篮球赛
篮球是一项团队运动，其中五个活跃球员的两支球队每次尝试通过推动一个球进入10 ...
卡路里燃烧着运动和其他体育活动
了解你最喜欢的练习燃烧多少卡路里。浏览下面的图书馆，或在上面输入搜索范围。
举重：光（自由重量，鹦鹉螺，通用）
涉及轻度自由重量的重量提升活动，鹦鹉螺机或通用举重机可以挑战几个关键肌肉......
jazzercise - 一般
Jazzercise是所有年龄段的一个很好的有氧常规，并在上半身和下半身上锻炼肌肉。这种有氧运动通常是......
芭蕾舞舞蹈
专业芭蕾舞舞是一种艺术和性能舞蹈的形式，需要多年的培训和有氧能力。芭蕾舞是一个......
远足
徒步旅行是一个受欢迎的户外运动和娱乐活动，涉及跨越不同类型的小径和携带基本用品和......
徒步旅行山峦，10-20磅负荷
爬山，同时携带10到20磅。当你拿起稳定的速度来覆盖地形时，负荷均可搞你的上半身......
曲线
曲线是一种个人教练系统，纳入了30分钟的电路训练锻炼。设备与您的...编程
俄罗斯曲折
跑步机 - 5％倾斜@ 10英里/小时
在10英里/小时的跑步机上跑到10英里每小时，倾向于5％的倾斜，您可以享受其他精英娱乐跑步者的公司。运行10英里/小时的步伐是......
铁饼
抛掷铁饼可以在控制，精确的运动中吸引你的上半身;你将用肩膀，上背部，颈部和腹部肌肉工作到......
走路，和狗一起
与你的狗，小狗或其他宠物一起散步是一种伟大而放松的方式来燃烧一些额外的卡路里 - 与你最好的朋友联系！
攀岩 - 蹒跚
Rappling是一个户外运动，需要在攀岩活动期间降下陡峭的岩石。刺痛需要技能，良好的形式和焦点......
足球 - 竞争力
竞争足球比年级学校到国际比赛的各级。它需要从球员中获得高度的健身，是......
溜冰
溜冰是一种高强度活动，涉及平衡配有锋利刀片的一双鞋子，并在平台上行驶......
囚犯蹲下
滑冰 - 超过9英里/小时
超过9英里/小时的速度滑冰通常是专业溜冰者的平均速度和具有更多经验的人;它需要灵活性，......
田径 - 障碍
障碍是最受身心苛刻的轨道和野外活动之一。该对象是尽可能快地运行，同时清除...的顶部
Tabata.
Tabata是一种动态调节体验：20秒的高强度训练，后跟10秒的休息x 8 = 4分钟间隔......
电路训练 - 一般，最小的休息
电路培训是一种间隔培训的形式，涉及进行各种强度和耐力建设的练习。通用电路......
跟踪＆领域：射击，铁饼，锤子扔
赛道和现场练习和射击，铁饼和锤子投掷的活动通常是运动赛事和奥运会的一部分....