菩提树花茶的好处

大家都知道，花草茶可能有利于整体健康，缓解与某些条件相关的症状。富含生物活性化合物，这些饮料具有抗微生物，抗炎和抗癌特性。他们是类黄酮，类胡萝卜素，多酚和其他抗氧化剂的良好来源，根据发表在审查中医和补充医学的在2018年十月椴花茶也不例外。

此健康饮料从椴（石灰）树，这属于椴树属的花制成。它的包装与氨基酸，挥发油，皂甙，鞣质和黄酮类化合物，如槲皮素和山柰酚，报告欧洲药品管理局。茶叶历来被用作普通感冒，干咳，消化不良，呕吐，高血压和其他疾病的自然补救。

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由于欧洲药品管理局指出，椴花茶似乎是恐慌症，失眠特别有效精神压力由于它的镇静作用。这项研究是有限的，虽然。虽然这种饮料可以与普通感冒的帮助，它的其他用途需要进一步调查。大多数研究是在小鼠或体外（受控的实验室环境）进行的，所以很难说他们的研究成果如何转化到人类。

例如，七月2017年体外研究刊登在PeerJ评估了31个草药茶的抗微生物作用。只有15个样品已经对一种或多种微生物证明是有效的。椴花茶没有表现出任何活动。

围绕这一饮料大多数要求都是基于传闻证据。根据宾州州立大学赫尔希，椴树花茶中含有促进发汗，从而可能有助于减少发热生物活性化合物。动物实验和体外实验证实其镇静，利尿和解痉作用。然而，这些发现并不一定适用于人类受试者。

发表在杂志上的研究论文抗氧化剂在2019年较8月的几食用花卉，包括菩提花，菊花，接骨木，报春花和其他的营养价值。菩提花是最低的酚酸和黄酮醇，两种类型的清除自由基的抗氧化剂，改善糖代谢和支持心血管健康，以及其他潜在的好处。

不像其他的食用花卉，菩提花不含有花青素。但是，它确实提供了显著的金额黄烷-3-醇，原花青素，类胡萝卜素和三萜类化合物。黄烷-3-醇，例如，是一类可以改善胰岛素敏感性和多酚降低血压，需要虽然更多的研究来证实这些发现。

按照抗氧化剂综述，菩提花可以帮助降低血糖，延缓衰老。这些有益的影响，主要是由于其抗氧化剂含量。

出人意料的是，椴花茶叶中还含有咖啡因，尽管被宣传为一种自然睡眠援助。然而，一个杯子有没有超过咖啡因226毫克（0.226毫克），所以它不会影响你的睡眠。酿造绿茶相比之下，提供每杯该化合物的25至29毫克。

最喜欢的草药，椴茶可以携带潜在的副作用。虽然它通常是安全的，它应该随着人们低血压谨慎使用，因为它的降压作用。此外，它可能会增加镇静药物的效力和减少用于提高降压药物的疗效，警告得克萨斯大学埃尔帕索。

据同一消息来源，椴茶不应该与可能降低血压等药材一起使用。嗜睡，荨麻疹和过敏性反应可能也发生。在极少数情况下，这种饮料可能会导致损害心脏肌肉当大量或长时间的消耗。

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正如前面提到的，椴花茶可能有利尿作用，所以有助于冲出水从你的系统。因此，它可能有利于那些挣扎体液潴留。缺点是，它可以与利尿剂和导致脱水互动。

此外，它可能会增加血液中的锂水平，指出在宾夕法尼亚州立大学赫尔希的专家。如果你把锂，问你的医疗服务提供者是否是可以安全饮用的茶菩提树。怀孕或哺乳期妇女及个人有心脏疾病应该得到医生的批准了。

留在安全方面，坚持每日推荐剂量。根据欧洲药品局，成年人和青少年与普通感冒不应超过每天椴花茶四杯。使用每个沸水150毫升（5液体盎司）药草1.5克（0.05盎司）从中获益。