大便时会痛吗?这是你的身体想告诉你的

这可能有点私人恩怨，但你拉屎的时候疼吗?如果你在上厕所时遇到麻烦，你不应该只是笑着忍受。

我们采访了马里兰州Niket Sonpal她是纽约的一名内科医生和胃肠病学家，旨在了解导致肛门疼痛的最常见原因，以及预防排便疼痛和缓解臀部疼痛的方法。

这可能并不奇怪便秘是导致大便疼痛的罪魁祸首。

“便秘疼痛有两个原因:推的压力和大便的力度，”Sonpal医生说。大便太硬或太大而无法排出会导致排便疼痛，因为肌肉在拉伸。

更糟的是，当你经常紧张或者在马桶上坐太久据《每日邮报》报道，如果你的直肠下部压力增加，可能会导致痔疮疼痛梅奥诊所．

解决办法:为了帮助预防便秘(和痔疮)，消耗高纤维食物根据梅奥诊所的规定，每天喝6到8杯水，并定期锻炼。同时，避免过度劳累和长时间坐着，尽快上厕所有去的冲动．

如果你已经便秘了，试试大便软化剂MiraLAX或多库酯钠．

相反,腹泻这可能是你上厕所时不舒服的原因。

“因为腹泻加速了消化过程，食物往往没有完全分解，”Sonpal博士说。这意味着可能存在胃酸、消化酶和胆汁，在排便过程中会引起直肠灼烧感。

如果你吃了辣的食物索帕尔博士说，你可能还得对付辣椒素(辣椒中的活性成分)通过你的粪便。这种化合物会刺激消化组织，引发腹泻时的灼烧感。

此外，“未经过完全加工的食物可能会对直肠造成身体创伤，导致疼痛，”Sonpal博士说。“大的、粗糙的食物和那些有种子、贝壳或豆荚的食物会摩擦或割伤直肠的脆弱组织。”

雪上加霜的是，擦拭——老实说，当你的大便是稀的时候，你会做得更多——也会刺激你的屁股。“擦得太用力也会造成小滴眼泪，”Sonpal医生说。

解决办法:Sonpal博士建议:“为了治疗腹泻，吃富含纤维的食物，使粪便更坚固，并增加液体摄入量。”

当你在浴室里处理事务时，痔疮会让你痛苦万分。但它们到底是什么呢?

“痔疮是直肠和肛门下部的肿胀静脉，”Sonpal医生说。“血管壁经常被拉伸得很薄，血管膨胀并受到刺激，甚至在排便时更加严重。”

解决办法:轻微的痔疮只会在排便时引起疼痛(因为血管扩张)，通常会自行消失，Sonpal博士说。

然而，更严重的痔疮可能一整天都很疼，可能需要像准备H,他说。

如果你大便时屁股不舒服，你可能经历了肛裂。

“肛裂是肛门撕裂，暴露出肛门括约肌的脆弱内衬，”Sonpal医生说。“这种撕裂可能会导致肌肉痉挛，拉扯裂缝的边缘。”

索帕尔博士解释说，肛裂有时是由身体创伤、分娩或性传播感染引起的，当裂口伸展时，肛裂会在排便过程中非常疼痛。

解决办法:但可以通过多管齐下的方法轻松治疗。对于初学者，Sonpal博士建议增加纤维和液体的摄入量来软化大便，这将使大便更容易通过，并减少疼痛(和拉伸)。

另外，泡在温水里，涂上硝化甘油霜来自自然力量的裂缝控制(增加向裂缝的血液流动)帮助括约肌放松，促进愈合，他说。

“你也可以试试麻醉霜盐酸利多卡因来减轻疼痛，”Sonpal博士补充道。“然而，如果肛裂对这些治疗无效，医生可能会建议手术切除它。”

盆底问题也会在你排便时产生疼痛。

“当盆底出现功能障碍时，就无法控制帮助你完成肠道运动的肌肉，”Sonpal医生说。

除了不舒服的排便，你可能还会经历不明原因的腰痛和盆腔疼痛以及便秘。

解决办法:“治疗通常包括行为上的改变(比如避免在排便时用力或用力)，学习如何放松盆底肌肉，洗热水澡，做瑜伽，服用安定之类的松弛剂和物理治疗，”Sonpal博士说。

“任何性传播疾病也会影响肛门区域，并在上厕所时引起疼痛，”Sonpal博士说。

例如，直肠内的衣原体可导致排泄和排便时的不适。

解决办法:Sonpal医生说，虽然症状通常是可控的，但你可能需要去看医生，医生会给你开抗生素。

令人惊讶的是，牛皮癣、湿疹和疣等皮肤状况也会影响肛门，Sonpal博士说。

肛门周围区域排便前后及排便期间可发生疼痛、瘙痒和出血。

解决办法:要做出正确的诊断和治疗选择，你应该咨询皮肤科医生。

虽然不太常见，但肛门癌会引发排便疼痛。

根据ASCRS，肿瘤会导致出血、肿块和排便习惯的改变，以及随着时间的推移会加重的疼痛。

解决办法:如果你有肛门疼痛或出血没有减少(或恶化)，立即看医生。