十佳拳击袋回家锻炼,根据前拳击教练

如果你被咬伤拳击错误,你可能被设置为创建工作室的经验在你的客厅。你的目标:练习你的技能和挤压在一个减压锻炼在一天的任何时候。

和你的第一个订单的业务吗?得分最高的出气筒。

幸运的是,有很多家拳击袋在市场上可以帮助你获得所有的健康的好处拳击。快速搜索将显示选项在每个大小、形状和价格点的。

但是筛选数百袋可以是压倒性的。狭窄的领域,我们问两个拳击教练的名字最好的拳击袋2021。

• 重量:190英镑(当填充)
• 高度:21英寸
• 材料:厚壁乙烯基
• 类型:挂

这是包你会发现隆隆声拳击全国工作室。“我们冲刷和采购地极最好的包带给我们工作室的经验,”说诺亚Neiman联合创始人和私人教练在隆隆作响。“我们发现Aqua培训包无疑是最适合整体重袋训练。”

袋子里有一个光滑的泪滴形状,装满水时,比传统的设计提供更多的给包。通过这种方式,您可以安全地各种出拳。“上钩拳,传统上更危险把传统袋、卷像黄油一样在这些袋子,“内曼说。

挂袋从你的上限或拳击站(单独出售)。如果这个袋子太大或沉重,障碍可以75或120磅的版本。

买:Amazon.com;价格:219美元

• 重量:250磅(当基地装满水);370英镑(当基地装满沙子)
• 高度:54英寸至65英寸(可调)
• 材料:NEVATEAR外层;减震泡沫内部
• 类型:独立的

“永恒的产品,价格点的质量是不错的押注,“内曼说。这个模型也不例外,它的标题家里锻炼的最佳独立的出气筒。

这样的自立袋的好处是你不需要钻孔到天花板或买一站,你会挂袋。简单地把袋子放在地板上,装满水或沙子(单独出售)来衡量。如果你使用水,袋子将马克斯在250磅;用沙子和它可以达到370磅。

从那里,您可以轻松地调整袋54和65英寸之间找到你理想的高度。然后穿孔,注射和踢开。

买:Walmart.com;价格:123.99美元

• 重量:250英镑(满)
• 高度:47英寸至68英寸(可调)
• 材料:乙烯外
• 类型:独立的

这个拳击袋功能7高度设置(从47英寸到68英寸),为初学者提供大量的房地产实践广泛各种各样的踢和拳。另外,它比传统的更软sand-filled版本,“所以初学者不太可能伤害自己,特别是在踢,”说英里的山另一个私人教练在隆隆声拳击。

初学者还将欣赏独立的设计,因为它更容易设置和移动挂袋。

买:DicksSportingGoods.com;价格:179.99美元

• 重量:270英镑(当装满水)
• 高度:60英寸至78英寸(可调)
• 材料:高强度塑料溶胶表面;聚氨酯泡沫内部
• 类型:独立的

见到鲍勃。这个培训假已经长期在武术圈子里最喜欢的。他提供的外观和感觉与一个真正的人,内曼说。

的XL版本独立的人体模型包特性更长的躯干,它给你一个额外的空间来玩。你也可以向上或向下滑动鲍勃中央杆练习踢和冲压不同高度的人,或者把他完全存储的时候他走了。

奖金:鲍勃的圆形基础让他轻而易举的搬迁。简单地提示他到一边的基地和他滚到他的新位置。

买:CenturyMartialArts.com;价格:399.99美元

• 重量:在填充而异
• 高度:33英寸(没有链);48英寸(链)
• 材料:重型帆布
• 类型:挂

如果你需要便宜的出气筒回家,还是质量,这是一个给你。填补这一重型帆布袋沙子,旧衣服,塑料袋或者其他你能想到的。然后安装到天花板的包括钢链,开始冲。

它可能不会有任何装饰,但是有时候,你只是想要一个大帆布袋打孔。

买:Walmart.com;价格:32.22美元

• 重量:132英镑(满)
• 高度:60英寸
• 材料:Syntek皮革外;重型尼龙衬里;尼龙网带
• 类型:挂

你会发现这个袋子挂在泰拳健身世界各地,内曼说。

由于慷慨的高度和重型建设,这对冲压多用包是完美的,把肘部和发送各种类型的踢。

“我有一个传统Fairtex沉重的袋子挂在自己的个人健身一些严重的减压clobberin”时间,”内曼说。

买:Amazon.com;价格:169.99美元

• 重量:不可用
• 高度:不可用
• 材料:持久的泡沫软垫;焊接伸缩式酒吧
• 类型:挂

名字就说明了一切。这持久的泡沫冲板设置在任何门口,重量几乎没有,是一个伟大的选择一个沉重的出气筒。它还允许您夜间出拳不醒你的邻居。

它甚至还有访问超过100小时的免费拳击训练,以及一个定制的智能手机持有人安装板上面,这样你就可以轻易地跟随。如果你的版本内置蓝牙punch-tracking传感器,还可以跟踪你拳击训练,竞争或火车安静一拳拳击社区的应用。

