3天流质饮食

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有各种不同的液体饮食计划。知道期待可以帮助您准备跟随您的提供商所设定的准则可口的饭菜是什么。但是，请注意，并非所有的流质饮食计划相同。

根据美国国家医学图书馆的网站，MedlinePlus，清液饮食只包括清液和任何在室温下清液，这意味着它们缺乏大量的脂肪。

仅包括透明流体为期三天的流质饮食，有时推荐的人谁是即将接受一定的医疗检查或程序，就像做手术。按照梅奥诊所和克利夫兰医学中心，这些饮食也经常被推荐作为胃肠道手术后恢复过程的一部分，比如胆囊切除术或胃旁路手术。

一个明显的流质饮食可以受益已谁生病和有经验的症状，如呕吐，腹泻，除了人那些有憩室炎. 总的来说，明确的流质饮食计划绝不意味着要长期食用；它们只是有助于促进恢复的短期策略。

一个全流质饮食让人们消耗更多的脂肪。像透明的液体饮食计划，全流质饮食往往是适用于之前的医学测试和程序的人。不同的是透明液体饮食计划，然而，这些饮食往往是消耗更长的时间。

全流质饮食通常是胃肠道手术后康复过程的一部分，或是吞咽困难（吞咽困难）治疗的一部分。在某些情况下，人们可能会先遵循一个明确的流质饮食计划几天，然后要求遵循这个流质饮食计划。这使得他们能够在再次食用固体和富含纤维的食物之前，逐渐将更多种类的食物纳入饮食。

医生可能会开在运行到减肥手术短期全流质饮食。继减肥手术之前，这种类型的饮食jumpstarts减肥和降低肝脏的大小，一个好处就是降低并发症的风险。

请记住，在医疗监督下，这些饮食是完全替代膳食的。他们通常在减肥手术前跟踪两周。一次制定三天的饮食计划可以简化这种饮食。根据佛罗里达州卫生大学，重要的是，你的目标是获得60至80克的蛋白质时，在这种全液体饮食。

为了确保你得到足够的营养，医生通常会开多种维生素和钙补充剂。这是一个好主意，以避免试图创造一个自己动手做的版本，这种类型的饮食。加州大学洛杉矶分校东西医学中心说，长期的流质饮食计划是一个不健康的选择。

你的肠胃系统需求膳食纤维正常运作。此外，过量食用水果和蔬菜汁可能导致甘油三酯和血糖水平升高。

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你不应该在家里使用一种透明的液体饮食减肥。这种类型的饮食计划只是一种疾病，或者当你的医生或营养师建议它遵循健康的选择。

据MedlinePlus，健康的人不应该遵循的时间超过三至四天的澄明液体饮食计划。一个明显的流质饮食计划通常包括像水，茶，咖啡和某些无髓水果或浆果果汁饮料的消费。你也可以消耗像冰棍和明胶的食品。它也可能有动物肉汤，像鸡汤只要他们准备为明确consommés。甚至不清楚苏打水，如姜汁汽水和雪碧，是细饮，而在这样的饮食。

虽然你可以消耗茶水和咖啡，你需要喝他们的黑色或仅糖。没有牛奶或咖啡奶精任何一种都可以在这种饮食中食用。如果你不能在清液饮食后食用食物，你的保健医生可能会建议你继续长时间的饮食。她也可能会让你尝试摄入捣碎的食物或遵循全流质饮食计划。

一个全流质饮食与清淡的流质饮食相比，它更令人愉快，更容易食用。你可以食用所有推荐的清淡液体食物，以及奶昔、果汁、苏打水、液体补充饮料、牛奶和奶油等饮料。你也可以吃像酸奶，冷冻酸奶，冰淇淋，雪糕，布丁和奶油汤（只要他们没有固体）。

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根据您的个性化需求，你的医生可能甚至让你消耗的蛋粉和精制谷类如小麦，燕麦片或粗粒的奶油。某些蔬菜泥，如土豆已熟成的汤，也可能是能吃的东西。

不幸的是，捣碎食物通常不适合这种减肥。你还必须避免的奶酪，生或熟的水果，生的或煮熟的蔬菜，无应变肉制品和全谷物的消耗。

全流质饮食计划会更有营养较澄清液体饮食计划。这种类型的液体饮食因此可以安全食用的营养师的监督下，更长的使用时间。

但是，您可能无法获得必需营养素从这个饮食。你也不会从这种饮食中得到很多纤维。你的营养师或保健医生会推荐一些维生素，矿物质和其他补充剂，可以帮助你添加到你的饮食。