无麸质零食

虽然牛奶不含麸质，部分乳制品可能含有填料或已在他们面筋等成分。吃或食用前仔细务必阅读标签。据中央乳糜泻，某些类型的奶制品被称为是无麸质。巧克力，香草和巧克力冰淇淋由巴斯金·罗宾斯，本杰里，蓝钟和乳品皇后都是无麸质。随时检查冰淇淋添加剂，如饼干或蛋糕片。果冻和德尔蒙特品牌布丁杯不含有麸质。硬奶酪，如切达干酪，巴马，瑞士和盾是安全的，因为是萨亨托和卡夫奶酪棒，但加工奶酪可能不是。酸奶往往是无麸质，但有些可能含有可疑添加剂;仔细检查标签。

某些品牌的芯片和其他松脆零食被称为是无麸质。一些包括乐事STAXX，多力多滋Rollitos和掀动普通薯片。爆米花不含麸质自身，但部分品牌微波炉爆米花可能含有麸质。安全品牌包括奥维Redenbacher的，捷飞流行和紧缩ñ蒙克。第二幕爆米花是安全的，除极黄油品牌，根据腹腔中央。该乳糜泻协会称，基于玉米面芯片和玉米脆片是无麸质，因为是蔬菜片和螺帽芯片，而不在标签上列出的面筋。

许多糖果是无麸质，和那些与腹腔疾病可以享受它们。不包含饼干片或脆好时的巧克力亲吻，拥抱，掘金和酒吧是安全的。其他安全巧克力糖包括M＆M巧克力，Raisinets，Reese的花生酱杯，3个火枪手，婴儿露丝，士力架，笨手笨脚的，约克薄荷饼和德芙巧克力。耐嚼或果味糖果是无麸质包括吉利贝利糖豆，星爆，吃喝玩乐和Airheads。安全口香糖品牌包括三叉戟，箭牌，泡泡百胜和Dentyne。

原料，新鲜水果和蔬菜是无麸质，使健康的零食。当使用冷冻或罐装产品，它要仔细检查标签是很重要的;许多含有乳化剂，增稠剂或含有麸质的酱汁。