吉吉·哈迪德、艾米·舒默和其他16位在拳击课上踢屁股的名人

主题如下身体积极性在好莱坞内外的女性中，自我保健和赋予女性权力成为中心舞台，拳击在美国已经成为一个巨大的趋势。它不仅提供了杀手全身锻炼，它还带来了主要的提振情绪的好处，我们名单上的许多坏女人都能证明这一点。继续读下去，找出哪些好莱坞拳击手宝贝打破了刻板印象，同时打破了汗水。

超模娜奥米·坎贝尔在T台上和拳击场上都是个十足的老板。在一个视频上传到她的Instagram账户，你可以看到坎贝尔在伦敦的BXR拳击体育馆与耐克教练一起考特尼Fearon。这位前“Face”真人秀节目评委在视频中用左臂快速挥了两下，然后用右勾拳打了她的搭档，标题是“快乐拳击”。When she isn't boxing or modeling, the British beauty is a Contributing Editor at Vogue UK. What a babe!

詹妮弗·加纳(Jennifer Garner)在为即将上映的动作惊悚片《薄荷》(Peppermint)中的打斗场面进行训练时，曾在拳击和武术方面打败过梅杰。这位女演员谈到了她的日常工作在今年的电影节上，他说“感觉真的很好。我当时状态很好。”

今年早些时候，加纳在社交媒体上展示了她的健身课程，并将她的日常训练称为“把一个母亲变回行动淑女的秘诀。”配方本身?一个小时的锻炼车身由西蒙，一个半小时的“成家班”的咖啡纸杯50 3分钟冷冻治疗。没什么大不了的。

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谢米切尔发誓拳击对身心都有好处。”拳击，拳击，拳击！那是我最喜欢的。“这只是一个锻炼，你必须在这一刻-你不能想任何其他事情，”这位“美丽的小骗子”女演员说内部人员. "我喜欢这样一个事实，我的思想真的在那里，我现在就在那里，我认为这只是一个伟大的全身锻炼。”

她非常喜欢它，所以她有自己的花押手套她的绰号是“Shay Buttah”，而且她经常在网上贴出恶棍拳击视频一款图片分享应用还有YouTube。在一个视频在视频中，她挥舞着一个速度袋，在一根悬着的绳子下左右摇摆，还与同伴对打。你也可以看她的教练，辛西娅Czarnecki谈到，打破包括跳绳，太极拳和ABS电路完整的拳击训练。

神奇女人的特点是她在战斗中超凡脱俗的能力。所以，很自然地，当盖尔·加多特被邀请出演超级英雄的成人电影时，她承诺要用大量的肌肉：17磅的它，确切地说。

据她的教练，马克·特怀特，她的预膜剂程序包括“打架编舞，”骑马和“剑东西，”当然。而在2016年8月，她在推特她的一张照片拳击手套中拳，标题是：“我最喜欢的运动之一！#周三的拳击训练“我们不想在她和她的拳击搭档之间找到自己，这是肯定的！

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《处女简》（Jane the Virgin）主演吉娜·罗德里格斯（Gina Rodriguez）全力以赴地为社会正义而战，包括好莱坞的多元化、赋予妇女权力和身体积极性等问题。除此之外，她还在战斗桥本氏病会导致慢性疲劳和体重增加。但不要为她担心任何被压抑的挫败感，因为表演和拳击有助于这一点。”我觉得拳击很像演戏，只是你只是在和自己搏斗妇女健康。“你不允许自己被打败，你在被击倒后站起来，你必须相信你能赢。”

小心！黛咪洛瓦托可以抛出一记重拳，无论什么抱着她回来的。在一个视频她在Instagram上发帖，可以看到她和教练Jay Glazer一起工作，Jay Glazer是牢不可破的表演中心。“到目前为止，这是我做过的最困难的训练之一!”但这不是一个普通的动作，因为她被绑在一个叫做“猛禽”的机器上，每当她向前移动或出拳时，它都会提供阻力。它迫使你比平时更多地锻炼你的核心肌肉和上半身肌肉。但这显然没有减缓洛瓦托的速度。

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Zendaya在《The Greatest Showman》中扮演一个空中飞人演员时接受了严格的训练。But when she's not空中特技练习，她要继续战斗。2013年，她发现了在洛杉矶的海滩上和她的朋友，职业拳击手维克多·奥尔蒂斯一起做拳击训练。她还拿拳击场上一张自嘲的自拍取笑自己一款图片分享应用。

皇后拉蒂法从口技到坏蛋拳击手去了。退休五年时间的跆拳道世界冠军和教练凯西龙告诉形状她一直在和这位多才多艺的艺术家合作，帮助她变得健美，减轻体重。拉蒂法公开表示她对健身的承诺，她将母亲的心力衰竭诊断作为动力来源。在接受采访时健康她把远足、骑自行车、游泳、瑜伽和普拉提列为她最喜欢的运动。她对那些想留在马车上的人的建议？”做你喜欢做的事。”

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当时尚界的“it”女孩Gigi Hadid没有冲击纽约、巴黎和米兰的跑道时，你可以在拳击场上找到她。需要证据吗？退房这个视频《Vogue》杂志制作了这个视频，哈迪德在视频中向观众展示了如何打左勾拳、右勾拳，以及——当仇恨者靠得太近时——上勾拳。

她说：“拳击对我很好，因为它就像我的新运动一样，我可以在这方面做得更好。”当你在拳击的时候，你在精神上太投入了以至于你有点忘记了发生了什么，你忘记了你正在锻炼。所以到了最后，我会说，‘等等，我们完了？’你总是想要更多。“一条建议？”很明显，你想把手举在脸上，以保护黄金。”

