如果你不是医生，你可能不会为一个人如何处理他们的方式提供指导2型糖尿病，心脏病或其他严重的医疗状况。但是，当它变得体重时，很多人都觉得提供未经请求的建议或发表评论是可以的。
很遗憾，肥胖是一种可见的疾病，因为我们可以看到它，我们觉得我们有权利谈论它，而不需要别人的要求，说法蒂玛Cody Stanford，MD，MPH他是一位肥胖医学医生兼科学家。
但是，即使你的评论或建议似乎是善意的，它可能对人的身体或心理健康产生有害影响。
在这里，斯坦福博士讨论了七件事，你应该避免对酗酒斗争的人说。
1.'我只是关心你的健康'
乍一看，这个评论听起来很合理 - 我们知道，肥胖是链接到对其他疾病的风险更大- 但通常它只是伪装成了关注的抗脂肪态度。想一想：你可能永远不会让你的担忧用一个不健康的饮食来表达瘦弱的人。他们怎么看是最重要的。
另外，当你说这句话时，你在暗示这个人不关心自己的健康，而实际上，他们可能非常担心自己的健康，甚至可能已经接受了多种肥胖症治疗，斯坦福博士说。
“当你和谁打交道有肥胖的病人，你不知道他们在哪里开始或他们目前在哪里，”斯坦福大学博士说。“举个例子，我有谁已经重达550磅，这是现在下降到300，这意味着他们已经失去了和保持250磅重的病人。”
换句话说，不承担约与肥胖（或任何人对这个问题）一个人任何东西，特别是如果你不知道整个故事。
肥胖的人不需要批评 - 他们需要体贴，关怀和同理心，就像其他人一样。
2.“如果你吃了吗？”
粗鲁，粗鲁，粗鲁。您没有评论（或警察）其他别人吃的东西，即使这个人是你的伴侣，家人或朋友，也是如此。
“我们需要深思熟虑这是多么判断，”斯坦福德博士说。首先，如果他们碰巧吃饼干或一些筹码，没有人会评判一个精益的人。“他们可能一直都会吃恐怖，但他们的身体不会表现出或表现出肥胖，所以我们认为他们必须整体健康，”斯坦福德博士说。
这将我们带到第二点：当你说“你应该吃那个？”，“你假设一个人在这可能不是这种情况下的所有时间。
“也许这是他们第一次在几个月内进行治疗，而且正在等待一个特殊的场合，这是你看到它们的时候，”斯坦福德博士说。有人需要的最后一件事是在他们试图享受小放纵时的价值判断。
“斯坦福德博士说：”被你所做的一切都感到恐惧。“肥胖的人不需要批评 - 他们需要体贴，关怀和同理心，就像其他人一样。
3.'你是如此勇敢/鼓舞人心'
称某人为勇敢与肥胖处理可能听起来像是恭维，但这种评论可能不会鼓励你有心，可以挑起了很多不必要的感情。
斯坦福博士说，就像一个人正在经历癌症一样，肥胖并不是一种选择。“这只是他们发的牌，他们试图驾驭它。”
虽然有些人可能会欢迎来自朋友和家人的积极性，其他人可能更喜欢你不突出自己与肥胖斗争，因为它是导致他们很多痛苦的问题，斯坦福大学博士说。一些人认为，肥胖开始在童年和一直是终身的战斗。对于其他人，病情发展后，他们就开始服药的精神障碍或多次流产的结果。
“有这么多的潜在原因，我们必须注意幕后可能会发生什么，”斯坦福德博士说。
4.'如果你只是把自己的思想设置为它，你可能会减肥'
只是为了清楚：当你有肥胖时失去重量不是一个简单的思维方式。
这种令人沮丧的谬论是斯坦福博士顶级宠物帕维斯之一。“这实际上让我非常生气，”她说。“我每天都能看到患者的斗争 - 需要我们在美国这里拥有的每种循证治疗的人，仍然争取他们的肥胖。”
斯坦福说，有很多肥胖的肥胖让他们没有努力或做他们的一切，以免努力或做他们的一切都是努力的努力。
