你需要知道126运行统计数据

尽管COVID-19大流行让人们远离健身房和群体健身类,丝毫没有放缓的迹象。根据Strava 2020年运动的报告,55%的运动员在锻炼跟踪应用程序达到了新的个人记录(PR)5 k,10 k,半程马拉松和马拉松2020年的距离。

和看起来像大多数跑步者的人行道和街道架英里。即使有一些健身房的限制取消,只有三分之一的健身已经回来了,据健身会员统计。事实上,自从大流行开始,59.1%的活跃成年人说,户外运动,如跑步,他们保持健康的最好方法之一是在2022年,每个品牌的健身趋势报告。

这里有一些基本运行统计数据你应该知道让你的动机和安全下次你重击了人行道上。

种族参与全世界的下降在过去的两年,但仍然是一个受欢迎的许多全球的运动形式,根据国际竞赛医学研究所(IIRM) 2019年的运行状态报告。

不过,竞赛的参与已经增长了超过50%在过去的十年中,跑步者注册5公里,10 k,半程马拉松,马拉松等等。

• 爱尔兰大约0.5%的人口(约24500人)跑比赛,这是世界上种族比例最高的选手,根据IIRM。
• 荷兰约0.2%的人口(约34600人)的比赛。
• 英国约0.2%的人口(约133300人)的比赛。
• 只有约0.1%的美国人口(约328200人)的比赛。
• 美国,the Philippines and South Africa have the highest proportions of 5K runners, compared to other distances, according to the IIRM.
  
• 挪威和丹麦有世界上最大的10 k跑步者的比例,比其他的距离,根据IIRM。
• 法国和捷克共和国最高比例的半程马拉松跑步者世界上,相对于其他的距离,根据IIRM。
• 瑞士拥有世界上最快的马拉松运动员,平均完成时间大约3小时50分钟,据2019年全球报告RunRepeat马拉松的统计数据。
• 菲律宾是世界上最慢的马拉松运动员,平均完成时间大约5小时25分钟。
• 最快的马拉松选手来自南非,他们平均每英里10分钟36秒,根据RunRepeat 2020超跑的状态报告。
• 芬兰女性小道跑步者世界上最大的比例为43%,根据国际小道跑步协会。

大约有5000万美国人(占美国人口的15%)参与某种形式的跑步或慢跑,根据2020年的一项报告体育和健身行业协会。

• 在美国大约有1810万人注册公路比赛在2018年,据美国的2019年美国运行趋势报告。
• 2019年在美国,the average price of a 5K was about $28.22, according to运行注册(建立一个平台帮助竞赛董事组织事件)。
  • 10 k的平均价格约为36.24美元。
  • 半程马拉松的平均价格约为64.35美元。
  • 马拉松的平均价格约为92.45美元。
• 麻萨诸塞州平均马拉松的最快完成时间在4小时4分钟,据RunRepeat2020年马拉松状态比较报告。
  • 华盛顿时间约为4小时,位居18分9秒。
  • 印第安纳州第三快的时间约为4小时,18分57秒。

因为5公里(3.1英里)的距离最短的比赛,这是一个很好的选择对于初学者和经验丰富的运动员一样。所以也就不足为奇了这个距离仍然是在美国最受欢迎的公路赛根据IIRM。然而,半程马拉松(13.1英里)相当紧随其后。(注意:大多数种族通常分类跑步者为女性或男性群体,这就是为什么我们使用术语“女性”和“男性”下面)。

• 在美国最受欢迎的公路赛5 k,拥有超过890万注册者在2019年,根据美国跑步。
• 5 k参与从2017年到2019年下降了13%,尽管是最受欢迎的比赛,根据IIRM。
• 的平均5 k时间世界各地的妇女大约40分钟。
• 世界各地的男性平均5 k时间是34分钟。
• 将跻身前5 k跑步者在美国的1%,you would have to finish faster than 18 minutes and 24 seconds, according toRunRepeat。
  • 将跻身前5 k跑步者在美国的10%,您需要完成超过24分钟。
• 5公里跑步者世界各地的最慢每英里平均速度,或英里的分裂,因为这是最常见的入门级比赛,根据IIRM。
• 平均5 k比赛时间已经逐渐减慢车速,根据RunRepeat。
  • 男性的平均5公里的速度自2009年以来已经下降了15.9%。
  • 女性的平均5公里的速度自2009年以来已经下降了10%。

• 大约有180万年的全球参与者10千米(6.2英里)的比赛在2018年,根据IIRM。
• 全球女性的平均10 k时间约为1小时14分钟。
• 世界各地的男性平均10 k时间大约是1小时。
• 将跻身前10 k跑步者在美国的1%,you would have to finish faster than 36 minutes and 37 seconds, according to RunRepeat.
  • 将跻身前10 k跑步者在美国的10%,you would need to finish faster than 47 minutes and 17 seconds.

