了鞋内部，可以留下令人不愉快的细菌，病毒和真菌，”Lobkova博士说。
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4.浸泡茶（是的，茶）
在特别出汗的一天之后，煮一只脚浴。（制作一杯强烈的红茶，然后将酿造成一个凉水的盆，足以让您的脚。在脚下滑动之前，确保水是适当的温度。）
“红茶含有单宁，具有减少汗腺和减少出汗的涩属性，”Lobkova博士说。
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