比平时臭烘烘的放屁吗?这是你的身体在告诉你什么

放屁不以闻起来像走过春天盛开的草地上一个完美的一天。当你让一撕,你振作起来的糟糕的恶臭。但是如果你的屁的气味所以坏的?我们说的都离开房间不好。

如果你不是兴奋地打开话题与你的医生,我们不怪你。这就是为什么我们要求胃肠病学家解释到底发生了什么,当你应该寻求帮助对那些腐烂的亲密的人。

这也许是最大的罪犯。

“肠胃气胀的气味是由于分解的食物在消化系统中,“玛雅Kayal博士胃肠病学分部的助理教授伊坎在西奈山医学院,告诉LIVESTRONG.com。“某些食物被分解的时间较长,如高纤维食物,所以肠胃气胀的味道可能会更糟,”她解释说。

池塘放屁可能从那堆西兰花你今晚喝由于分辨率多吃纤维。食物有更多的硫-洋葱、大蒜、甘蓝、卷心菜、花椰菜,做出贡献“臭鸡蛋”放屁,Kayal博士说。

你不一定要避免这些食物,。高纤维十字花科蔬菜像花椰菜的研究发现降低癌症等疾病的风险,每美国癌症研究协会。

相反,高蛋白,低碳水化合物饮食会导致过量的蛋白质发酵,也会引起可怕的气味气体,表明在2016年1月的审查滋养药理学和治疗。

最后,还有一些证据屁香气在啤酒消费者,尤其是在人被指定为男性,所以鸡尾酒选择可能的变化。

你上次是什么时候去二号吗?便秘是指煞风景的每周少于3次,根据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)。

“便秘也可能引起恶臭肠胃胀气,大便在结肠癌和进一步分解,构建“Kayal博士说。

它的时间越长,臭烘烘的。

“特别是awful-smelling肠胃气胀可能表明与乳糖吸收不良可能发生或麸质不耐,“Kayal博士说。

小肠乳糖不耐受意味着你不能产生足量的乳糖酶,分解乳糖的酶,糖奶制品中发现,笔记的趋势。

麸质不耐受是当你的身体无法消化蛋白,蛋白质中发现小麦、大麦和黑麦。

臭屁,不会是你唯一的问题如果他们由于面筋或牛奶。

“这些条件通常有其他症状如腹痛和腹泻,“Kayal博士说。

如果随着堵住气你经验腹胀、腹泻、恶心、腹痛或呕吐后吃奶制品(牛奶、冰淇淋),和你的医生谈谈乳糖不耐受。

谷蛋白敏感性的症状包括天然气、腹胀、腹泻或便秘,以及非胃肠道症状如头痛、关节痛、疲劳、贫血,据除了腹腔。

首先,确定可能发生的。最可能的原因是你的饮食。例如,如果你获得健康的目标之一就是多吃纤维,提高纤维摄入量慢慢地随着时间的推移。如果你在高蛋白饮食,然后考虑如何包括更多富含纤维的食物,同时仍然坚持你的大量营养素的目标。

如果你的问题是多有气味的放屁,包括腹胀等症状,疼痛或排便习惯的改变,可能和你的医生谈谈不宽容。

如果你备份,治疗便秘包括每天吃25到31克纤维的谷物、豆类、水果、蔬菜和坚果;每天喝大量的水;和避免低纤维食物如芯片、快餐、肉类和加工食品,每NIDDK。

臭屁应该是一个常见的问题,odor-neutralizing内衣(是的,fart-filtering内衣存在!)等品牌Shreddies可以帮助阻止臭气体充斥着整个屋子。