铁饼

抛掷铁饼可以在控制，精确的运动中吸引你的上半身;您将在肩膀，上背部，颈部和腹部肌肉工作，扔横跨各种距离。铁饼投掷可以是低冲击锻炼，也可能增加整体强度和耐力。