• 在全球范围内,大约有210万马拉松参与者在2018年,根据IIRM。
• 全世界女性的平均半程马拉松时间约2小时15分钟。
• 世界各地的男性平均半程马拉松时间大约是1小时48分钟。
• 放置在前半程马拉松跑步者在美国的1%,you would have to finish faster than 1 hour and 10 minutes, according to RunRepeat.
  
  • 放置在前半程马拉松跑步者的10%,您将需要完成超过1小时31分钟。

• 大约有110万马拉松(26.2英里)2018年全球参与者,根据IIRM。
• 不到1%的人口在美国完成了马拉松,据RunRepeat。
  
• 的马拉松的平均时间全球女性大约4小时45分钟。
• 全球男性平均马拉松时间大约4小时30分钟。
• 将在马拉松运动员在美国的前1%,you would have to finish faster than 2 hours and 49 minutes, according to RunRepeat.
  • 将在马拉松运动员在美国的前10%,you would need to finish faster than 3 hours and 24 minutes.
• 根据《跑者世界》,主要经营杂志,这些都是一些世界顶尖马拉松和平均完成时间。

• 马拉松比赛覆盖超过26.2英里的距离,如50和100英里。超级马拉松跑步受欢迎程度增加了约345%在过去的10年里,据RunRepeat。
• 23%的超跑者是女性,而23年前的14%。
• 女人比男人实际上是快0.6%在比赛中超过195英里。对于所有其他的距离,男人比女人更快。
• 各年龄组人群,大多数短跑运动员速度运行约14分钟40秒每英里。

• 全世界大约有177万个小道跑步者,根据国际小道跑步协会。
• 有超过25000个小道赛跑(不同距离的比赛在坑坑洼洼的表面)每年在世界范围内。
• 大约77%的小道跑步者都是男性,23%是女性。
• 女性小道跑步者的百分比已经从2013年的18%增至2019年的26%。
• 90%的小道跑步者是在25 - 55岁之间。

看看5 k, 10 k,半程马拉松和马拉松比赛时间图表来帮助你评估你的比赛速度。

跑步是一个伟大的活动为所有年龄和健康水平,但并不意味着更快的年轻。一般来说,跑步者年龄在30到50岁之间的最快的在路上,根据IIRM。

• 平均年龄变老,2018年从1986年的35到39,根据IIRM。
  • 5 k跑步者的平均年龄大约是40。
  • 10 k跑步者的平均年龄是39岁。
  • 半程马拉松跑步者的平均年龄是39岁。
  • 马拉松运动员的平均年龄大约是40。
  • 一致,跑步者年龄在70岁以上有最慢的报告完成时间,跨种族的距离。
  • 最快的马拉松终结者在30 - 50岁的年龄段。
• 半程马拉松跑步者执行时他们最好的35 - 39岁,据2017年10月运动医学的研究研究,分析运动员在世界最大的2010年和2016年之间在瑞典半程马拉松。
  • 一般来说,女性达到最好的马拉松性能比男人第一次性经验的年龄比较早。
• 马拉松峰值性能发生在32岁的女性,而对于男人来说,马拉松性能峰值发生在34岁,根据2019年6月国际环境研究和公共卫生杂志》上研究。
• 50 k(以外)超级马拉松比赛,峰值性能发生大约40的女性,然而,对于男人来说,马拉松峰值时间主要是39岁,根据2018年3月开放存取运动医学杂志》上研究。
• 只有约16.9%的耐力赛车手是18岁以下的2018年,根据运行注册。
  • 17.8%的选手年龄在18 - 29岁。
  • 23.3%的选手年龄在30岁至39岁之间。
  • 20.1%的选手在40至49岁之间。
  • 13.6%的选手是50到59岁之间的。
  • 5.8%的选手是在60 - 69岁之间。
  • 70年和1.5%的选手。
• 最古老的人跑马拉松华嘉·辛格2011年多伦多马拉松跑在100岁,根据美联社。

就像碧昂丝说,“谁跑世界?女孩。”In 2018 — for the first time in history — women outnumbered men in races, according to the IIRM; 50.24 percent of runners identified as female. That's up from less than 20 percent in 1986.

• 男性和女性(这是这份报告分类性别)运行最快的马拉松比赛期间,根据IIRM。
  
  • 平均5公里的速度是7分4秒每公里为男性和女性8分18秒。
  • 10 k的平均速度是5分51秒每公里为男性和女性6分58秒。
  • 平均每公里马拉松的速度是5分40秒为男性和女性6分22秒。
  • 平均每公里马拉松的速度是6分43秒为男性和女性7分26秒。
• 一般来说,女性倾向于开始和停止比赛早些时候的生活。女运动员的平均年龄是36岁,根据IIRM。
  • 男性种族参与通常在40岁达到顶峰。
• 5 k近60%的参与者是女性,根据IIRM。
• 冰岛是世界上比例最高的女性选手。
  • 美国位居第二,为58%。
• 大约75%的女性跑步者跑步或者慢跑每周4小时以上。
• 大约79%的男性运动员跑步或者慢跑每周4小时以上。
• 53.9%的女性运动员完成至少一个马拉松。
• 67.9%的男性运动员完成至少一个马拉松。