《复仇体》主持人卡戴珊（Khloe Kardashian）早在2013年就透露，她一直是拳击迷我总是拳击。我就是喜欢。我很擅长，”她说好 啊！杂志. "我真的很快和很好，它让我很开心。我不觉得无聊，你这样做的时候体重减轻了在推特上和安装关于她的痴迷（她的妹妹肯德尔·詹纳也这么认为），甚至在一段视频中为她做了一些动作应用订户. 根据人，视频显示她演示了四种基本的拳击动作：刺拳、交叉拳、勾拳和上勾拳。

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拳击现在的趋势，但29岁的维多利亚的秘密模型琼小商品期间在她的生活的时候，她需要一个升压了起来年前。在14岁时，她被诊断出患有脊柱侧凸，当一个人的脊柱横向弯曲时，上下脊柱都弯曲。”她说：“我的脊椎下半部分是由内向外的。”自我。

但她不会让它阻止她。”我说，我不会把这当作一个障碍。“所以她全身心投入到康复训练和伸展运动中，17岁时开始练拳击。”“人们可能会认为，因为我又瘦又高，我很脆弱，”她说但我一直都知道我不是。如果必须的话，我可以打一拳，这让我很欣慰。”

当她在欢笑中畏缩时，她可能是最有趣的黑色星期五老海军广告，但艾米·舒默并不害怕在现实生活中大打出手。别相信我们的话：退房这张在健身房自拍她在自己的Instagram上发布了这条消息（但要做好准备，以防这位明星有点招牌式的亵渎）。她的描述告诉她的追随者，她在伦敦的教练Kevon Rhoden绝对不会对她放轻松。这位36岁的喜剧演员也能欣赏一场精彩的比赛，证明她是这项运动的粉丝这个视频两个职业拳击手。

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阿德里安娜·利马的维多利亚秘密模特们都同意她走得最艰难在健身房和拳击台上。那么，这位经验丰富的模特是如何变得如此合法的呢?这都是关于动力和授权。“作为一个女人，我从来没有想过我的身体和精神是如此强大，”她说伤口。

“一开始，当你在学习的时候，可能会非常沮丧，因为你想完成，但是你的身体没有反应。这是一个你可以在外面的日常生活中吸取的教训——无论你经历了什么，你都要坚持下去，坚持下去，然后你去，你学习，你失败，你学习，你失败，你学习，你继续学习，直到你完成它。”

Karlie Kloss非常重视她的训练。记得那次她跑马拉松准备维多利亚的秘密时装秀？这个女孩有很强的力量和决心。如果你最近一直在她的Instagram账户上，你也会知道她开始练拳击了. 你可以在纽约市的健身房找到她Dogpound打斗，跆拳道和戴手套偷懒。

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在接受采访时玛丽·克莱尔，英国出生的歌手埃莉·古尔丁透露，拳击既能给她提振，又能让她脚踏实地。”拳击很有动物性，里面有很多肾上腺素。这有助于我的耐力。当我站在舞台上时，我觉得我可以永远继续下去，”她说。

当她的思想倾向于向上千个不同的方向飞跑时，“训练是唯一能让我保持相当清醒的东西。”It also makes her feel like a total badass: "Without wanting to use that cliched word, I feel empowered. I've got the power to defend myself. It's a great feeling to know that you don't have to have a bloke around to protect you."

为了在动作惊悚片《看门人》中扮演前海军陆战队员的角色，凯蒂·霍姆斯不得不穿上一些大肌肉。这意味着要尝试一些她以前从未做过的锻炼，包括一项成为她新爱好的运动。“我一直在练拳击，这是我以前从未练过的。这是激动人心的。你可以摆脱一天的压力。我只是走进去，想那些困扰我的世俗的事情。她告诉《妇女健康》。“我把所有的电话都推迟到拳击比赛之后，因为那会让我更平静。”

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宝拉·巴顿找到了摆脱前夫罗宾·西克的完美方法:为她在《魔兽争霸:开战时刻》中的角色而接受战士训练。To bulk up and learn how to fight convincingly, Patton took on boxing, which came with some cathartic side effects. "When we do boxing, I'm always told, 'Don't hit so hard, Paula!' But I'm like, 'I'm getting out so much anger, I'm working it all out here!'" Patton tells Australian news site中新网。

但变得更坚强并不只是为了应对分手。巴顿说:“我想让自己在身体上走得越远越好，而不是让女人妨碍我的这种想法。”“然而，保持女性气质很重要，要知道女性气质本身就是一种力量。这对所有女性来说都是一个重要的信息:你不需要像男人一样有力量。”

在希拉里·斯旺克出演《百万美元宝贝》中的职业拳击手之前，她对拳击毫无爱好。但她只有90天的时间来改造自己的身体，身体很快就长出来了。”我开始拳击，我意识到-我不知道你们是否下过象棋-但这就像一个伟大的象棋比赛，拳击，”她说电影网。

她训练了一周，每天四个小时，六天，最终获得了19磅的肌肉。“拳击是最激烈的锻炼，你可以永远的经验，”她说。“第一次我听到一个三分钟的回合，我想，‘哇，我要踢别人的屁股。三分钟？那也没什么。’在我的第二轮比赛，我是一半三分钟，我大概都吐出来了，我第一次对打。没有办法，你能解释一下它。”

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有没有我们离开这个列表中的任何女子拳击明星？你在拳击感兴趣吗？什么是你最喜欢的方式，打破了一身汗，为什么？分享在评论部分！