买:QuietPunch.com;价格:299美元(传感器);199美元(不含传感器)

• 重量:不可用
• 高度:7英寸;9英寸
• 材料:皮革表面;橡胶膀胱
• 类型:挂

寻找一个袋子比阻力提供了更多的速度吗?这是你的解决方案。

最好的出气筒发展一种体形似猫的反应,它使用空气填充,而不是水或沙子。这使光和蓝的。与此同时,圆形允许快速的反冲。

它还有一双弹力绳和S-hooks,所以你可以很容易地暂停袋两端你家天花板和地板的健身房。

像更大的目标更容易达到,初学者可能想从9英寸的袋子。更多的练习拳击可以与7英寸版本。

买:Amazon.com;价格:66美元

• 重量:130磅(当基地装满水);200英镑(当基地装满沙子)
• 高度:59英寸至67英寸(可调)
• 材料:NEVATEAR外层;减震泡沫内部
• 类型:独立的

这个独立的出气筒的紧凑的设计使它小空间的理想选择。颈部还炫耀吸收罢工的影响,减少运动的基础,这有助于保持包中包含一个更严格的足迹。

调整袋高度从59英寸至67英寸来满足您的需求。

买:Amazon.com;价格:139.99美元

• 重量:100英镑(满)
• 高度:55英寸
• 材料:重型乙烯外;棉填充
• 类型:挂

如果你需要一个袋子,甚至会比你,你不会错的选择。这个挂袋的重型乙烯和四倒缝,缝最大的耐用性。另外,它包括坚固的挂肩带缝进袋子里。分数你链没有噪声的强度。

包里还装了满满的100%棉花。这有助于nix沉没或硬点穿孔sand-filled袋时您可能会遇到。

买:Amazon.com;价格:249.95美元

最好的拳击袋回家属于两种类别:挂和独立的。每种类型提供了一个伟大的拳击经验,所以不论你选择最终可能偏好和空间的问题。

挂袋:这些老派拳击感觉,但他们通常有一个复杂的设置。“最好的挂袋要求他们钻到墙或天花板,”希尔说。可以败着如果你租用空间或者只是不想麻烦。

你总是可以通过购买挂袋站妥协。然而,“我个人觉得站太靠近底部的袋子,使其尴尬的踢,”希尔说。但如果你不打算踢袋,挂袋站可能是一个不错的选择。

自立袋:这些往往是更好的对小空间(没有来回摆动),以及更容易建立。

说,拆卸它们(你应该需要)头痛。很多需要你填补基础与水或沙子,这会让它们太重了。如果您需要消耗水的基地,你得滚到淋浴或院子里,希尔说。

家拳击袋的重量可以取决于风格,材料和填充。一般来说,重袋是较高,装满沙子或水和/或重型材料如皮革或乙烯基制成的。同时,轻包往往是紧凑,充满了棉花或空气,和/或由便宜的帆布或塑料。然而,总有例外。

寻找一袋沉重的足够坚固,这样它不会移动基地(如果自立式),或swing太远罢工时,内曼说。

从那里,你多重可能取决于你使用的袋子。重袋(像一个装满沙子或水)将提供更多的阻力,使它适合电力发展。与此同时,一个更轻的袋子(就像一个装满棉花或空气)会更有利于训练速度。

理想的出气筒大小在某种程度上取决于你有多少空间,以及你需要多少袋表面积。

如果你想练习踢除拳,长袋房地产会派上用场。

然而,如果你的天花板较低或小空间来容纳一个摆动袋,你可能需要接受更短。

拳击袋可在多种材料。更昂贵的包通常特性皮革表面,而低成本的包通常是由合成材料和塑料,内曼说。

人不一定优于其他,但高质量的(更昂贵的)材料将有助于延长你的包的生活。