确定世界上跑的最快的可能是一个挑战,因为有许多不同类型的运动员擅长各种各样的距离。例如,短跑运动员为较短的距离比马拉松运动员以更快的速度运行。这些是今天在专业运行当前的记录。

• 博尔特把当前的100米短跑记录在9秒58毫秒,据世界田径。
• 螺栓还拥有目前的200米短跑记录在19秒19毫秒。
• Wayde Van Niekerk把当前的400米短跑记录在43秒和3毫秒。
• 大卫Rudisha把当前的800米纪录在1分钟,40秒和91毫秒。
• Hicham El Guerrouj把当前的1500米纪录在3分钟,26秒。
• 杰弗里Kamworor把当前的半程马拉松记录在58分1秒。
• Eliud Kipchoge保存当前马拉松记录在2小时,1分39秒。

• 佛罗伦萨Griffith-Joyner把当前的100米短跑记录在10秒49毫秒,据世界田径。
• Griffith-Joyner还拥有目前的200米短跑记录在21秒34个毫秒。
• 玛丽塔科赫把当前的400米短跑记录在47秒和60毫秒。
• Jarmila Kratochilova把当前的800米纪录在1分钟,53秒,28日毫秒。
• Genzebe Dibaba保存当前1500米记录3分钟,50秒和7毫秒。
• 佩雷斯Jepchirchir把当前的半程马拉松记录在1小时5分34秒。
• 布里吉特Kosgei把当前马拉松记录在2小时14分4秒。

• 获胜的奖品开放的波士顿马拉松赛(男性和女性)是150000美元,据波士顿体育协会。
  • 开放的第二名奖的波士顿马拉松赛是75000美元。
  • 开放的第三名奖的波士顿马拉松赛是40000美元。
• 奖的赢家(男性和女性)的TCS纽约市马拉松比赛是100000美元,据纽约路跑者。
• 奖的赢家(男性和女性)的芝加哥马拉松是100000美元,据芝加哥论坛报。

• 虽然这不是一个官方记录,因为它没有达到开马拉松要求,Eliud Kipchoge是第一个跑马拉松跑下标2小时在2019年,据吗ESPN。
• 罗杰·班尼斯特是第一个男人在4分钟内跑完一英里的时间3分钟59秒1954年,据吗吉尼斯世界纪录。
• 玛丽德克尔是第一个女人在4分钟内跑完一英里,20秒的时间在1980年4分17秒。
• 皮尔西紫是第一个女人被国际田联3:40:22时间跑马拉松,据吗《跑者世界》。
• 四瑞士人是第一个女人正式运行在1967年波士顿马拉松,据吗瑞士人的网站。
• 在2017年,Shalane弗拉纳根成为第一个美国妇女赢得了纽约马拉松40年来,根据纽约路跑者。
• 在2018年,拿破仑情史林登成为第一个美国妇女赢得了波士顿马拉松赛自1985年以来,根据PBS新闻小时。

也许不足为奇运行一些很棒的健康的好处。哪怕只是一点点的每周运行一个区别。

• 每天跑步5到10分钟与减少因各种原因而死亡和心血管疾病的风险,根据2014年8月美国心脏病学会杂志》上研究。
• 甚至每周跑不到50分钟的人死于心脏病的可能性要比那些不运行,根据2013年4月美国流行病学杂志》研究。
• 对于一个155磅重的人,运行速度每英里12分钟30分钟燃烧大约298卡路里,据哈佛卫生出版社出版。
  • 运行速度8分钟30分钟每英里消耗大约465卡路里。

• 至少50%的每年定期跑步者受伤,据耶鲁大学医学。
• 尽管新鞋技术,跑步受伤的频率还没有见过一个重大转变过去40年,据2015年10月英国运动医学杂志》上研究。
• 大多数跑步有关的疾病发生在膝盖,根据2019年3月体育科学与医学杂志》上研究。
  • 女性比男性更容易遭受由跑步引起膝盖受伤。
• 根据克利夫兰诊所,最常见的跑步受伤包括:
  • 足底筋膜炎
  • 跑步者的膝盖
  • 髂胫带综合征(招标)
  • 阿基里斯肌腱炎
  • 胫骨疼
  • 应力性骨折

虽然广告可以使它看起来像你应该改变你的跑步鞋每次新模型的版本中,你可能只需要购买一双新的每500英里2011年8月,据一位BMC研究笔记研究。下次你购物时,保持顶级跑鞋品牌2022年(和他们的最好的鞋子),根据《跑者世界》(按字母顺序排列):

• 亚瑟士
  • 凝胶都27(109.95美元,Asics.com(男),Asics.com[妇女])
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  • 克利夫顿8(140美元,Asics.com(男),Asics.com[妇女])
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