8个问题一个新的医生

找到一个新医生可以想买一辆车或者第一次约会。有很多未知数,所以你必须做一些挖掘,看看你已经找到了一个。这需要知道什么问题要问面试潜在的治疗师。

但是你应该问什么,什么时候?这是问题磋商期间你一个治疗师可以帮助你决定是否他们正确的配合,加上你应该寻找的答案。

这些最初的问题会给你一种你医生的经验和专业知识,加上关键细节如付款和隐私。

不过,不是全部保证谈话。你可以找到一些或所有这些信息在治疗师的网站,但是如果它似乎并不可用,让他们通过电子邮件或电话。

一个合格的治疗师将完成培训提供心理健康服务,所以首先确保他们授权给实践在你的国家,每美国心理学协会(APA)。

大多数治疗师将凭证上市显然在他们的网站上。下面是一些常见的地矿寻找:

• 许可的临床社会工作者(LCSW)
• 许可的婚姻和家庭治疗师(LMFT)
• 心理学家(大多数或博士)
• 精神科医师(医学博士)

网站还应该阐明治疗师已经多长时间练习,他们完成了培训,说凯利Kitley, LCSW在芝加哥,一个基于许可的临床社会工作者。

接下来,找到你会付多少钱每会话和治疗师是否需要你的保险。

值得学习的预先治疗师收费多少错过了会议,说摩根Levy博士心理学家总部设在佛罗里达州博卡拉顿的。有些人可能会要求你支付全部费用,而有些则只要求部分。

如果你的会话不会被保险覆盖或你不能摇摆治疗师的利率,你可以看看他们的报价更多的负担得起的选择,如按比例支付。并不是所有,但它永远不会伤害问。如果答案是否定的,你可以问医生,如果他们可以分享任何推荐更好的符合你的预算。

“许多大学和学院,例如,有咨询中心与治疗师培训与管理人员提供治疗以较低的利率,”Levy说。

不同治疗师专门帮助人们解决不同类型的问题,这是值得肯定的定期处理你希望解决的问题。

“如果你人经历了创伤或情感虐待的历史,寻找那些专门从事复杂的心理创伤,”Levy说。“如果你有恐惧症或惊恐发作,找专业的人焦虑”。

大多数治疗师列出他们的专业领域是正确的在他们的网站上,Kitley说。但是如果你找不到你正在寻找什么,你可以直接询问他们的经验。

文化因素,如种族、种族、性取向、性别和宗教塑造我们的身份。你的医生并不一定是喜欢你,但他们应该有经验,帮助他们了解你来自哪里。否则,你可能需要花时间在你的文化背景教育他们,每克利夫兰诊所。

你可以问一个医生对自己的文化背景,但也有其他方法框架如果觉得太直接的问题。

“有些人可能不希望分享了很多关于自己的个人背景,但你可以问,“利维说。“你也可以问什么样的经验与“X”背景或者他们是否感到舒适治疗患者的背景。”

有许多不同类型的治疗认知行为疗法,neurofeedback和引导想象疗法,等等。,重要的是要确保咨询师提供的类型符合你的目标和需求。

治疗师通常会在网站上列出他们所使用的类型的治疗,但是如果你不知道这个词是什么意思或涉及,说出来。“你可以问一个典型的会话会是什么样子,以及他们是否分配作业对你在会议之间,“Kitley说。

当然,答案没有对错之分。如果你喜欢一个治疗或典型的会话的声音,治疗师可能是一个不错的选择。但如果它听起来不有趣或有用的,然后你可能不觉得用起来顺手,治疗师。

治疗师都受到法律的约束,使用任何聊天信息或虚拟会话HIPAA-secure技术不是存储在服务器或其他网站。

“如果我使用FaceTime或Facebook messenger见一个客户,例如,我不能保证会话或消息不存储在别人的服务器上的某个地方,”Levy说。“当治疗师HIPAA-secure使用软件,软件公司担保的信息是受保护的。

确保你的医生有这些保障措施可以保护您的隐私。虚拟会议”,治疗师也应该保证在房间里没有人与他们在会议和保障隐私,”Levy说。

基本了解后治疗师(并给医生对自己的一些基本信息),你会有一个面对面的摄入或虚拟约会。

这个初始访问期间,你和你的医生能更好地了解对方,谈论你的目标治疗,Kitley说。你会花大量的时间分享关于你自己的,但仍有机会学习一些更多的细节关于治疗师可以帮助你。

这里有问题要问,当采访一个潜在的治疗师在此期间:

了解你的背景和目标治疗后,治疗师应该能够给你一个粗略的可能需要多长时间才能开始看到结果。

“人们常常担心的一件事是,他们会来治疗多年,“Kitley说。

但这并不是通常的情况。“我喜欢告诉病人,我希望他们在六到八周内取得进展,”她说。

一旦你和医生建立一个合理的时间表,你可以期望看到变化,询问你如何衡量你的进步。“能够把一些结构周围的东西可以真正帮助一些病人,“Kitley说。

对每个人都成功的里程碑将不同取决于他们想,他们从工作。但是治疗师应该能够分享一些潜在的标记,具体感觉。

例如:“如果有人最初一天有两个或三个恐慌,我们试图通过中介和工作降低这一数字深呼吸”,Kitley说。

质疑许可、费用和隐私有清晰的答案——他们为你工作或他们不。如果治疗师躲避你的问题或者让你感到被评判要求,这些都是红旗,Kitley说。

但除此之外,决定是否一个新的治疗师是一个不错的合作伙伴,主要是如何让你感觉的人。

“是你的直觉,”Kitley说。”很多时间人们会报告有一个释然的感觉,当他们发现他们联系的人,就像你觉得安全舒适,喜欢一个人终于明白了。”