当你整天戴面具时，7种方法可以控制季节性过敏

打喷嚏，鼻塞和瘙痒的眼睛在过敏季节时足以管理，但大流行增加了另一层 - 完全在字面上 - 以面具的形式。

戴着面具实际上可以通过在你和违规的东西之间创造物理障碍来帮助你在高花粉时来保护你。这是一个好消息。但是有其他因素可能使面具在过敏季节管理的面具繁琐，就像你不容易访问你的滴鼻鼻子一样。

在这里，我们已经利用了一些专家来分享他们在掩盖仍然是当天的顺序时分享他们在季节性过敏症状的最佳技巧。

不要等你的过敏症状开始在你采取行动之前让你发疯。提前计划，以便您可以在症状前几个月开始预防过程，DenisaFerastrawaru，MD，Montefiore Medical Centre的过敏医生和免疫学家告诉LiveStrong.com。

空气中的花粉通常在2月底开始增加，在3月和4月达到高峰。所以，在这个时候开始你的过敏药物和预防措施可以帮助防止症状恶化，她说。

现在不是时候吝啬对你的过敏症状进行有效的药物，特别是因为咳嗽，打喷嚏和喘息可能会引起Covid-19的关注，萨金娜Bajowala博士坎兰过敏和哮喘中心的过敏症专科医生和免疫学家告诉livestrong网站。

鼻腔喷雾剂的效果非常好，Bajowala博士说:“盐水鼻腔喷雾剂每天两次，可以将过敏原和污染物从鼻腔通道中冲走，保持鼻粘膜湿润。”

她还建议尽早预约，与您的医生讨论任何可能有帮助的其他药物。

如果你不得不在口罩内打喷嚏，请举手。我们与你在一起时的感觉。担心把细菌打喷嚏到裹得很紧的口罩上会适得其反吗?

如果你打喷嚏或有一个流鼻涕，可以在面具中收集水分，可能是时间替换面罩Bajowala博士建议道。但总的来说，对着口罩打喷嚏或中度流鼻涕不会影响你的健康。

她说，仍然，在公众中打喷嚏的焦虑可以损害生活质量，并影响与其他人的关系。这就是为什么她建议与你一起携带额外的面具：当你打喷嚏，脱掉面具，如果它是一次性的那种，请把手扔掉，洗手，穿上一个新的干净的面具。

一般来说，层数越多面具有效，它将工作更好，说Ferastrawaru博士：“穿着一层布料面膜是最好的，防止你给其他人提供Covid-19并保护过敏原。”

她建议，如果由于过敏因过敏而在基线上呼吸呼吸呼吸，并且感觉到你的面具会影响或加剧感觉，而且，她建议。呼吸器，如N95面具，在捕获花粉时做出很大的工作，并且还将捕获比花粉小的模颗粒，并且可以围绕着粘性面罩的边缘潜入。

为了预防冠状病毒和过敏原，最重要的是要让口罩紧贴面部，并完全遮住口鼻。

如果你有季节性过敏，那么穿一个有助于新洗布面膜每天，因为花粉都可以在织物上积聚过敏原。Ferastrawaru博士说，尝试每天切换两次两次。只需确保掩模在再次使用之前完全干燥。

如果您对特定洗涤剂有敏感的皮肤或过敏反应，Ferastrawaru博士建议选择没有香料或少量化学品的洗涤剂。她说，任何用于小孩子服装或标记为敏感皮肤的洗涤剂都应该工作。

请记住，室内环境过敏原（思考：宠物剥皮，尘螨，模具）可以触发您的季节性过敏，弗雷斯特劳鲁博士说。她建议将过敏的盖子放在家具上并投资HEPA空气过滤器，这可能有助于捕获一些这些颗粒。

在室内戴口罩的想法可能看起来并不吸引人，但在清洁时戴口罩也有助于控制过敏。

如果你在社交媒体上看到过淋浴喷头上挂着桉树花束的照片，那么这不仅仅是为了温泉体验或美学。

Bajowala医生说，这种绿叶植物，再滴几滴薄荷油在你的淋浴里，可能有助于让你感觉呼吸更加自由。她说，只是不要把它当作一种彻底的补救措施，因为它实际上并不能减少拥堵。