健身个性的16种类型，根据迈尔斯 - 布里格斯

通过打破六个核心人格特质 - 外向性（E），内向（I），传感（S），直觉（N），思考（T），感觉（F），判断（J）和感知（P） - 迈尔斯-Briggs测试可以提供见解其中锻炼啮合最好与每个16种人格类型的。换句话说：不要再浪费在不适合你程序的时间和金钱。

无论你是一个讨厌每天在跑步机上跑步的ENFP，还是一个喜欢自己的健身计划带有创造性的INFJ，以下是基于你自己的最佳健身计划迈尔斯 - 布里格斯类型。

所述ENFJ个性类型也被称为主人公或教师。他们是天生的领导者。ENFJs通常是有魅力的，充满激情和希望被世界正确的事。（马丁·路德·金是一个ENFJ）。

健身个性：说到健康，外向的ENFJs最适合集体课程或养生法，涉及到一起工作或有一些团队合作的组成部分。ENFJs不仅可以在健身活动中帮助激励其他人，还可以和他们的健身团队建立一种同志情谊。

最好的选择:虽然室内自行车类和Orangetheory提供一个有趣的气氛群，一些涉及到与合作伙伴或一个团队，像网球或足球的工作，还可以进一步激励和鼓舞。

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由于他们的正面能量和自由奔放的性质，可以的ENFP从一英里外发现。的ENFP，有时也被称为活动家，想无非就是能够创造性地表达自己，有自由去做他们觉得最有激情的事情。

健身个性：他们说，多样性是生活的调味品，这可能不是一个ENFP的锻炼方案更真实。否则每天都会孔的ENFP流泪一样的东西，所以有一个有趣的良好旋转和挑战的锻炼是健身必须的。

最好的选择:加入一个健身房的提议班（瑜伽，动感单车，尊巴）的大量可用于ENFP工作得很好，但对这种类型可能谎言之外最好的锻炼。远足，骑自行车，攀岩都将保持的ENFP积极性和兴趣。

所有的迈尔斯 - 布里格斯类型，ENTJs是最驱动，重点突出。通常天生的领袖，魅力ENTJs，它们有时被称为指挥官，通常拥有一个坚定的生活愿景，并且不容易被他人左右。（比尔·盖茨是ENTJ。）

健身个性：如果有一件事ENTJs不想浪费，它的时间。因此，对于这个超级目标导向的性格类型，每一次的锻炼都有数。和可能的竞争 - - 即得到最有效的完成任务超具有挑战性的课程可能的方式是要走的路。

最好的选择:武术和拳击可以为ENTJs不错的选择，谁是始终保持一个挑战。然而，几件事情就能顶长，头结算运行，在那里他们可以按照自己的节奏。

聪明，思维敏捷ENTPs有时被称为辩手，因为他们扮演唱反调的爱去无法比拟的。他们试图让世界看到了硬币的两面？不必要。他们只是爱一个良好的精神晶石。

健身个性：虽然有竞争力的健身活动可能看起来像这有时激烈组的不二之选，他们不断努力的思想实际上可能得​​到一个很好的锻炼方式。他们正在努力成为更好的自己并没有其他人很可能会产生最好的锻炼活动。

最好的选择:跑步，力量瑜伽或由教练指导的循环训练或HIIT训练都是ENTPs的不错选择。他们不仅会比前一天工作得更好，还会从精神喋喋不休中得到急需的休息。

ESFJs是很可能是最社会所有的迈尔斯 - 布里格斯类型，以及他们生活的是身边的人。如果你想图个聚会，问一个ESFJ安排，因为如果有人知道如何得到一组在一起（并确保每个人都快乐！），这是他们。

健身个性：不用说，在ESFJ的书中，任何与他人一起进行的体育活动都是A-OK。当然，他们可以一个人在公园里轻快地散步，但是在那里有什么乐趣和好的闲聊呢?

