打喷嚏的原因锻炼或散步之后

如果户外运动引发了鼻痒打喷嚏，花粉热肯定是原因。当然，你的医生坚持使用更精确的术语是有原因的。过敏性鼻炎干草只是引起组胺反应并导致打喷嚏的众多刺激物之一。它也可能引起流鼻涕，鼻塞，眼睛发痒，和后滴鼻。

这里仅仅是少数打喷嚏时可能遇到的触发器各种锻炼的过程中，无论你是在室内运行或完成了在公园散步后，打喷嚏。

• 花粉来自树木，豚草或草。每一种花粉都有自己的“发光季节”，所以不同的人在不同的时间受到影响。
• 孢子从模具和某些真菌。如果你的家或健身中心有潜在的危险，那么在室内锻炼的时候，这些问题很可能会影响到你。
• 尘螨。对于过敏性鼻炎患者来说，在布满灰尘的地毯上做仰卧起坐肯定会引起打喷嚏。
• 动物皮屑。如果你有宠物，当你用你的健美操带跳舞的时候，过敏原可能会靠近你的鼻腔通道。

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如果你的过敏测试呈阴性，但在室内跑步后还是打喷嚏，或者在户外运动后还是打喷嚏呢?你可能已经非过敏性鼻炎。梅奥诊所指出，大多数人直到20岁以后才会出现这种情况。

运动后打喷嚏以外的症状包括咳嗽、流鼻涕或鼻塞，以及后鼻漏。与花粉热不同，非过敏性鼻炎通常不会在你的鼻子、喉咙或眼睛周围引起瘙痒。

如果您遇到主要运动后打喷嚏，潜在的罪魁祸首可能包括烟雾或汽车尾气。另外，从清洁用品或在您的健身中心使用的地毯烟雾可能引发非过敏性鼻炎。在冷运行后打喷嚏？温度的变化都是潜在的过敏性鼻炎的诱因。

可以说，非过敏性鼻炎，运动性鼻炎的一个子类尚在研究中，根据现象检查发表在2018年11月版过敏，哮喘和免疫学年鉴。但早期的研究表明，没有其他过敏或敏感迹象的运动员，在锻炼后仍然会出现鼻部症状。

因为这种症状仍然很难确定，你可能需要试验治疗方法，以便在锻炼后停止打喷嚏。即使你的情况类似于“对运动过敏”，这并不意味着你不能找到正确的方法减轻症状的药物所以你仍然可以工作了。

尽管运动后打喷嚏的具体原因是什么，但许多规定的治疗方法都是一样的，不管最有可能的原因是什么过敏,非过敏性鼻炎要么运动性鼻炎。其中包括减充血剂,抗组胺药和皮质类固醇喷雾剂。

识别和消除某些诱因需要一些时间。尝试减少在室内跑步后对霉菌和灰尘的敏感，转而进行室外慢跑。另一方面，如果你有某种形式的花粉症，在最糟糕的季节在室内锻炼可能是最好的选择。

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