通心粉,麦片,饼干,糕点 - 这几乎是一个没有脑子的人与腹腔疾病或面筋敏感性仔细寻找这些食品的无麸质的版本。但是你可能不知道你在你的绿叶蔬菜浇敷料只需要尽可能多的关注。
尽管市面上有很多无麸质沙拉酱可供选择,但这种调味品可能含有麸质成分,这使得人们避免食用小麦、大麦和黑麦中的蛋白质是不安全的。在你倒之前,一定要检查瓶子上的标签,或者,如果你真的想要安全起见,你可以自己倒。
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无麸质色拉调味品品牌
虽然你不一定会把沙拉酱和麸质联系起来,但很多沙拉酱并不是不含麸质。有些含有小麦,有些是与含谷蛋白粘胶质的原料一起生产的,从而使调味汁受到交叉污染。
当购买无谷蛋白沙拉酱,你要寻找的瓶子“无麸质”的标记。这些标记是由FDA根据规定,保证了酱中含有百万分之一(ppm),小于20份面筋,即使那些与腹腔疾病的一般安全食用的量,食品及药物管理局。
虽然不太常见,但一些品牌甚至可能被第三方认证为无谷蛋白食品麸质不耐受组。通常情况下,这些第三方有更严格的规则评估面筋含量,寻找10ppm或更低。
如果你选择的沙拉酱上没有标明无麸质,但不含麸质成分,那么淋上一点也不一定100%安全。在大型工厂里,各种各样的食物都是并排准备的,相互暴露在所谓的交叉污染中。特别是对那些患有乳糜泻的人来说,这可能会让沙拉酱有潜在的风险,所以你要避开它。
为了帮助您决定哪些穿衣的最适合你的,考虑这些流行品牌的无麸质状态。
安妮的
虽然该品牌以其兔子形状的饼干而闻名,安妮的公司生产各种各样的食品,包括沙拉酱。安妮的公司生产28种不同的调味料和香醋,其中有几种标着“天然无麸质”,比如清淡的覆盆子香醋品牌的网站。然而,虽然这些口味不直接含有面筋,但它们可能含有超过20ppm的蛋白质。
布赖恩的房屋风格
布赖恩的房屋风格,提供与有机和常规选项19个沙拉酱。虽然品牌不是认证的不含麸质,它确实提供了一些不含麸质的敷料,根据其对店面亚马逊。
无麸质食物有:
- 阿夏戈撒敷
- 鸡块
- 腮红葡萄酒香醋
- 香槟调味料
- 切达的Chipotle修整
- 经典酪乳牧场沙拉酱
- 第戎蜂蜜芥末
- 意大利调味料
- 新美国奶油香脂
- 真正的法国香醋酱
- 浓郁罂粟籽酱
Cardini的
Cardini的有一个大的品种,都不含麸质成分的敷料。事实上,所有品牌的沙拉酱是根据该公司的标示不含麸质,除了烤芝麻亚洲,网站。
无麸质食物有:
- 香醋沙拉酱
- 凯撒调味料
- 大蒜柠檬撒敷
- 轻撒敷
- 清淡的希腊油醋酱
- 原始的沙拉酱
- 红辣椒凯撒酱
- 三芝士凯撒酱
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德鲁的有机物
Drew’s Organics生产15种无麸质沙拉酱,口味独特,比如芝麻酱(6份32.97美元,Amazon.com)、椰子芝麻(8.68美元,Amazon.com)或芝麻橙(6个29.99美元,Amazon.com)。所有Drew的有机物酱是无谷蛋白认证吗麸质不耐受组,这意味着它们含有面筋的小于10ppm。
- 有机牧场的Chipotle
- 有机经典意大利
- 有机奶油牧场
- 有机法国沙拉酱
- 有机希腊橄榄
- 有机蜂蜜第戎
- 有机橙芝麻姜
- 有机罂粟籽
- 有机烤大蒜胡椒
- 有机罗马恺撒
- 有机迷迭香黑醋
- 有机香菇姜
- 有机芝麻酱女神
- 泰国有机椰子
- 有机千岛
吉拉德的
吉拉德有大量的无谷蛋白沙拉酱可供选择。尽管该品牌的调味料没有经过认证,但它们通常是安全的公司网站。只要留意了烤芝麻生姜酱,因为它含有小麦。
无麸质食物有:
- 培根甜洋葱油醋汁
- 凯撒沙拉酱
- 凯撒80卡路里
- 香槟酱
- 香槟60卡路里的油醋汁
- 50卡路里的奶油香醋
- 希腊羊乳酪醋
- 古老的威尼斯意大利调味品
- 原来法国沙拉酱
- 树莓醋
- VIN高棉红葡萄酒香醋
- 白色的黑醋芥末汁
- 法国白酱
隐谷