斯坦福博士说：“有肥胖的人再次被告知他们是一个失败的人，我不希望他们根据体重来判断他们的价值或他们的价值，”斯坦福德博士说。
“因为人们选择了手术或药物等基于证据的医疗工具，就对他们做出负面评价，这是一种严重的歪曲，也是我们真正需要纠正的谬论。”
你试过锻炼吗？“
“同样，其含义是仅仅因为你有肥胖，你没有做的工作，”斯坦福大学博士说。的时候，其实，有很多人肥胖比瘦的人更积极，因为他们一直专心致力于更健康的生活方式，她说。
更重要的是，推断锻炼是解决减肥是错误的。虽然运动拥有的好处勿庸置疑斯坦福博士说，它可以促进心血管和心理健康，同时有助于降低患痴呆症和某些癌症的风险，但对许多人来说，它并不能推动可持续的减肥，也不应该作为唯一的减肥策略。
6.'你有这么漂亮的脸蛋'
这是典型的向后恭维。“它意味着你的其他人看起来很可怕，”斯坦福德博士说。
它进入了薄的理想，这是贫油是有吸引力的，同时具有多余的体重意味着你不太理想。“这不是我们想卖的人的消息，”斯坦福大学的博士，谁把这种重量偏差真的短视说。
对于记录，美丽不是体型的函数。斯坦福德博士说，我们需要将这些价值观从外观远离外观，而是专注于让我们在内部幸福和健康的东西。
7.“你自然失去重量”很棒'
给某人傲慢“自然” - 即，没有药物或手术的援助，只是以恭维的幌子包裹的另一个价值判断。
斯坦福博士说:“当人们评判别人用了什么形式的治疗方法来治疗肥胖时，我真的很沮丧。”“因为人们选择使用循证医学工具，比如外科手术或者，药物是一种重大的歪曲和谬论，我们真的需要纠正它。”
事实上，这些FDA批准的肥胖疗法经常去大大未充分利用的（仅1和2分别谁符合条件的手术和药品，最终接受治疗的患者％）的部分原因是因为相关的耻辱，斯坦福大学博士说。
“这是对我们的一部分，卫生保健提供者失败，也是对广大市民不接受这些治疗工作的一部分，”她说。
虽然人们全心全意地支持糖尿病，癌症，心脏病和科米德等其他严重疾病的医疗干预措施，但他们看到使用肥胖有关的药物作为角色缺陷。我们需要抛弃这种双重标准。
底线
作为一般规则，别人的身体的话题应该是出界。这重量的主题不得讨论，评论或批评。
“我们对这些事情很随意。那talking about another person's size or physical appearance] since this is how we've been indoctrinated, unfortunately, and it has to stop," Dr. Stanford says.
我们必须更加谨慎和关心我们的意见，特别是因为体重增加（或丢失）可能是一个人的事物的结果，一个人正在经历，例如被爱的人死亡，抑郁或离婚，命名几个。“还有很多可能发生的事情，我们的评论可能会对火力燃料，”斯坦福博士说。
而且，当涉及到的闲谈关于某人的健康，压缩起来。如果你不是肥胖药的医生，你不可能了解病情的细微差别。“这种疾病的异质性是如此复杂，甚至在同一个基因库，我们看到了这样的差异”，在对治疗的反应而言，斯坦福大学博士说。
事实上，即使是善意的医师可以使无益的评论或错误地认为一些关于病人的情况，斯坦福大学博士说。“这是不幸的是，我们正在引起这些真正负面的东西，从医学界会延续下去，”她说。
同样，这有很多做与我们的体重偏见，种族偏见之后偏见在美国的第二个最常见的形式，斯坦福大学博士说。“你能想象肥胖耻辱是如何加剧了那些从种族和少数民族社区，”她说。
所有这一切是说，检查你的偏见 - 判断一本书的封面是不幸和不公平的 - 和副歌从评论别人的身上，外观或健康状况。