文件下的文件：你一直想问你的医生，但老实说，永远不会。好吧，我们正在为你做肮脏的工作。
他说，理想情况下，你应该在大便后擦几次詹姆斯戈登，米德，艾滋病阳光城市西部的胃肠病学家横幅健康。擦拭一，两到三次可能完全正常。
但如果你想知道的话，花时间想想你擦屁股的习惯并不疯狂：它们可以提示你肠道健康。
如果你需要继续擦…擦
戈登博士说，如果有很多柔软或糊状的粪便，你可能没有完全空旷的东西。您可能需要在下次或重新考虑您的立场时给自己更多时间。用厕所凳子（如a蹲下的便盆），向前倾斜，避免握紧你的下巴或刮伤你的脸可以帮助你有一个完整的BM，据密歇根州医学。
他说，粘糊糊的大便会使擦拭成为一件家务，这也可能表明乳糖不耐症Monica Borkar，医学博士，伊利诺伊州Glenview中的胃肠学家北部大学医疗系统。或者，它也可能是GI条件的指示。“乳糜泻或某些类型的胃肠道感染也是粘性粪便的原因，”她说。
Borkar博士补充说，如果你擦的东西是油腻的或油腻的，那么可能是吸收不良的问题。这意味着你吃的食物没有被分解，因为它应该，这可能表明在肠道，胰腺或肝脏的问题，根据报告罗切斯特大学医学中心。这被称为StieTorrhea，你会知道一些东西：这些凳子闻起来犯规，你也可以被其他症状缺水，如气体，痉挛和减肥。如果您注意到任何一个，请与您的医生交谈。
如果你只需要擦一次
不是问题！
“大多数有柔软的，形成的肠球运动会在擦除一次后没有残留在卫生纸上，”博尔库尔博士说。
如果是你，在前面停下来：过度擦拭，尤其是在不需要的时候，会刺激你的皮肤。
如果你不需要擦拭
如果你的大便又小又硬，这就意味着你可能便秘。根据研究，便秘被定义为每周少于三个BMs，大便又硬又干国家糖尿病和消化肾病研究所。
在这种情况下，“增加膳食纤维的摄入量或考虑补充纤维，”戈登博士说。富含纤维的食物包括水果，蔬菜，豆类，扁豆和全谷物。
由于您服用的药物或补充剂或补充剂也可能发生便秘或潜在的GI条件肠易激综合征便秘。
不过，他说，完全不擦也完全正常Niket Sonpal，医学博士，纽约市的内科医生学家。如果没有紧张的，你是常规的，那么你就很好。这里最重要的是粪便的质量- 不是您需要擦除的次数。
“凳子有点柔软，易于通过，并且它的小裂缝是大便的金标准。这意味着你正在喝大量的水，消耗足够的纤维以获得适当的肠道运动，”他说。
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如果你正在擦拭，因为TP有血
在刷新之前，看看TP需要付出代价。你看到血吗？关于TP的明亮红血存在的一些不担心的原因，如痔疮。
“紧张 - 或推动太努力 - 伸展肛门的血管非常薄。然后静脉凸起并变得刺激，这可能导致肠道运动中的无痛性出血，”Sonpal博士解释道。这些经常自行消失，或者您可以通过反击过度的乳霜缓解症状（如瘙痒）。
即使你认为是痔疮，也要打电话给你的医生。擦的时候血不能简单地被吹掉。
“告诉你的医生是非常重要的，因为其他原因需要被排除在外，”波尔卡博士说。
你擦拭的次数取决于你
最终，擦拭是个人的喜好，博卡尔博士说。你可能会注意到，你有一个标准的次数，你倾向于擦拭，这可以因人而异。
然而，如果你注意到你的BMs突然偏离了你的标准，并且你有其他新的症状（比如排便习惯的改变，腹胀和/或腹痛），那么与你的医生交谈是很重要的，医生可能想进一步调查。
底线：Sonpal博士说，擦拭直到TP出来干净。爆发或过度擦拭会造成刺激，所以照顾业务，洗手，然后去你的一天。