最好的选择:走长路的朋友，周六上午普拉提（其次是咖啡日期），和有趣的团体健身课程（认为钢管舞和空中瑜伽）是理想的超级交际ESFJs。

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就像他们的裁判一样，ESFPs也非常善于社交，善于与朋友和爱人对答如流。他们总是兴致勃勃的，他们知道如何让几乎所有人感觉更好，尽管他们有时举止夸张，但他们最希望身边的人过上最好的生活。

健身个性：高能是ESFPs的名字。任何能让他们移动和凹槽的运动都是理想的锻炼，只要它有娱乐的一面，而且不太像“工作”。

最好的选择:像足球、排球或篮球这样的集体运动对于这个强制性的社会群体来说是很好的锻炼，长距离徒步旅行、骑山地自行车和和朋友一起游泳也是很好的锻炼。

如果你想要的东西组织起来，问一个ESTJ。该订单的性格类型蓬勃发展，以及价值，所以他们做出理想的社区领袖和政界人士（很多美国总统一直ESTJs）。他们的奉献精神打好这一仗是无与伦比的，而当情况需要的时候，他们会高高兴兴地玩调解员的作用。

健身个性：estj天生好胜，所以和朋友一起锻炼可能有助于激励他们。也就是说，他们的生活方式很直接，所以请不要做复杂的锻炼。

最好的选择:跑步，椭圆和力量训练都是很好的简单的选择。但当他们想要混合一些东西时，跆拳道或室内划船也可以。

ESTPs喜欢被关注的中心，而且他们有魅力，因为他们来。ESTPs爱社交聚会，通常跟大家听力范围内。虽然他们谈论一场伟大的比赛，但是，一定要注意这一点很重要，在他们的核心，ESTPs是实干家 - 他们不总是通过思考的东西。这种人格类型更喜欢学习，因为他们去。

健身个性：estp通常是精力充沛的人，所以充满活力的锻炼很适合他们。不是太死板的人，这种性格最适合不断变化的健身习惯，每次都能提供一些新的东西。

最好的选择:ESTPs爱的好方，所以室内自行车类，其中有一个热闹的氛围，是一个不错的选择。其他选项是群体运动，如篮球，足球或橄榄球连。

超级道德的infj花了很多时间做梦——但他们也非常有能力将这些计划付诸行动，而且往往是这样做的。从技术角度来说，infj型的人都是内向的人，他们喜欢与他人建立联系，渴望一种归属感。如果infj有一个生活目标，那就是帮助人们实现他们的目标。

健身个性：在更加圆润侧INFJs犯错，但非常清楚的锻炼和长期健康的重要性 - 所以健身对他们来说是关键。这使他们感到身心俱轻事后活动是一个不错的选择，以及含有一种精神锻炼成分。

最好的选择:流瑜伽可以很好的适用于INFJs，谁想要继续前进，但谁也渴望生活后锻炼一个新的和改进的前景。力量训练舞蹈类，如芭蕾美丽，还可以与他们的生活方式，工作得很好。

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如果有一个人谁可以看到几乎每个人都和任何情况下都不错，这是一个INFP。有时被称为永远的乐观主义者，INFPs往往甚至龙骨和在外面永远圆润。有时，INFPs由世界感到被误解，所以寻找他们相信是他们的幸福感至关重要人的核心小组。

健身个性：infp族努力做最好的自己，所以保持身材通常是优先考虑的事情。也就是说，这些敏感的人在健身房的围墙内是不会茁壮成长的，所以定期进行户外活动或尝试最新的健身时尚对他们很有帮助。

最好的选择:在户外徒步旅行、海边慢跑或站立式桨板冲浪中，INFPs永远不会出问题，但如果他们想把它保持在室内，一个有趣的融合课程，如杠杠和有氧运动是一个不错的选择。

在外面，INTJs一般可看起来甚至龙骨和简单，但在里面，有一个无情的知识界在任何时候展开。INTJs是更为雄心勃勃的迈尔斯 - 布里格斯类型之一，并且他们也喜欢把时间花在朝着自己的目标努力，而不是东西，他们认为是轻浮。

健身个性：对于INTJs，长期的成功是游戏的名字，所以忘记了时尚饮食和在矩健身趋势。虽然看起来不错不错，INTJs希望在形状上健康长寿的缘故。INTJs也做好安排自己的健身到他们每周的时间表，而不是试图以适应它的心情罢工时。

