当你怀孕如何，如果你有低血糖告诉

低血糖症是最常见于谁正在该降低自己的血糖药物的孕妇，如胰岛素或某些糖尿病药。低血糖很少影响孕妇没有糖尿病。

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血糖，或葡萄糖，是身体能量的主要来源。人体主要通过新陈代谢来获得葡萄糖碳水化合物食品。胰岛素帮助葡萄糖从血液中转移到细胞中，在细胞中葡萄糖被用作能量。

但是糖尿病患者要么不能产生足够的胰岛素，要么不能有效地使用胰岛素梅奥诊所。没有足够的胰岛素作用，葡萄糖在血液中积聚，导致高血糖。因此，许多糖尿病患者需要服用药物使血糖恢复正常健康水平。但服用过多这种药物（或不消耗足够的食物，因此，碳水化合物）可能会导致血糖水平降得过低。

的70毫克阿血糖水平/分升或更小被认为是低血糖，根据Kaiser Permanente。低血糖症的症状进展很快。如果不治疗，低血糖可导致医疗紧急情况。低血糖的症状包括:

• 突然饥饿
• 易怒
• 摇摇欲坠的感觉
• 混乱
• 头晕
• 出汗
• 弱点

在非常严重的情况下，低血糖会导致癫痫、意识丧失，甚至死亡。

低血糖需要通过食用所谓的“速效”(又称“简单”)碳水化合物来立即治疗。速效碳水化合物是含糖的食物和饮料，如糖果和果汁。身体代谢碳水化合物，这些非常迅速，及时提高血糖。

治疗低血糖时，美国糖尿病协会（ADA）建议按照“15-15法则” - 也就是说，吃15克速效碳水化合物，然后等待15分钟。再次检查你的血糖;如果它仍然太低，吃15个克速效碳水化合物，然后等待15分钟。如果一个小时后，你的血糖仍然过低，请立即去看医生。

这个过程占了，它需要的身体大约15分钟的碳水化合物转换成葡萄糖的事实。你可能还是觉得低血糖症状时的等待时间，但要有耐心，不要吃任何更多的食物，直到15分钟结束了。消费在很短的时间量太多速效碳水化合物可以提高你的血糖水平太多。

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根据ADA，以下是一些快速作用的碳水化合物的好选择:

• 4盎司（1/2杯）果汁的
• 一些硬糖或软糖
• 1杯脱脂牛奶
• 1汤匙糖、蜂蜜或糖浆
• 3个或4葡萄糖片
• 1葡萄糖凝胶包

防止低血糖对你的健康很重要。但也有好消息：即使你在怀孕期间做经验低血糖症，你的宝宝将被罚款。“没有证据表明[是]低血糖会影响宝宝，”伊丽莎白·哈普林,医学博士在哈佛Joslin糖尿病中心成​​人糖尿病的临床主任，告诉LIVESTRONG.com。

以防止低血糖的最好方法是保持全天血糖水平的稳定。据Joslin糖尿病中心指引糖尿病在怀孕的检测和管理在美国，患有糖尿病的孕妇应该每天少吃多餐，通常是三餐和两到四餐小吃。吃小,平衡膳食（含有蛋白粉，复合碳水化合物，比如全麦食品和大量的蔬菜）提供葡萄糖的全天稳步释放。

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绝不放弃一顿饭：服用降血糖药物，而无需耗费足够的食物可导致低血糖。

确保你在运动中和运动后也监测你的血糖。运动对患有糖尿病的孕妇尤其重要:运动有助于身体更有效地利用胰岛素，降低血糖梅奥诊所。但是过多的运动而没有适当的食物摄入也会导致低血糖。