虽然大多数隐藏谷敷料不含麸质,但那些含有小麦、黑麦或大麦的敷料将在标签上的成分说明中明确说明隐谷网站。然而,不仅是产品标注“无麸质”含有小于20ppm的麸质。未标注但不含有麸质成分可能有其蛋白质的微量瓶。
而原味农场淡黄瓜和原味农场淡酪乳(六份30.81美元,Amazon.com)是无麸质,原始牧场有机不大。
无麸质食物有:
- 酸奶牧场灯
- 黄瓜牧场光
- 希腊酸奶黄瓜莳萝
- 希腊酸奶牧场
- 希腊酸奶菠菜和羊乳酪
- 原始牛油果牧场
- 原始牧场牧场布法罗
- 原始牧场香菜石灰牧场
- 原始牧场牧场黄瓜
- 原始牧场Homestyle
- 原始牧场光
- 原始牧场烤大蒜
- 只要牧场酸奶
- 只要牧场辣椒石灰
- 只要牧场牧场经典
- 平房黄瓜罗勒
- 西南的Chipotle
只是
据美国食品和药物管理局称,该公司以其简单的配料而闻名,只提供三种不同的沙拉酱,所有这些酱都标明不含麸质和不含乳制品公司网站。
无麸质食物有:
- 凯撒
- 的Chipotle牧场
- 牧场
肯的食物
肯的食物提供了一个令人印象深刻的64个不同的无麸质敷料选项,所有这些被标记为无麸质和包含小于20ppm麸质。香料从矮胖蓝奶酪(有两个11.86 $变化,Amazon.com)俄罗斯(3 14.24 $,Amazon.com)以奶油凯撒(二10.94 $,Amazon.com)。
丘比
日本人气品牌,丘比提供了一些不含麸质的敷料,根据公司网站。但是,您需要查看瓶子上的认证标签。有些口味,比如烤熟的芝麻,是用小麦做的。
无麸质食物有:
- 奶油芥末椰子
- 芒果嘉
卡夫
卡夫食品有87种不同的沙拉酱品牌的网站但该公司并没有把任何一种调味料宣传为无谷蛋白的。据美国食品和药物管理局称,许多配方中不含麸质成分,成分表中提到的过敏原含量都超过了百万分之10网站。仔细阅读标签,确认你最喜欢的敷料是无麸质的。
枫树林农场
虽然枫树林农场可以枫糖浆产品来更好地了解,该公司提供19种不同的无麸质的沙拉调味品品种,根据枫树林农场。如果你喜欢他们的糖浆,可以考虑一下枫香油醋酱(12美元37.90美元,Amazon.com)。奖励:这是乳品免费,太。
无麸质食物有:
- 亚洲果大蒜酱
- 柑橘油醋汁
- 奶油黑醋
- 不含脂肪的小红莓酱香醋
- 不含脂肪的希腊更衣室
- 脱脂第戎蜂蜜酱
- 不含脂肪石灰罗勒
- 脱脂罂粟籽
- 无脂树莓醋
- 不含脂肪的Vidalia洋葱
- 脱脂芥末第戎
- 姜梨酱
- 蜂蜜芥末酱
- 枫醋辣酱
- 草莓黑醋
- 无糖香醋
- 无糖覆盆子香醋
- 无糖番茄罗勒酱
- 糖醋酱
玛丽的
所有玛丽的的沙拉酱是无谷蛋白的吗公司网站。该品牌提供的经典口味,如凯撒($ 4.49Amazon.com)和酪乳牧场(3.35美元,Amazon.com),以及特色选择,如奶油鳄梨波布兰诺或阿西阿戈胡椒。
玛丽的的主要成分芝麻生姜酱是酱油——一种通常由小麦制成的褐色酱油。然而,玛丽的配方是用一种以大米为基础的酱油配制的,这使得它不含谷蛋白,谷蛋白含量低于20ppm。
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马泽蒂的
Marzetti的提供了几十沙拉酱,其中大部分符合美国FDA对无麸质的标准,根据公司网站。然而,也有不无麸质,应当避免,包括一些口味:烤芝麻亚洲,晒干的西红柿和朝鲜蓟,中国的鸡肉沙拉,菠菜沙拉,衣着朴素生姜芝麻和南部配方色拉酱。
纽曼的
几乎所有的纽曼自己的沙拉酱是不含麸质,根据涅曼的自己的网站。有些人,像经典的油醋敷料($第14.07条二,Amazon.com)或蜂蜜苹果汁醋汁(4.98美元,Amazon.com),配制无过敏原所有,包括鸡蛋,鱼,麸质,牛奶/乳,花生,贝类,大豆,亚硫酸盐,坚果或小麦。
如果你对麸质敏感的,你要避免家庭食谱意大利酱和芝麻姜敷料。
无麸质食物有:
- 香醋
- 凯撒沙拉酱
- 柑橘飞溅更衣室
- 经典的油醋酱
- 奶油凯撒酱
- 希腊香醋
- 蜂蜜苹果汁醋汁
- 蜂蜜香酱
- 蜂蜜芥末酱
- 蜂蜜芥末酱
