我们一直在公共卫生间的中间处于某个观点或另一个地方。你知道，那个时刻，你和邻居需要大便但既不想要第一举动。
无论您是在公共场所，在办公室还是在其他重要的其他方面，大便阶段惊吓是一个真实的东西，完全共同。但是，防止你的身体做自然的Doody的影响是什么 -Ahem.， 义务？
偶尔举行你的便便还可以
虽然你现在尽快使用卫生间，但现在每天都在举行凳子，然后不会在消化系统中造成任何一种向下螺旋，即使它可能会感到有点不舒服，说Niket Sonpal，MD，一名基于纽约的内科医生学家。
但是经常这样做可能是有问题的。结肠的主要功能之一是从粪便中吸收水。但是你在你的大便中持续的时间越长，你的冒号越长就可以沥干流体，这可能导致你的粪便变得坚硬，粗糙和干燥。
“[持续它经常]可以造成各种问题，从出口粪便的粪便的不适开始，”Sonpal博士告诉Livestong.com。此外，您“风险开发几个嗜不血条件，例如便秘的条件。”
你坚持有多长时间
每个人的消化系统都是独一无二的，这意味着每个人都对延迟浴室业务不同。但是你持有凳子的时间可以为每个人带来一个非常重要的差异。
对于普通人来说，持有你的凳子一两个小时可能会导致腹部地区的一些不适，甚至可能是一些气体堆积，Sonpal博士说，博士说，没有什么太严重了。但是，保持更长的时间段可能是有问题的。
有更多的真的有多糟糕问题？我们有答案！
他解释说，抱着四到五个小时的大便可能会给你的冒号完全排出你的粪便。所以，当你实际上坐在大便时，它会感到不舒服，难以通过。
Sonpal博士说，一次10个小时或更长时间已经过去了，你可能会努力通过你的粪便。此时，您可能在下腹部和括约肌（肛门周围的肌肉）遇到了一些不舒服的压力，可能会因为它努力通过粪便而收紧（不是一个愉快的体验）。
持有可能导致撕裂
Sonpal博士说，当你掌握你的大便时，压力增加了，这对肛门不健康。在某些情况下，这种堆积会导致痔疮。
痔疮是肛门和直肠的肿胀静脉，其通常在你的身体内部或肛门区域的皮肤下方，根据梅奥诊所。虽然这种情况有许多有效的治疗方法，但它会导致一些非常严重的不适。有时痔疮也会在你大便时引起出血。
抱着你的大便也可能会导致你终于去的时候会压力，而肛门裂缝可以形成。肛门裂缝是你肛门衬里的小眼泪，这可以使其难以或痛苦地通过粪便梅奥诊所。有时肛门裂缝也可能在肛门周围的肌肉中引起痉挛。
你的结肠可能受苦
经常或长时间举行大便也可能导致一些长期损坏。根据2015年3月的研究发表的研究，增加了粪便载荷（AKA更多大便）会导致肠道中的细菌数量增加。丹麦医学杂志。
虽然细菌多样性通常是您肠道的好事，但有一个限制。由于上述研究，高度增加的细菌水平会导致粘液中粘液的慢性炎症，这可能导致肠道紊乱。
你可以体验恶心或呕吐
Sonpal博士说，在严重的情况下，持有你的大便太久可能需要去医院的旅行。当你保持太长时，凳子可以备份到肠中，导致恶心或呕吐。
虽然这些症状很少见，但它们非常严重。如果您在持有粪便后遇到呕吐或恶心，您应该立即寻求医疗。
在开始恐慌之前，请记住这些症状（虽然严重）不会发生频繁。然而，最好让你的身体根据需要让自己减轻自己，博士说。此外，公众的斗料变得更容易，每次旅行都更容易！
那么，你的大便真的有多糟糕？
“举行一段时间不会引起灾难性问题，”Sonpal博士说：“持续举行你的大便。”“但重要的是，不习惯它，因为你可以损害你的身体减轻自己的舒适性和舒适性。”