随着拳击越来越受欢迎，适当的保护和形式将有助于防止伤害你的手，手腕和指关节。
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在你用a跳进环之前拳击手套套虽然，你首先要保护自己的手与拳击包裹需要防止严重的伤害。
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为什么使用拳击套?
“正确使用裹布可以保持手部的适当分离和结构，这样骨头在接触时就不会移动、分离或聚集在一起。”它们还提供了额外一层缓冲。”Not only that, they also aid in wrist stabilization, especially important for beginners who are still learning the proper way to punch.
虽然有多种方式申请拳击套，但重要的是适合的才是舒适和惬意。
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拳击用的最好材料是什么?
包装你的手无论是拳击还是综合格斗，都比戴手套保护双手要好得多。虽然有些人喜欢凝胶护手膜——它在吸收冲击力方面做得很好——但如果你用力过猛，需要更多的填充物来防止受伤，它的保护性能就会被抵消。
取而代之的是，沃德建议氨纶和涤纶混纺，因为它吸收汗水，符合你的手的形状，并允许您握拳正常。
什么是正确的方式来包装你的手？
沃德说，当涉及到包裹你的手时，要记住的最重要的事情是要合适。我们的目标是把保鲜膜裹得足够紧，以保持手部所有骨骼的分离，但不要太紧，以免造成不适，或者你可以适当地握紧拳头。
他说:“确保在你的手背上画一个十字图案，在每个手指之间画，并固定手背。”格伦•福尔摩斯，训练主任盒子“N烧伤洛杉矶的设计师也同意这一点，他补充说:“保鲜膜不应该太紧或太松，有褶皱或缝隙。”为了保护手腕、拇指和指关节，它应该非常舒适。”
你换你的手的方式归结为个人的偏好 - 有各种各样的方式，成功地保护你的手，指关节和手腕。但是，如果你刚开始框，并要确保你能正确地包裹你的双手，看看下面的步骤或观看视频如何用拳击布包裹双手在冠军拳击的网站上。
如何用拳击手套包裹双手
- 展开换行以露出拇指环。
- 将拇指滑入环中，用手背将材料卷起来。
- 把这些材料在指关节处缠绕三次。
- 交叉到你的手背，用这种材料缠绕你的手腕三次。
- 交叉回到你的手掌，将材料滑到你的拇指和食指之间。
- 回到你的手掌，并在你的拇指环在相反的方向。
- 把材料包在手腕上，然后包住每个手指，从小指和无名指开始。
- 手指包好后，再把指关节包三次。
- 交叉回到手腕处，再绕手腕三次。
- 完成和包装固定到你的手腕与关闭。
记住，保鲜膜不要太长，有太多多余的材料，也不要太短，不能为双手提供足够的保护。
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