- 光醋辣酱
- 轻撒敷
- 光意大利酱
- 石灰油醋汁
- 有机的黑醋芥末汁
- 有机凯撒酱
- 有机意大利酱
- 有机油醋敷料
- 有机沙拉酱
- 巴马及烤蒜泥敷
- 帕尔玛香醋酱汁
- 罂粟契约酱
- 沙拉酱
- 覆盆子核桃醋汁
- 红酒醋和油敷料
- 西南牧场调料
- 孙干番茄辣酱
- 白色的黑醋芥末汁
- 灿烂的意大利酱
Organicville
据美国食品和药物管理局称,Organicville的八种调味品都是无麸质和美国农业部认证的有机食品公司网站。不像大多数敷料品种,Organicville甚至提供免费乳制品牧场调料,这是一个完美的选择对于那些谁可能是乳糖(三23.17 $敏感,Amazon.com)。
无麸质食物有:
- 乳品免费牧场调料
- 第戎敷料
- 法式沙拉酱
- 草药普罗旺斯油醋汁
- 味噌姜油醋汁
- 橄榄油和醋辣酱
- 晒干的番茄和大蒜调味汁
- 白色的黑醋芥末汁
阅读更多:14名健康和Out-的最普通沙拉配料
原始的厨房
Primal Kitchen的所有调味品都是经过认证的无谷蛋白食品,所含谷蛋白含量低于10ppm原始厨房的网站。对于那些有腹腔疾病,这是最安全的品牌之一。
虽然Ranch和Caesar调味品通常都是以乳制品为基础的,但Primal Kitchen’s Ranch(两人份16.59美元,Amazon.com)和凯撒($ 24.99三,Amazon.com食谱中不含乳制品。除此之外,Primal Kitchen的调料中还含有鳄梨油,鳄梨油是有益心脏健康的不饱和脂肪的来源哈佛卫生出版社出版。
无麸质食物有:
- 醋辣酱和腌料
- 烧烤牧场调料:腌料
- 凯撒沙拉酱
- 香菜酸橙酱和腌料
- 梦幻意大利酱
- 希腊香醋及腌料
- 绿色女神更衣室
- 蜂蜜芥末醋汁和腌泡汁
- 意大利油醋酱和腌料
- 柠檬油醋汁姜黄和腌料
- 沙拉酱
- 芝麻姜油醋汁与腌料
- 千岛酱
- 素食牧场调料
款
如果你正在寻找一个低热量的敷料,瘦骨仙是一个伟大的线试试。所有瘦骨仙的敷料是无麸质,并在每份20个卡路里,根据品牌的网站。
无麸质食物有:
- 香醋
- 酸奶牧场
- 亲爱的第戎
- 罂粟籽
- 树莓醋
- 烤大蒜调味汁
Tessemae的
所有Tessemae的沙拉酱是无麸质和有机无奶,根据公司网站。用独特的口味如蜂蜜罂粟籽(6个$60.00,Amazon.com)和绿色女神(16.53 $有两个,Amazon.com)。
无麸质食物有:
- 奶油绿色女神
- 有机鳄梨牧场
- 有机香醋
- 有机奶油凯撒
- 有机奶油牧场
- 有机百吉饼农场
- 有机绿色女神
- 有机哈瓦那人牧场
- 有机蜂蜜罂粟籽
- 有机柠檬大蒜
- 储藏室野牛牧场
- 茶水香菜石灰牧场
- 茶水经典黑醋
- 储藏室经典意大利
- 茶水经典牧场
- 茶水柠檬胡椒
- 茶水牧场香醋
如愿骨
许愿骨是最广泛认可的沙拉调味品品牌之一。该公司提供了大量的无麸质的口味,包括像千岛经典($ 1.87Amazon.com),以及像树莓榛子油醋酱(4.93美元,Amazon.com)。如果你正在寻找一种愿望骨敷料,只要检查一下标签,确保上面标明无谷蛋白。
无谷蛋白敷料例外
当你购买调味品时,有几个例外需要记住,首先是醋。虽然纯蒸馏醋是无谷蛋白的,但某些调味或调味醋可能不安全除了腹腔。如果一个产品简单地列出“醋”,这意味着苹果酒或苹果醋,这是无谷蛋白的。但是,麦芽醋是从大麦中提取的,大麦是一种含谷蛋白的谷物,所以要小心。
同时留意酱油的成分标签,因为它通常由小麦制成的。一些酱油是由具有以水稻或不过大酱,使其无麸质(见玛丽的芝麻生姜酱如上图所示)。任何用小麦制成的酱料都将包括小麦。
DIY无麸质沙拉酱
绿色女神更衣室
如果你有点犹豫是否要提前做好,那么在家里就准备好调味品会是一个更安全、更健康的选择。绿色女神服装是一个流行的选择,我们的配方只包括整个成分。当你制作这个10分钟的调料时,一定要按照食谱建议使用日本酱油。这是保险箱无麸质酱油的选择。
获得绿色女神更衣室食谱和营养信息这里。