看看Instagram，你就会看到像这样的名人詹妮弗•安妮斯顿,吉吉哈迪德和阿德瑞娜·利玛在拳击场上变得活跃或者用拳头回击。而且有充分的理由!在60分钟内，一个130磅的人就可以刻录高达708个卡路里在擂台。
但你踩成环之前，你需要武装自己最好的拳击手套，以保护你的手指，指关节和手腕。所以道格·沃德，营销总监标题拳击他是拳击装备设计领域的领军人物Box 'N Burn，洛杉矶，在这里打破你需要了解女子拳击手套的一切。
你需要戴上拳击手套和为什么？
拳击手套提供必要的保护通过将力量分散在手套上而不是拳头或手来减少冲击力(不仅对于击打的人，而且对于接受击打的人)。
霍尔姆斯说:“对于任何类型的冲击拳击，比如沉重的包或手套，都会有大量的力量产生在你的手、手腕和指关节上。”“用绷带和好的手套保护他们是很重要的，这样你就可以继续练习和训练而不会有受伤的危险。”
我应该买什么重量拳击手套?
拳击手套有不同的形状和大小，以及大量归结为合适，你的目标和偏好你将如何使用手套但沃德建议16盎司手套启动。“他们是沉重的，足以对手臂力量和心血管调节提供良好的重量，也填补不够好，提供手部防护适量的。”
对于培训的目的，福尔摩斯推荐了一个12到14盎司手套的甜蜜点，但同意，16盎司手套很受欢迎，因为它有更多的填充和缓冲。“这也是很难箱与额外的重量，所以有耐力的好处是用较重的手套。”
一旦你更先进一点，不过，你可能想选择一种较轻的手套。“那些拥有更多经验和良好的技术可能更喜欢一个10盎司的手套，”霍姆斯说。“较轻的手套会增加拳头的影响，但可以更好的形式，火车的速度。”
拳击手套多少钱?
沃德说，手套更贵并不意味着更好。他说:“这归根结底是适应、感觉和个人喜好的问题。”“不要仅仅根据价格来判断质量，因为在某些情况下，一只30美元的手套可能比一只150美元的更好。”
采取获奖（日本），例如，沃德说。他们是一些在市场上价格最高的手套。但是，对于一个人的预算范围内寻找一个好的手套，他不禁推荐盒子“N刻录训练手套。“我们把我们最喜欢的风格结合在一起，创造出了一种适合所有人的混合风格。”
但不管价格如何，霍姆斯建议，如果你计划每周拳击一次以上，那么你的基本手套至少要花100美元。“这是非常值得投资的，”他说。补充说，任何更少的东西要么不会持久，要么不太可能为你的训练提供足够的保护和舒适。
做跆拳道手套从拳击手套不同？
沃兹说跆拳道手套和拳击手套之间并没有太大的区别。“日本跆拳道起源于50年代末，所以大多数手套最初都有更亚洲化的设计，袖口更短。今天使用的手套是更基本的拳击手套，简单地交叉使用，”他说。
福尔摩斯补充说，如果你正在寻找一个自由搏击手套，隼往往与跆拳道和MMA（综合格斗）手套带路。主要的拳击手套与MMA手套的区别是后者分开和暴露的手指，而跆拳道和拳击手套更像一个手套，覆盖整个手。
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什么是最好的袋子手套使用？
沃德说，这真的可以归结为个人喜好。“以我的经验，因为一个初学者可能没有技术上可行，也没有完善如何抛出自己的拳，你是过了手套稍微宽容开始比较好。”
包手套与注塑成型的泡沫或凝胶衬垫构造能够更好地吸收冲击，形状你的拳头更多帮助补偿不准确降落并有可能损坏你的手一拳，他说。不像陪练手套，根据标题拳击网站，他们没有那么多的“给予”。
你能盒训练手套？
说正确设计的训练手套包手套，手套对打的混合，沃德，可用于无论是。“他们的填充构造为承受沉重的书包的充分接触和不断重击，但在争吵中使用也足够柔软的，”他说。
他接着解释说，更好的训练手套通常会有更宽的袖口来支撑手腕，还会嵌入标签来防止划伤对手。“这两种手套都不同于拳击手套，拳击手套几乎总是有一个系带闭合系统，”他说。
但是你可以用训练手套箱？“是的，他们本质上是一回事，”沃德说。“冲压袋或使用它们作为一个健身手套将做同样的工作，任何钩环训练手套。”
女性的拳击手套和男性的不同吗?
真的是没有了为妇女与男子取得手套之间的差异 - 有一个例外沃德说。“大多数女性需要更小的手隔间，因为他们手中往往更窄。”
不管手套，谁是对的，他强调，最重要的特点是，手套是良好的填充和伤害提供保障的最佳量。至于用什么你穿或设备的选择，安装和功能是最重要的。沃德说，手的形状和大小都是不同的，所以最重要的，你要的是感觉很好，你的手套。
“它应该与你的拳头形状相吻合，不要太紧或太松。”He compares a good pair of boxing gloves to breaking in a pair of jeans. "They should, in time, break-in like a comfortable pair of jeans, to where they feel like they were specifically made, just for you."
你应该在拳击手套里寻找什么?
据沃德，有七个因子来寻找选择拳击手套时:
- 拳击手套应该不费多大力气就能戴上。他们应该感到舒适，但不紧，不应该有任何压力，你的指关节。
- 他们应该灵活地抓住和抓住手套里面的手。
- 手套不应该让你的手感到拥挤或受限。它也应该是预先弯曲，以鼓励紧拳头。
- 应该有足够的填充物来击打，而不让你感觉到拳头在你的手中。
- 闭合应提供更多的支持和保障。
- 选择网眼的手心，这样在使用之间就可以很容易地变干，而且手套的使用寿命也会更长。
- 确定正确的重量：较重的手套提供更多的填充和良好的沙包，而较轻的手套是理想的转速下工作。
戴拳击手套的理想方式是什么?
“一人按住手套为你所面临的地板拳头，然后把你的拳头一路下跌到手套，”霍姆斯说。现在你已经准备好了！
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