为了降低热狗的卡路里含量，点一份或者不准备小圆面包。你可以扔掉面包像的生菜包裹物或褐蘑菇低碳水化合物选项“包子”。
大多数在热狗中发现的碳水化合物实际上来自热狗包子，而蛋白质和脂肪含量会从热狗本身。热狗脂肪含量通常较低与家禽制成热狗和素食主义者或“素食”选项相比，所有牛肉的狗。热狗的钠含量也很高，所以要考虑到这一点，当你评价一下将适合您的每天或每周膳食计划。
热狗卡路里信息
热狗的卡路里含量取决于配料和准备方式。用牛肉和猪肉做成的热狗也重57克162卡路里。这包括近6克蛋白质，14克脂肪，3克碳水化合物和562毫克钠。
你也可以只吃牛肉做的热狗，有些人会因为饮食限制或个人偏好而选择牛肉。牛肉热狗的营养信息与牛肉猪肉热狗的营养信息非常相似。没有面包的牛肉热狗重约57克186卡路里包括近7克蛋白质、近17克脂肪和略多于2克的碳水化合物。它还提供572毫克的钠。
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无论是为了味道还是健康，有些人可能会选择吃火鸡热狗。用家禽做的法兰克福香肠比用牛肉或猪肉做的热狗脂肪含量低。由家禽制成的热狗所含的碳水化合物大致相同，但不管碳水化合物是什么，哈佛卫生出版社出版说减少红肉可能对你的心脏健康有好处。
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有很多方法可以降低热狗的卡路里。你可以吃一个没有小圆面包的热狗，并限制你的配料。然而，要注意热狗经常钠含量高和饱和脂肪。如果你担心你的胆固醇水平美国心脏协会建议降低加工肉类的摄入量比如培根，热狗和腊肠。
热狗中的碳水化合物含量通常很低，不过你可以随时查看营养标签，看看你打算烹饪的特定品牌的碳水化合物含量，或者如果你要外出就餐，可以向餐馆询问这方面的信息。
如果你想限制你的碳水化合物的摄入量，还要考虑你所吃的东西两侧旁边一个热狗。取而代之的丰富碳水化合物面包馒头，炸薯条或土豆沙拉，齐齐烤蔬菜，沙拉或水果。
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热狗与食品安全
的美国农业部食品安全和检验局建议将热狗冷藏或冷冻，直到你打算制作它们。因为热狗已经煮好了，你可以不开封在冰箱里放两周，开封在冰箱里放一周。
怀孕的人应该经常重新加热热狗，以减少任何李斯特菌的风险污染。对于小孩子来说，最好在吃之前把热狗切成小块，因为可能会有窒息的风险。