什么食物，避免为癫痫患者

不像其他的健康状况，癫痫不是由性别，年龄和种族根据约束，在任何时候任何人都可以发生，梅奥诊所，大约有一半诊断为癫痫所有的人都没有已知的根本原因。对于另一半，神经学病可追溯至：

• 遗传学
• 发育障碍
• 产前受伤
• 头部受伤
• 感染

癫痫患者体验异常的脑活动，导致癫痫发作或行为异常或感觉。癫痫发作可吓人对于用癫痫的人，身边的人因症状的变化，其范围可以从空白盯了几秒钟，意识丧失。最相关的癫痫，包括跌倒和车祸的并发症，发生癫痫发作时。

你可能会惊讶地得知，癫痫发作是很常见的。然而，被诊断为癫痫，必须至少有两个发作。

当谈到管理您的癫痫，医生的目标是消除或减少癫痫发作活动，提高你的整体生活质量。大多数人都可以成功地管理他们的抗惊厥药物，如癫痫：

• 丙戊酸
• 托吡酯
• 苯妥英钠
• 苯巴比妥

这些药物通过改变神经递质或神经活动在你的大脑工作。根据2010年7月刊登以评论药剂业及治疗，抗惊厥药物可以帮助那些患癫痫病得到了他们的癫痫发作完全控制的多达50％，而另外25％经验，在癫痫发作活动显著减少。

如果药物治疗不能改善你的癫痫发作，医生可能会建议手术切除，其中异常活动发生的大脑区域。

虽然目前还没有具体的膳食中，癫痫协会建议癫痫患者饮食均衡。吃各种各样的食物提供你的身体和大脑都需要以功能处于最佳营养。

你均衡的饮食应包括健康源的混合碳水化合物，脂肪和蛋白质。碳水化合物和脂肪提供你的身体提供能量，而蛋白质供应，使新细胞和修复肌肉和器官所需的氨基酸。

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全谷物，水果，蔬菜和牛奶是一些健康的碳水化合物的来源。全谷物，水果和蔬菜也提供纤维和促进健康的维生素和矿物质摆。除了碳水化合物供能，牛奶也是蛋白质的良好来源，以及钙和维生素d你的身体需要保持骨骼健康和强壮。

包括瘦红肉，家禽，鱼，豆类及豆类食品在日常饮食中，牛奶一起，能够帮助您满足每日蛋白质的需求。蔬菜和粗粮也提供蛋白质。

但是，蛋白质，包括豆类植物来源，不具备所有的必需氨基酸你的身体的身体需要和残缺不全认为，根据疾病预防与控制中心。但是，即使你只吃蛋白质的植物来源，你应该没有问题，让所有的氨基酸，只要你吃各种各样的这些植物性食物为主的。

脂肪是一个的热量更浓缩的源，每克9个卡路里对每克4个卡路里碳水化合物和蛋白。因此，与脂肪，一点点走一段很长的路要走，你应该食用适量的脂肪。为了获得更好的整体健康状况，你的大部分脂肪应该来自植物来源，如植物油，坚果，种子和鳄梨。

蛋白质，包括黄油和五花肉的动物来源，饱和脂肪含量高。过多的膳食饱和脂肪会增加血液胆固醇水平和你的心脏疾病的风险。

除了你的平衡饮食，癫痫病会鼓励你多喝水，以保持水分。该梅奥诊所建议，妇女瞄准流体每天11.5杯子和男人得到15.5杯子。大部分的液体摄入应该来自于水。

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根据癫痫协会，还没有已知的食物，触发癫痫发作，除非你有反射性癫痫。这种类型的癫痫是由外源，包括闪烁的灯光，大声喧哗，甚至阅读触发。根据2018年1月刊登以评论神经精神疾病和治疗吃很少会导致癫痫发作。

然而，有些人报告说，食品添加剂和色素，味精等和人工甜味剂，引发癫痫发作，报告癫痫医学会。作为一种兴奋剂，咖啡因已被链接到癫痫发作活动的增加，但也可能在某些人具有保护作用。

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您可能最熟悉的生酮饮食作为下探那些不需要的磅非常时髦方法。但自20世纪20年代，生酮饮食已被用作癫痫的管理处理，根据2019年1月刊登以评论在神经科学前沿。它被认为是在减少，这不是用药物良好控制癫痫发作非常有效。

生酮饮食是一个非常低碳水化合物，高脂肪，适量蛋白质饮食。碳水化合物是身体的首选燃料的来源，你的大脑消耗很大比例葡萄糖可以食用。当你显著减少碳水化合物的摄入量，你的身体燃烧脂肪产生酮使用的能源。生酮饮食背后的想法是改变能源的大脑源，以帮助控制癫痫发作。

据审查的作者在神经科学前沿，它不完全了解生酮饮食如何减少癫痫发作，但它认为改变神经元代谢和兴奋性降低异常的脑活动。

尽管其有效性，由于饮食不好吃，很多人觉得难以遵循长期。然而，随着中普及酮饮食减肥，现在有很多可以改善饮食的适口性，使合规性更容易低碳水化合物的选择。