最好的选择:健身锻炼类似于力量训练基本心肺，比如在跑步机上跑步或使用固定的混合，可以很好地用于INTJs。他们知道是什么在起作用，所以他们会坚持做下去。

intp们都是罕见的迈尔斯 - 布里格斯类型之一，它适合他们，因为这些知识分子自豪自己一套独特的技能，他们带给世界。为数不多的类型的人谁是等份梦幻的，逻辑的，intp们，像爱因斯坦，都一直负责一些世界上最伟大的发现。

健身个性：虽然运动总是感觉很好，这是不是一个intp最喜欢的活动，因为它需要一定的时间距离上，他们正在处理的任何项目或发明。这就是说，intp们做爱情的好汗会议结束后，他们得到了新鲜的精神高度。

最好的选择:独自活动(可以边听音乐或播客边做)是intp的完美锻炼。虽然他们并不完全拒绝尝试新事物，但对于这种性格的人来说，没有什么比跑步、徒步或骑自行车更好的了。

作为最矛盾的性格类型之一，ISFJs虽然被贴上内向的标签，但被视为“善于交际的人”，尽管被贴上感觉的标签，但也被视为善于分析的人。ISFJs有时也被称为“保卫者”，他们以仁慈为先的精神生活，并为他们提供最慷慨、最热情的朋友。

健身个性：与好友或群组制定行之有效的这些社会的灵魂，不仅动机的缘故，但这样他们就可以追究他们的训练责任。如果有一件事的ISFJ并不想这样做，这是令人失望的朋友。

最好的选择:普拉提，巴里，舞蹈班和LEKFit都是ISFJs的可靠选择。这些类型的锻炼不仅会让你大出一身汗，而且伴随而来的友爱也是关键。

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很少有东西是ISFPs不是具有创造性和坚守本身更重要。凭借敏锐的审美眼光和爱的自发性，ISFPs是令人难以置信的乐趣左右。这就是说，他们经常需要独处的时间自己充电，补给他们的创意坦克。

健身个性：ISFPs通常不药粥“经书”，让任何报价解释的余地​​是一个良好的健身选择。此外，尽管他们的内向性格，锻炼组很好地工作这迈尔斯 - 布里格斯类型，因为它们既可以进关的能量和汲取灵感。

最好的选择:瑜伽，鼓励人们创造自己的练习，是ISFPs的一个很好的选择。也就是说，当冒险情绪袭来时，ISFPs总是有一个好的播放列表是聪明的。

果断和有组织ISTJs喜欢被挑战，因为他们知道他们总是能够胜任工作。以令人难以置信的执着，对细节的关注，并在他们的工作感到自豪，ISTJs执行几乎与他们有条不紊的能力做的一切。

健身个性：对于ISTJs，他们想要做什么工作，所以他们会通过对最新和最伟大的健身趋势。一旦他们找到的东西，对他们的作品，你是捉襟见肘，让他们转起来。

最好的选择:游泳，这既包括精度和一点创意，是ISTJs一个很好的锻炼。并与他人合作出来的时候，网球或壁球是一个坚实的选择，因为再次，有技巧和果断介入。

不休好奇，ISTPs做到最好时，他们正在学习动手 - 他们不一定需要学习采集技能的缘故;他们是完美的罚款只是享受过程。ISTPs一般都是头脑清醒和理性，并乐意与他人分享他们的知识和创造力 - 只要他们的想法并未受到挑战。

健身个性：ISTPs可以去任何一种方式，当谈到锻炼 - 他们很高兴在一组或自己的工作了。最主要的是，他们不觉得无聊，并不断受到挑战。

最好的选择:加入一个健身房，那里的健身课程和设备的旋转门是ISTPs一个好主意。此外，它非常适合他们有时是自发的性质有他们可以去锻炼，每当冲动击中的地方。从骑自行车到HIIT，即获得ISTP心脏泵血运动课程 - 澎湃的内啡肽 - 始终是一个不错的选择。

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