天体调味料Sleepytime茶是利用草药混合，包括甘菊，薄荷和tillia花等等深受人们喜爱的夜间补救。又名椴花，紫的福利被认为包括治疗感冒，炎症，焦虑和感染。
小费
Sleepytime茶包括洋甘菊，薄荷，柠檬草，椴树花，黑莓叶，橘子花，山楂玫瑰花苞。一些茶客，但是，可能会出现过敏反应，或血压或血糖水平下降。
获得平静，Sleepytime茶
Sleepytime茶创建睡前镇静舒缓系统，使用草药的一种全天然的融合。虽然有许多好处喝凉茶，他们也有可能创造一些人过敏或敏感的副作用。例如，虽然甘菊含有类黄酮，萜类，抗氧化剂和是不含咖啡因，存在有过敏体质豚草之间的交叉反应性甘菊苗条可能性。
按照梅奥诊所，草药和植物已被用于药用了几千年。一般来说，草药补充剂没有受到同样的科学的审查，而不是作为严格的规范的药物。
这些自然疗法可以有药物般的效果，使茶叶强大到足以携带一些风险。如果你有任何问题可言，或遇到常规的健康问题，确保吸液前联系您的医生。他们会告诉你最好的行动过程。
椴树花，朋友还是敌人？
有饮用花茶好处虽然椴花已经被推测（在极少数情况下）引起心脏损害常用的和长期时。由于黑莓叶中的单宁高，它们会引起胃部不适甚至呕吐。对Sleepytime茶用，如果你的胃是在敏感的一面小点心。留兰香可降低血压或血糖水平;如果你是糖尿病或有血压忧虑，饮用此茶前咨询医生。
该医学美国国立图书馆解释的草药是植物，或植物部分，用于其香味，味道或治疗特性。草药如茶是一种类型的膳食补充剂人们用它来维持或提高，他们的健康。虽然很多人认为，标有“天然”的产品始终是安全和良好的对他们来说，这是情况并非总是如此。一些草药也相互作用处方，或过度的非处方药。
喝茶的好处
该营养和饮食学院解释说，研究，审查红茶摄入量和心脏健康的关系报道下降心脏发作的发病率。在另一面，喝绿茶与降低总胆固醇，低密度脂蛋白和甘油三酯相关，具有较高的高密度脂蛋白（或“好”胆固醇）水平一起。这支持的想法，也有对利益饮用一种类型的茶比另类型。
喝凉茶也正收益，如舒缓喉咙，增强和配套的呼吸系统和免疫功能，对神经系统有镇静作用和心灵有关。此茶可以帮助那些有失眠，焦虑或只是压力太大放松。寻找平静的那一刻，睡前可能只是解锁宁静的夜晚睡眠的关键。