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做你自己的意大利面，马里纳拉橄榄园

2016年6月28日提交
做你自己的意大利面，马里纳拉

营养成分

服务大小:一份
每份金额
卡路里190
脂肪热量90
%日摄入量*
总脂肪10克
14％
饱和脂肪1克
5％
胆固醇0毫克
0％
钠960毫克
40％
总碳水化合物22克
11％
膳食纤维3 g
１２％
糖13克
蛋白质3 g
2％

从下列食物摄取的卡路里百分比:

脂肪
47.4%
碳水化合物
46.3%
蛋白质
6.3%

*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。你的每日摄入量可能会高或低，这取决于你的卡路里需求。

有190卡路里在做你自己的意大利面，马里纳拉

跟踪创建你自己的意大利面，海员沙拉的卡路里和达到你的健康目标卡路里的追踪

营养概要

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必看:幻灯片和视频

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