你的肚子上纯碱的影响。

喝苏打水后，你可能会觉得肚子一阵剧痛的原因之一是，在饮料中的碳酸会导致天然气和腹胀。按照糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所，饮用碳酸饮料移动更多的空气进入你的消化道，可引起腹胀，打嗝或气体。

这解渴的香味可能味道不错，但如果你已经有了一个敏感的胃，它可以让你觉得很毛之后。如果这是你的问题，你可能还觉得臃肿当你消耗碳酸水或其他碳酸饮料。尽量削减，看看你的感受。

阅读更多：是碳酸水对你不好？

如果你曾经研究了胃酸可乐的效果，你可能已经看到一些文章，说这有助于舒缓胃部不适，和其他人保证它弊大于利。什么是真正的故事？

这一切都归结到你的胃的方式相互作用苏打水 - 这对每个人都是不同的。虽然研究并没有显示出一致的苏打水和酸反流之间的链路，碳酸苏打水可以稍微改变在你的身体pH水平，并且它们还可以添加空气（并因此压力）到您的胃和肠。

但根据以人为本的效果是不一致的。如果你有反酸斗争，对苏打削减可能缓解一些你的症状，但它可能不是问题的根源。

阿斯巴甜，饮食苏打发现人造甜味剂，也可能是造成问题，为你的直觉。在该杂志上发表在九月2018年研究分子研究人员发现，人造甜味剂可以肆虐在你的肠道的微生物，天然的细菌，保持你的身体机能处于最佳状态的集合。

当你的微生物被打乱，你的身体有更多的麻烦消化食物正常。你的胃和肠道也可以成为发炎，不舒服。您可能会注意到通用肠易激综合征的症状像腹部绞痛，便秘和胃止痛。

如果饮食苏打水是你的事，但你也遇到胃痛，阿斯巴甜可能是罪魁祸首。好消息是，这种天然甜味剂不存在于普通可乐 - 不过的提防在软饮料含糖量高没有“减肥”的标签。

阅读更多：将喝减肥苏打使我发胖和生病？

苏打你的胃，并在你的整个身体的效果，更进一步不仅仅是痉挛和疼痛。按照哈佛T.H.公共卫生禅宗，含糖的软饮料有助于一切从体重增加到心脏疾病和其他慢性疾病。

苏打可能味道不错，但它充满了没有营养为你的身体提供小空热量。它可以在瞬间口感好，而且从长远来看，它可以肆虐你的整体身体健康。如果你喜欢碳酸饮料的味道，但要削减糖，尽量饮用苏打水或其他碳酸饮料使用全天然成分无甜味剂。

如果你喝碳酸饮料后遇到胃痛，这是最适合你的整体健康，如果你减少你的消费。和往常一样，谈谈你的医生，如果这些症状变得无法控制，或者如果您在舒缓自己的苏打水的摄入没有注意到他们得到任何改善。