步行：3英里/小时（20分钟/ mi）
这项活动特别是步行20分钟的英里。行走是一个休闲活动，帮助燃烧卡路里！轻快的行走是...
卡路里燃烧着运动和其他体育活动
了解你最喜欢的练习燃烧多少卡路里。浏览下面的图书馆，或在上面输入搜索范围。
运行：5英里/小时（12分钟/英里）
以5-12英里/小时的速度运行或12分钟的英里是一个缓慢的跑步速度。以5-12英里/小时的速度运行可以帮助增加耐久性......
游泳：仰泳
仰泳游泳是一种流行的游泳运动形式，涉及使用上下身体在同步的运动中......
滑雪 - 越野，超过7.9英里/小时（赛车）
越野滑雪比赛竞争代表了体育世界所知的最具物理上要求的活动之一。越野滑雪...
儿童保育：沐浴，喂养等。
照顾儿童提供物理奖励，除了情绪化之外。提供护理所需的运动燃烧额外的卡路里！
携带 - 25-49磅水平或下楼梯
携带25到49磅。在房间或下楼梯可以成为一种有氧运动。这适用于身体的上半部分，也可以建立......
步行 - 3英里/小时
几乎任何速度和持续时间都会导致积极的健康和健身结果。步行3英里/小时的步伐是建造有氧的好方法......
跳远
跑漫长的跳跃需要速度，耐力和耐力，这是奥运会的一个受欢迎的活动。延长跳跃与鞋面和...合作
UFC私人教练：建立力量 - 3级
UFC私人培训师的构建力量方案由国家体育学院专门用于加强和......
高尔夫 - 拉俱乐部
在高尔夫球场上的购物车中拉俱乐部将涉及肩部，前臂，二头肌和三头肌。推车的重量用作电阻......
侧板
滑雪板 - 光
滑雪板是一个相对较新的冬季运动，在1960年代发明了Sherman Poppen作为他孩子的玩具。光强度滑雪......
胸部支持的哑铃行
划船 - 静止，充满活力
在外面跑到一个艰苦的划船机上的一个伟大替代品。划船可以从光线到...的不同强度完成......
新月踢（左）
踏板 - 电阻0 @ 2英里/小时
通过增加跑步板的速度或电阻设置，用户可以降低更多能量，从而产生更快的减重....
哑铃Sumo Squat.
跆拳道
Tae Kwon Do是一种古老的韩国武术形式，涉及用一系列踢球，拳打和刺戳踢和撞击对手。跆拳道......
跳舞 - 华尔兹
华尔兹通常涉及两个人在舞池上以精确的步骤和序列移动。你的整个下半身都将参与......
跑 - 5.2英里/小时
跑步是提高健身级别的最简单方法之一，并管理您的体重。通过碰到你的运行速度，你会增加你的能量......