如何转箱面朝5 康富顿小于300卡路里

低卡路里意大利面配方满足并证明面条有营养
图像信用度 :luchezar/E+/GettyImages

面条算法健康面条替代说名字比吃菜有趣好消息:你不必为坚持卡路里预算而抛下良好的传统意面

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尽管众人信服 面食实际上可以做 营养低卡路里大餐密钥控制部件 并配对面条 填充蛋白质和纤维食品

视频日

下次你被卡布想入冷夜 试吃三百卡路里以下的健康面食谱

开工Vegan Alfredo Pasta

素食面条高可免责

没有什么比温暖富饶Alfredo调料更舒适仅280卡路里,这道菜高健康不饱和脂肪和蛋白质, 令它满足性选择所有你需要35分钟准备 完美碗奶油安慰

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免奶油和黄油, 素 Alfredo面食交换传统素材椰子牛奶,它有一些巨大的健康益惠Coconut牛奶可帮助促进健康免疫功能,因为Lauric酸内含,atithy酸以反微生物特性为名,根据2015年1月文章美国石油化学家协会杂志.

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二叉全粒派斯达卡马拉

交换标准意大利面

高蛋白质, 293卡路里dish很容易准备 只需要35分钟更健康地吃这面条 食谱用滑雪换全牛奶 切盘饱和脂肪

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而不是白面条, 菜谱调用富纤维全麦面条整粒丰满卡路里美国心脏协会.整粒B维他命帮助含氧并组成新细胞

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取全粒子派斯达卡马拉食谱和营养信息

3级Pesto派斯达沙拉

if you're looking acar填充盘卡路里低度, 全重电源Pesto Pasta沙拉满足每餐只有131卡路里,你可以配方面条和精蛋白像鸡胸、土鸡或豆腐全餐

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面条沙拉配有菠菜 高并提供约20% 日值半杯国家卫生院NIH大全矿山生产能量 和适当的肌肉神经功能Magnium还帮助提高睡眠水平,使这盘菜在床前完全可以吃

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4级里安拉萨尼亚

千层面低卡路里高蛋白
图像信用度 :Arthur Bovino/Livestrong.com

高蛋白质,低脂肪和全纤维, 面条几乎击败所有标记配方需要少许素材(完全值钱), 只需要大约20分钟准备时间,

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面条使用地火鸡精度低卡路里蛋白替代选择土耳其肉类也高尼亚氏-维他命B3-帮助保持神经系统、消化系统及皮肤健康maio诊所.

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5级遍历黄麻

装满蔬菜后,这道菜会提供你需要的养分
图像信用度 :ivestrong.com

每服务267卡路里,配方装满蔬菜和全谷面带12克纤维的意大利面做心地晚饭 让你过床时饱和

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素契尼素奇尼素材提供维他命C类素,帮助增强免疫力并帮助身体处理存储蛋白质NIH大全.平面配精蛋白全菜

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